zna

[...] na siłownie, kazał mi się na początku "roztrenować" to robiłem sobie jakiś plan z głowy, wyczytany tutaj, ale przysiady też robiłem, robiłem wiele innych ćwiczeń ogólnie na 4 maszynach na nogi, trochę mnie zdziwiło że tak mało no ale dobra zobaczymy. To On ma wiedzę i się zna :P chociaż brakujem i łydek i wgl, i podejrzewam że sam sobie dodam :D

Oj oj nie uczepiłem sie ale podobnie jak son tylko jestem zwolenikiem wpc , wiesz bo mam podobnie jak son a mam paru znajomych którzy zajmują sie kulturystyka zawodow (jednego Michail zna) i zawsze mi powtarzali, zeby kupowac wpc. To jest naprawde na renke izolat ma rewela smak ale wpc jest tansze a ja duzo kasy nie mam. btw przeciez [...]

[...] rzecz biorąc bardzo niecierpliwie ściągałem go z neta ale nie było warte zachodu bo wzięto do tego filmu ludzi którzy sie nie nadawali ani jak ktoś wcześniej wspomniał nieznając historii ogólnie cenie Hitlera nie za to co zrobił ale za to z jaka pasją dążył do czegoś cel oczywiście był moralnie i politycznie nie poprawny ale to każdy chyba [...]

[...] równocześnie prostując się. czyli, najpierw po to klękasz, żeby potem wstać i zrobic wyniesienie? przy czym przecinik nie pada w tył, tylko w bok! Przeciwnik traci równowagę i przewraca się czemu nie. generalnie, przekombinowane to wszystko. podejrzewam, że autor zna to tylko z teorii, albo i jest pakerem świeżo uległym modzie na MMA.

[...] o wiele lepsza i skuteczniejsza technika. Poza tym twierdzisz że tylko po złym zejściu schodzimy na kolana, podczas gdy w zapasch właśnie dba się o to by jak najszybciej znaleźć się właśnie na kolanie i zrobić ten dodatkowy krok(noga znajduje się z boku oponenta) po to aby mieć się z czego odbić przy sprowadzaniu w bok. To jak oni to wykonują [...]

[...] kółka kup w sklepie, ew zleć skręcenie, na dhzone nawet jest możliwość kupna gotowych kółek czy obręczy ;) Składanie własnego roweru to sama przyjemność, jest satysfakcja, że masz swój rower i mało osób może mieć podobny. Jeśli się na tym nie znasz to zapytaj kogoś w serwisie,ew. kogoś kto się na tym zna. Jakbyś jeszcze miał pytania to wal ;)

Człowieku , jesteś chory -.- po co taki spam ? Wejdzie ktoś kto się zna to Ci powie -.- No staż musi być duuży . A ty dopiero zaczynasz , pozdro.

nikt nie zna tego trenu moze ma jakies strony gdzie mozna porownac albo slyszal o tym ????

[...] swoje miejsce w hierarchi potrzeb ma, ponownie pozwolę sie zaprowadzić do piekła :) Czy w muai thai występuje jakaś struktura stopni i czy ktoś (Bortua...? ;) ) może zna chociażby podstawowe zasady panujące tam na turniejach. Pytam ponieważ zamierzam się przerzucić, a nie chcę wejść w środowisko zupełnie zielony, help ludzie... :) Eron

[...] idzie o porownanie do ph to wyniki sa rewelacyjne ilosc i jakosc masy oraz sila jesli decydujesz sie na ciezszy kaliber to bedziesz zadowolony Bylem nawet zaskoczony wypowiedzia jednego z najwiekszych autorytetow naszego forumowego dopingu co do efektów jakie mial po tym specyfiku A ze facet w praktyce i teori zna temat doskonale mozna mu ufać

[...] kick nawali TKD chocby z tego wzgledu, ze w TKD zarowno ITF jak i WTF nie ma full contactu na twarz rekami i byle kickman Ci ryj obije nawet bez kopania (a Ty go swymi kopnieciami nie zaskoczysz, bo i na tym sie zna) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] specjalistów skoro rodzinny nie ma pojecia co ci jest jak sobie badania zrobisz i nie daj sobie wkręcić, że to panika tylko, użytkownikom forum. lepiej mieć pewne zdanie od kogoś co po 20 lat siedzi w temacie niż od amatorów.<--- nic już tu nie piszę bo się robi przepychanka kto więcej słów zna i objawów różnych dolegliwości. zdrowia.

Nie wiem, czy się On zna na temacie, ale czasem wybiera banalne pytania.

"Może to przeczyta i sam zrezygnuje" Nie liczcie na to "Nie wiem, czy się On zna na temacie, ale czasem wybiera banalne pytania. " Takie pojawiają się na czacie. Jak nie zadaje waszych pytań to krzyczycie na czacie, jak zadaje też niedobrze... Czat jest dla wszystkich, a ja staram się żeby jak najwięcej od was się pojawiło w [...]

paradoox: celem była masa. Bo tylko taki sens był w zaproszeniu Głuchowskiego. Dobrze, że go jeszcze nie pytano o grę w szachy. Co mi po tym, że ktoś zna teorii dużo, jeśli efekty marne? Owa "wiedza" w ostatnich latach jest mocno przereklamowana, no ale są ludzie, którzy z tego żyją, by wciskać innym kit. Zresztą Piotr to obnażył, gdyż [...]

Miej tylko na uwadze to ze trenujac sam mozesz nabyc szkodliwych nawykow ujawniajacych sie w walce, staraj sie zawsze trenowac z kims co zna sie na boksowaniu. Trening domowy ma znaczenie dla motoryki ruchu,oraz kondycji a takze wyladowaniu sie przedewszystkim GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie [...]

Storma mozna spokojnie znalezc za 30&#163; czyli ok 150 zl. Arriva co do Polskich produktow w tym CP to nikt tego shitu nie kupuje za takie pieniadze. Olimpa bialka kosztuja dwa razy tyle co izolaty z USA. Treca rzeczy tez w cenach z ksiezyca. Panowie dostep do odzywek ze Stanow jakie tylko mozna sobie wymyslec bardzo prosty wiec kazdy kupuje [...]

[...] ale nie tylko z powodu włosów. Z typem nie można było się normalnie dogadać, uważał się jakiegoś proroka, Pana Wszechświata, mówił że nikt z nas go nie rozumie bo tylko on zna odpowiedzi na wszystkie pytania itd. Psycholodzy przy nim wysiadali, potrafił tak poryć banię jakimiś zawiłymi tekstami że ich po prostu zatykało. Zwróciłem uwagę na to, [...]

Dzieki za odpowiedz ale potrzebuje konkretnie wiedziec. Nikt nie zna odpowiedzi na moje pytanie? Pozdrawiam

No to się troche zdenerwowałem bo Aminokwasy polecił mi koleś który sprzedaje odżywki i co najlepsze że mnie zna. Teraz musze troche zmodyfikować trening. W sumie jakie zestawienie możecie polecić, bo w chwili obecnej robie: Klata-Biceps Barki-Triceps Plecy-Nogi A myślałem na: Klata Plecy-Triceps Barki-Biceps chyba na czas cyklu odpuszcze nogi [...]