zna

Szczerze mówiąc odradzam jakiekolwiek ćwiczenia siłowe bez obecności profesjonalnego fizjoterapeuty, który zna Twój przypadek. Z kręgosłupem nie ma żartów, a krzywdę na całe życie warto sobie zrobić. Blokada nie rozwiązuje problemu, tylko go maskuje i minimalizuje w drobnym stopniu.

Mozesz też administratora Banana zapytać, obraca siew tych kręgach po siłowniach Łódzkich może też kogoś zna dobrego.

[...] Chodzi w tym glownie o wytrzymalosc, bo wiadomo to nie sa sprinty. Sprinterom zalezy na szybkosci i sile. Prosze o odpowiedz jakiegos zawodowego biegacza albo osobe, ktora zna sie na odzywkach ale nie tylko na tych, ktore powinni przyjmowac kulturysci albo silacze. Wiem, ze dla mnie przydatna jest l-karnityna, hmb, odzywki energetyczne, [...]

jeszcze nie zna ceny bo czekam na sprowadzenie a co z winem

jezeli cwiczysz pod okiem trenera i masz predyspozycje do sportu jaki uprawiasz, masz szanse sie pokazac to mozna uzywac odzywki. tylko najlepiej jakbys skonsultowal to z osoba co cie zna i prowadzi.

Rower.. hmmm... bardzo często go używałem i tylko urosły mi mięśnie a tłuszcz został. Zna ktoś może jakieś ćwiczenia? Albo link do stronki gdzie ten temat był poruszony?

a tak wogóle to nawet pomylic sie nie mozna??;> jezeli napisałem xrt to sorrrrrrrry wiadomo ze chodzi o xtr:) a na chyba ze ktos jakis głupi no to nie wie o co chodzi albo sie nie zna na osprzecie:P

[...] prosty to może powodować przeciążenia i stany zapalne. Poza tym bezpieczniej jest robić zwis aktywny, gdzie łopatki są ściągnięte i obniżone. Zwykły, luźny zwis wg mojego znajomego trenera to "wyrywanie barków że stawu". A zwis aktywny na zmęczonych mięśniach może być ciężko zrobić. Chyba że ktoś jest zaawansowany, zna swój organizm i robi [...]

O dzięki słaby. SOG. A nie zna ktoś czegoś podobnego do innych broni typu AK itd??

To jesteś w tyle co sie z nim dzieje heheh, Akop zaczal uprawiać sporty walki ;) I dużo chłop bił bo ewidentnie wyłysiał :D sorry za offtop ale musiałem ale trzeba przyznać , że chłop ma łeb na karku i zna sie na tym co robi jeśli chodzi o trening personalny. POZDRO Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-08-24 16:57:24

okey to masz soka a jeszcze pytanq zna ktos BTW ogurka kiszonego?

Możliwe że za słabo rozwinąłeś niektóre partie mięśni i np. Masz dobrze rozwinięty biceps, ale słaby triceps który może uniemożliwiać osiąganie efektów w ćwiczeniach które teoretycznie nie są na daną partie mięśni, polecałbym ci skonsultować się z kimś kto się dobrze zna aby ułożył ci nowy plan treningowy ; )

yhy :) a co do tych spalaczy to dobre? czy wystarczy sama herbatka? no ja bym jej jakieś aeroby wymyślił.. ale ona mi nie ufa i czeka aż napisze jej ktoś kto sie na tym zna... a po fotce widze że Ty jestes taką osobą ...

heh nie obrazam sie ale powiedz mi czy jak ktos nie ma tytulu znawcy alb specjalisty to znaczy ze sie nie zna??:) jak chodzi o gospodarke hormonalna to ci powiem zes ie znam akurat na tym i jesli ni przekroczysz pewnej dawki to na pewno tego nie zauwazysz aczkolwiek uzywanie sterydow zawsze laczy sie z ingerencja w tkzw przez ciebie gospodarke [...]

On się zna tak na leczeniu ludzi jak ja na kurzych cyckach

Możesz ją sobie sam ułożyć, a nie narzekać. Nie trzeba być wielkim znawcą aby ułożyć sobie dietę pod wybrany przez siebie cel. A po za tym jeżeli już ułożysz można zawsze ją wkleić a każdy kto się zna chętnie pomoże w ewentualnych błędach. Zmieniony przez - Nitroman w dniu 2009-12-17 13:43:24

Taki maly a takie słowa zna

[...] Polecam poczytać o nich w tych oto artykułach: https://potreningu.pl/articles/6326/co-to-sa-adaptogeny-i-czy-naprawde-dzialaja https://potreningu.pl/articles/5738/adaptogeny-na-stres-i-zmeczenie Podana przez ciebie MACA jest nie standaryzowana. Czy zna ktoś produkt MACA, który ma standaryzację ?

sluchaj - wejdzies zna diete tluszczową i zaczniesz biegac/jezdzic na rowerze aerobowo to bedziesz mial extra wyniki a jak jeszcze dorzucisz POZNIEJ ECA to bedziesz wniebowziety pozdrawiam .

[...] nie ma z kad wziasc na to energi. Inna sprawa jest to - jesli dopiero zaczales cwiczyc wtedy sila pojdzie przy jednoczesnym spalaniu tlusczu z tym ze nie wtedy taki ktos nie zna zadnych podstaw odzwywiania, treningu, suplementacji i moze narobic se krzywdy i zniknąć Do Zrzucenia 3 kilo wystarczy Dobra Dieta i Trening + Aeroby a nie efedryna. [...]