zna

NINJAK- ale szpanujesz zdjeciem hehe :D no a w sumie racja... na ulicowe leszczyki to mozna stosowac bo jak sie na sile nie szuka fightow to trafienie na kogos kto sie zna na tych klockach jest rzadkoscia

jo tylko wez to lepiej przetlumacz se jo,bo nie kazdy zna angielski!

A więc tak.mam zamiar postępować wg. Treningu Mawashiego http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html który chyba każdy zna. I teraz mam pytanie. Trenowac mam zamiar co 2 dzien. Czy jednego dnia mogę robić te ćwiczenia z linku Mawashiego a np za 2 dni coś z http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ??? [...]

bo rozmawialem z tym gosciem co sprzedawal mi odzywki i mowil ze mam brac 2 na czczo potem 2 przed treningiem do tego 10g meso. nie wiem czy on jest niekompetentny czy po prostu sie nie zna. juz nie wiem co mam robic :D

bo rozmawialem z tym gosciem co sprzedawal mi odzywki i mowil ze mam brac 2 na czczo potem 2 przed treningiem do tego 10g meso. nie wiem czy on jest niekompetentny czy po prostu sie nie zna. juz nie wiem co mam robic :D gość zalecił Ci dawkowanie z opakowania i tyle lepiej jest tak jak my Ci doradzamy ale zrobisz jak bedziesz uwazal ;-)

Przecież napisałem już, że o tym czytałem, gdyby odpowiedź na moje pytanie znajdowała się na google nie pytałbym o to, taak?? Więc prosze o odp. kogoś kto sie na tym zna ...

A teraz moze jak zorbic czysty sod (Na),sod kazy zna i jak exploduje w wodzie. Sposob jest dobry wystarczy sol kuchenna NaCl roztopic w metalowym naczyniu wymaga dluguiego grzania plomieniem. Gdy juz sie roztopi nalezy dokonac elektrolizy (mozna uzyc akumulatora) tej cieklej masy, UWAGA nalezy to wykonywac w pomieszczeniu wentylowanym poniewaz [...]

[...] tego odpalał w miejscach zaludnionych, nie będziesz się tym chwalił, nie będziesz komuś budował jakiś mw czy innych to nawet jak się doczepią to robiłeś wszystko dla siebie... I uważaj.... bo piro to nie zabawa, głównie to pisze do wszystkich.... bo koleś z uczelni coś tam robił i teraz nie ma dwóch palców a jak twierdził on się zna itp...

[...] Bo czytałem że niektórzy potrafili walić po 3ml i zdziwienie że siniaki i bóle. Jak po badaniach na 200mg wyjdzie za dużo to będę zmniejszał, dlatego się pytam bo się nie znam, szczerze kiedyś i tak zastanawiałem się nad dobrym cyklem, ale sobie odpuściłem a teraz że trafiło się HTZ, to doinformowuje się. Masz lekarza, który jak napisałeś [...]

[...] Bo czytałem że niektórzy potrafili walić po 3ml i zdziwienie że siniaki i bóle. Jak po badaniach na 200mg wyjdzie za dużo to będę zmniejszał, dlatego się pytam bo się nie znam, szczerze kiedyś i tak zastanawiałem się nad dobrym cyklem, ale sobie odpuściłem a teraz że trafiło się HTZ, to doinformowuje się. Masz lekarza, który jak napisałeś [...]

[...] był to kop czegoś nowego dla nich(do czego nie przywykły jeszcze). Jeśli będziesz jakiś czas robił to samo to po pewnym czasie zakwasy ustaną co wcale jednak nie będzie oznaczać ze trening był zły. Osobiscie nie uważam zakwasów z wyznacznik dobrego treningu. Praktycznie każdy kto nic nie ćwiczył będzie miał zakwasy po treningu 100pompek.pl [...]

[...] trenera. Ile korzyści by było z wprowadzenia mądrej polityki podatkowej państwa, oraz uproszczenia procedur rejestracji klubów - jak widać każdy byłby zadowolony. Gospodarka i sport zaczęłyby się rozwijać.... Marzenia? Hej zna ktoś strony z komletnymi trenigami dla bokserów, treningami kondycyjno-szybkościowymi? Z góry dzięki za odpowiedź

mam nadzeje ze wladze ligi wyciagna konsekwencje w stosunku do Pepe bo chamstwo tego zawodnika nie zna granic

[...] świata. Pisząc że osiągnęła co mogła miałem na myśli jej dotychczasowy poziom bo przecież można zdobyć mistrzostwo i w czarnych pasach. MattKK  – Nie zna pan Elizy osobiście więc formułowanie takich wypowiedzi jest wysoce ryzykowne. Gwarantuję Panu że nie zabieram dziecku dzieciństwa jej dzieciństwo to dla niej sporty [...]

Ja nie jestem pewien czy 17-latek nawet na koksie moze dojść do 145 w wyciskaniu???? Może Gochan albo ktoś kto się zna mnie oświeci ???? BRUTUS

nie napisałem bo myślałem ze ie jest to konieczne. A co byś wymienił w tym planie?? Ogólnie pisał mi właściciel siłowni ale chyba nie bardo sie na tym zna. -nogi siedząc na ławce prostowanie nóg 3 serie (maszyna) leząc na brzuchu uginanie 3 serie (maszyna) suwnica 5 serii -łydki Suwnica 3 serie wznosy na palcach 3 serie (maszyna)

[...] wolne bedziesz mial co 3 tygdonie jedna partie przetrenowana 2 razy w tygodniul. taka kombinacja pzoowli na fajny, dosc lagodny sposob przeciazyc jedna czesc ciala nieco mocniej co trzy tygodnie. Teraz dopbierz pod to cwiczenia, rozpisz calosc objetosci itd a my ocneimy :) mas zna forum gotowe plany PUSH PULL LEGS ktorymi mozesz sie posilkowac

dokładnie znam go, i wiem jakie bzdury wciskał opowiadajac poczatkujacym ze wystarczy robic przysiady zeby miec taka krate jak on :D on jakas 300 kg machał a goscie 40, ale walili dziarsko bo przeciez pan z taka klata im powiedział ze wystarczy robic przysiady , tylko nie powiedział jakim ciezarem robi, zeby byc kulturysta :D brzuch sie zawsze [...]

W duzych sklepach (tesco, asda itp.) nie ma twarogu. Kura a od kiedy twarogu nie ma w duzych sklepach? No tak jak sie jezyka nie zna. Nazywa sie Qark To jest twarog , do dostania wszedzie

[...] W sumie cottage cheese jest ok jeśli chodzi o wartości odżywcze, ale szukam czegoś co można ladnie zmieszać w jednolitą smakowo masę. edit: Byłem dzisiaj na zakupach i znalazłem wreszcie to cholerstwo. Przykitrany był na górnej półce między owczymi serami. Slawle mówisz, że języka się nie zna - sprawdziłem w słowniku longmana i kilku [...]