zna

falek001: Sam dla siebie bym wybrał Heavy Spartana, wszystkie nasze ławki wytrzymują 500 kg więc kwestia wytrzymałości nie ma znaczenia. A w heavym wprowadziliśmy wszystkie ulepszenia jakie tylko można było :) -pokrętła duże fi 60 mm -regulowany rozstaw stojaków -płynna regulacja kąta oparcia -tapicerka szyta gruba 3 cm pianka gęstsza od Home [...]

Nie czepiam się, chodziło mi tylko o sprecyzowanie. Wiadomo że fotka była robiona w danej sytuacji i nie mówie że ten ty robi coś źle, bo pewnie zna się lepiej ode mnie... eeeee luzik....

ten trening jest Twoim zdaniem gównem...? gosciu to zostalo napisane przez kogos kto sie dobrze zna na temacie...28 kg to sobie mozesz w tylek wsadzic i poskakac do gory to ci podciecie wyjdzie pompki i drazek w tym przypadku dadza ci duzo wiecej niz te marne obciazenie ktorym co najwyzej technike mozna sobie wyrobic

a kto zna zyciowki jego jesli chodzi o sile ciekawe jak by bylo jak przezucil by sie na strong man

[...] z każdym rokiem był większy tylko że wcześniej miał węższa talie a teraz spasł sie już nieźle ale stracił estetyke bo ma za szeroką talie moim zdaniem. on chyba już tak ma że z każdym rokiem jest coraz większy. ooo własnie moze ktoś zna jego rekordy jest wiele filmików ale maxów nie widziałem Zmieniony przez - Rafał_88 w dniu 2007-09-22 16:04:07

taaa nie chce sie powtarzac odnosnie sezonowcow itp. ale powiem Ci, ze jesli serio Ci zalezy na czasie a masz go malo to lepiej przemysl skorzystanie z uslug jednego z tutejszych trenerow bo inaczej kiepsko to widze.. Pan 2 posty wezej ode mnie napewno sie zna na rzeczy i Ci pomoze, powodzenia!

powoli dochodze do wniosku że chyba na kazdego inne suplementy działaja lepiej inne gorzej. Ja spotkałem sie z pozytywnymi opiniami o Olimpie musze spróbować innego środka lae nie wiem które są najlepsze nawet nie ma znaczenia kasa jeśli ktoś zna jakis srodek droższy ale skuteczniejszy to prosze o nazwe.Pozdrawiam

no ja tez wlasnie szukam silki w okolicach szpili, zna ktos jakas? Dzisiaj ruszam pospacerowac w tych okolicach, moze cos znajde - jak cos, dzieki z gory.

nie powiem do ktorego westwood sie zapisałem poniewaz, nie chce spotykać polaków za bardzo...tym bardziej z forum, bez uraz, ale mnie ludzi sie zna mniej problemów, co do siłek, w 2 dni zwiedziłem wszytkie siłki i faktycznie westwood jest naj! za dolaczenie zapłaciłem 100euro no i 55 miesiecznie looz, nie ma tragedii. Jackie skelly to dopiero byl [...]

Chcę cwiczyc tylko pompki. Więc jak ktoś zna jakies fajne systemy treningowe to niech sie podzieli:)

[...] rozpocząć nowy cykl nitrobolon saw oraz cm3 zastanawiam się czy nie zleje mnie to bardziej tuczem diety takowej ustalonej nie mam ograniczyłem węglowodany jem 5 posiłków o wyznaczonych porach ćwiczę 4 razy w tyg na siłowni a poza tym bieganie raz w tyg i jakieś cwieczenia w domu brzuszki i pompki 6 razy w tyg jestem aktywny fizycznie a wiec [...]

Jak na moje oko za wcześnie zaczołes dzwigać cięzary, na to poczekaj jeszcze ze 2 lata, a ze kreatyną jeszcze też zaczekaj nie jestem ekspertem więc poczekaj na kogos kto sie bardziej zna ale takie jest moje zdanie >>>BuZeR<<<

kazdy z nas ma IQ 150 i nalezy do mensy, zna biegle przynajmniej 3 jezyki obce i pisze wlasne ksiazke , a niektorzy beda nominowani do przyszlorocznej nagrody nobla ripper a chcesz zostac zerzniety przez stado koksow?

[...] po co w splot, wystarczy w brzuch. Jak to zwykły chojrak, to raczej nie ma odruchu napinania brzucha jak widzi uderzenie, a każdy kto dostał w miarę mocno w "miękki" brzuch, zna skutki i zawsze pozostaje jeszcze najgorszy punkt witalny - krocze%-). No, to chyba problem rozwiązany. Jak ktoś atakuje nie zawsze trzeba uderzać w głowę, żeby [...]

co moglbym do tego dodac?? czy to wystarczy ?? jak ktos zna jakies skuteczne srodki ktore nie maja efektow ubocznych i sa pomocne to bylbym wdzieczny. glowka trening to ma i to teraz ostry wiec potrzebuje cos co mogloby jej pomoc. pozdrawiam

glupota ludzka nie zna granic

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=36272&forum_id=127&Topic_Title=&forum_title=Grappling tu mozesz zadac pytanko do goscia co sie zna http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91526 Wedlug mnie powinnienes wykonywac plan na sile czyli malo powtorzen a wiekszy ciezar, cwiczenia proste takie jak wyciskania,przysiady,uginanie ramion itp. [...]

ale ja to wszystko wiem! tylko nie weim co tutaj mozna zmienic :/. moze ktos zna rady "Z zycia wziete"?

Darek znowu szyfrujesz i trzeba myśleć... NIe mieszaj mu w głowie jak on zna złotą recepte na mase, rzeźbe, redukcje.

[...] i jeszcze narazac sie kolesiom z pod ciemniej gwiazdy.Moge tylko doradzic,ale wszelie problemu potem to juz na wlasna odpowiedzialnos.W olsztynie na silowni WOSIR mozna "zagadnac" pare osob ktore prowadza "dzialansoc handlowa".Ja mialem o tyle dobrze ze moj brat dobrze zna paru kolesi,ale obcym radze na nich uwazac bo [...]