[...] instruktora to masz też zajęcia praktyczne, więc jeśli ktoś chce, to może coś z nich wyciągnąć, czy nie bardzo? A różnie jest. Faktycznie na zajęciach praktycznych możesz poznać nowe ćwiczenie albo poprawią Ci technikę, ale na ogół to są krótki kursy. Jedna, dwie osoby machną hantlem ze trzy razy i lecisz dalej. Nie ma czasu na dokładne [...]
No to sama zobaczysz czy się zna na rzeczy. Jeśli nie to idź do innego:-) To jest tak jak z mężem,od razu na odpowiedniego rzadko trafisz:-D a nie macie u siebie klubów sportowych? kulturystów? najlepiej tam iśc na personalny
No to sama zobaczysz czy się zna na rzeczy. Jeśli nie to idź do innego:-) To jest tak jak z mężem,od razu na odpowiedniego rzadko trafisz:-D a nie macie u siebie klubów sportowych? kulturystów? najlepiej tam iśc na personalny u mnie nawet siłowni dobrej nie ma:-D Jedna jest ale to raczej strefa cardio i hantelki 3kg:-D Dlatego zrobiłam sobie [...]
[...] sprinty, z 600m zawsze były ledwo tróje a byłam szczupła i sprawna. Kolejnym problemem który się pojawia przy bieganiu to obolałe piszczele i na to lekarstwa jak dotąd nie znalałam nigdzie. Piszczele - odpowiednie buty, kwestia czasu aż się przyzwyczają, chodzenie na piętach i rozciąganie stóp, rolowanie piszczeli;-) Mnie piszczele od butów [...]
kto sie zna na tatooazach??? bo ****A chcialem sobie zrobic i wybralem nawet juz wzor ale koles mi opwiedzial ze nie ma czarnych tatuazy ???? no ****a wymieklem powiedzial ze na poczxatku jest czarny pozniej bleknie i zostaje ciemno granatowy?? prawda to?? alboslabych tuszow uzywa bo ja ciemno granatowego nie che ****a help :
patrze se gosc dotyrany to spoko ziom a on ze on nie zna o co chodzi ze tu jest kreatyna i białko pije sie jak tam napisane na etykiecie i wogle heheheheh ogolnie zwała wchodzi irol i mowi ze chce byc szybki a on mu daje nitrobolon 2 hehehe ładnie sie usmiałem mysle ze wezme od irola puszke odkupie bo sie towar zmarnuje heheheh ogolnie to zwałe [...]
Jak warezz - tylko dla ludzi w temacie. Dla kogoś, kto nie zna postaci i jej originu to faktycznie może być niezrozumiały bełkot W przypadku Wolverine'a jestem ciekawy, jak film będzie się miał do Weapon X... Poza tym czekam też na nowego Punishera, no i oczywiście Watchmen. Aha, na stronce, którą podałem wcześniej, jest też trailer do Dragon [...]
sharkmen mowisz ze warto na to sie przejsc, wlasnie przejezdzam ciagle obok tego jak wracam z silki i sie zastanawialem czy tam nie wejsc, tylko walek jest bo niedziele mam wolna a w niedziele podobno sa nie czynni =/ bylem na Altern 8 w dublinie koksy i powiem Wam ze wy***ana impreza ktos zna, lubi?
Pan Niegrzeczny ;-) - zacnie ;) zawsze można: - potraktować go jako eksperta w temacie na którym się zna - poprosić o radę/ pomoc w tymże temacia efekt: Pan Niegrzeczny poczuje się : doceniony/zauważony/potrzebny jego ego zostanie podrapane za uchem Oni lubią czuć się potrzebni, szukać rozwiązań.. w końcu faceci to zadaniowcy :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dominiczek kilka stron wczesniej klocil sie ze zna sie na cwiczeniach na miesnie brzucha itd.. a teraz placcze ze on juz nie wie -.- :D 35/36 na sucho mysle ze spokojne %-) Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-07-24 11:15:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziś na desce złamałem kość w śródręczu i mam w świeżym gipsie. Temblak trzeba koniecznie nosić w takim przypadku? Mięśnia trochę jest więc waga gipsu nie przeszkadza i używam jej do pisania na klawiaturze. Trzeba nosić temblak? Zna się ktoś na tym? Lekarz oczywiscie mowil zeby nosic jak to lekarz...