zna

[...] może być autorytetem w dziedzinach życia,każdy powinien przeżyć życie tak jak chce,trzeba mieć własny rozum,są pewne granice,których się nie przekracza,człowiek cywilizowany zna swoją wartość i raczej nie będzie pozwalał się poniżać na każdym kroku bo to podchodzi pod p***owatość,a nie cywilizowanie,ludzie są zwierzętami,muszą rywalizować i [...]

OloKK - ja znam. Chyba każdy trener z nieco dłuższym stażem zna... Gizmo

Gizzmo odpowiedzi może udzielić Ci tylko lekarz, który zna tę sprawę, który Cię operuje i który ma jakieś pojęcie. Powinieneś też mu wszystko dokładnie wyjaśnić co i jak zamierzasz ćwiczyć na tę klatkę. On musi przedstawić Ci wszelkie zalecenia oraz np polecić najpierw jakieś ćwiczenia lekkie, rehabilitacyjne, zanim zaczniesz normalny trening. [...]

Czyli tego samego dnia mogę robić fbw i ten na szybkość? Fbw robić normalne czy tylko z tych ćwiczeń co napisane są wyżej? A i jeszcze do tego planu na "sprinty". Tam te ćwiczenia z ciezarami to robić na maks obciazeniu? :) a zna sie ktos z was na FA ?

kazdy ci powie ze mutant mass jest jakosciowo jednym z lepszych i ma najlepszy sklad.. chyba kazdy kto zna sie tylko na reklamach i ladnych etykietach produktow;-) mutant to nic innego jak kupa cukru z dodatkiem biala. nic w nim szczegolnego. tylko dla skrajnych ekto Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-21 13:08:52

Tylko chyba zapominasz, że to jest osoba początkująca, a osoba początkująca nie zna na tyle swojego ciała, żeby wiedzieć czy ma jeszcze w zapasie 2 czy 5, co innego jeden, jak już ostatnie powtórzenie ciężko poszło. Dlatego napisałem, że 12 z takiem ciężarem, żeby nie zrobić poprawnie 13. Wiem co pisze i troche się na tym znam, więc nie poprawiaj [...]

[...] się na pestycydy? Ale wiesz, ile czasu potrzeba, żeby ich skutki jako substancji interferujących z gospodarką hormonalną zostaly odczute przez zwierzęta (w tym człowieka) znajdujące się na szczycie łańcucha pokarmowego? Dużo, oj dużo. Problem z tymi wszystkimi substancjami organicznymi jest taki, że organizm ich nie zna, nie potrafi się ich [...]

No ale własnie chodzi mi o to ze ja nie chce w tym siedziec, bawic sie w ustawianie, liczyłem na to ze ktos, kogo to relaksuje, czy ktos kto sie na tym zna i ma chwile czasu ulozy cos, z czego mogl bym skorzystać ;) (btw. w tych linkach są diety typowo na mase, lub jej spalanie, ewentualnie dla karateki ;) wiem, bo przed napisaniem tematu [...]

na krav madze oceniam swoj wysilek na bardzo ciezki daje z siebie wszystko od poczatku do konca,przychodze do domu po treningu calkowicie wypompowany,a co do treningu silowego to dzieki za pomoc ale bede cwiczyl z kumplem ktory juz dlugo trenuje i sie na tym dobrze zna pozdrawiam

to napisz nam ten trening jaki on ci ułozy i my stwierdzimy czy koles sie zna na tym co robi

Na poczatek 2 HL z fajna muza w tle(jak ktos zna tytuly albo ma linka to niech zapoda) http://www.sendspace.com/file/zr9k4q HL by KYHO http://www.sendspace.com/file/bhh8l1

o Boże...weźmie i tyle z powierzchownego punktu widzenia uzna ze nic mu sie nie stało po cyklu...zapewne zrobi następny ale nie zna podstaw także długo na tym nie pociągnie bo bedzie wracał do punktu wyjściowego...dopiero może jak mu lekarz powie ze już nie ma wątroby to troche przystopuje ale przypadków takich jest na prawde multum.

Nie o to mi chodzi Przemo, chodziło mi raczej o doradzenie przez kogoś kto się na tym zna. Żebym nie zrobił sobie czymś krzywdy na start.

bo jagnik sam ją zminił zeby nie zostac posadzonym o wstrzynanie kłótni. Członek grupy>>Pokemon Tazo<< "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

Czy ktos zna wyniki poszczegolnych kategorii?????

A tu moj qmpel z ktorym cwiczylem przez te 2 miesiace... pol roku temu... Koles zna sie na rzeczy dusho mnie nauczyl..... go uczyl jak sie cwiczy , pracownik od Szymca ze Sklepu.... Teraz jest jeszcze wiekszy bo to zdjecie robione... 2 miechy temu....

właśnie- szkoda że ta kniga nie jest po polsku:( a co do biochemii to nie wiem która jest łatwiejsza bo nie miałem żadnej w ręce dlatego dobrze byłoby o opinię kogoś kto zna obie książki

no niezle. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

Wiecie jak to jest z tymi lekarzami,musiałbym latać po każdym i wysłuchiwać bzdur,jeden powie że on jest onkologiem i sie nie zna a pojde do drugiego to powie że jest andrlogiem czy innym i on nic nie wie o onglogicznych sprawach ,myślicie że nie próbowałem sie dowiedzieć jak najwięcej?Tylko szłyszałem odpowiedzi po których czułem sie traktowany [...]

Lekarz stwierdził, że przy każdej niewydolności żył niewskazane są ćwiczenia podnoszące cisnienie krwi. Mam cichą nadzieję, że znajdzie się ktos, kto zna na tyle problem, aby udzielic mi wskazówek, co moge jescze robic oprócz 'niedzielnych spacerów'. Czy trening aerobowy z wykorzystaniem ucisku nóg (specjalne spodenki uciskowe + podkolanówki [...]