zna

uzupełnij wiek w profilu a skąd mamy wiedzieć brak higieny przecierasz flakony przed nabraniem środka ile tego wbijasz ? bo 1 ml to nic nie mówi czyli jeszcze będziesz czekał cały dzień przed podaniem leków przeciwzapalnych ? czekaj dłużej aż będzie za późno i będzie cięcie , głupota ludzka nie zna granic

Karnarz,agresywny nie jestem tylko po co zasmiecać forum wypowiedziami nie na temat,to co napisałem w ankiecie wystarczy by ktoś kto sie zna odpowiedział,nie rozumiem po co Skurviel czy,Shaokan wtrącają swoje zdanie skoro nie ma nić do mojego pytania........ Zmieniony przez - Logitech07 w dniu 2010-06-30 02:51:45

Gosteczek dobre podejście, doradzaj , wiele jest tu pytań, na które i ty i każdy przeciętny ćwicząca zna odpowiedź i może jej spokojnie udzielić. Trzeba doradzać, ale na miarę swoich możliwości. Mi chodzi o to, że wielokrotnie ludzie doradzają tu na tematy, na które nie mają odpowiedniej wiedzy. Ja się często nie udzielam, bo czegoś nie wiem/nie [...]

jest sporo osob ktore znaja sie na rzeczy. tylko chodzi o to zeby mogli poswiecic swoj czas na doradzanie i robienie porzadkow. bo co z tego ze elita wybierze kogos a On nie bedzie mial czasu mimo iz zna sie na treningu?

[...] obwód pasa 83cm idę biegać /(normalny bieg 25min), wracam i obwód pasa 86cm (mierzenie takie samo), słucham, bo nie bardzio wiem czemu tak jest? Uginanie nóg w zwisie na drążku? - efekt brzuch staje się większy (w moim przypadku).. Niektóre ćwiczenia są niewskazane, myślałem, że jak ktoś krytykuje to zna się na rzeczy.. PS. Wiecej usmiechu..

[...] kicka? to jak ty go ćwiczysz? obijasz sobie worek an siłce i myślisz, ze to kick? co do reszty: to już przerabialismy wiele razy. i zawsze wychodizło na to,ze jesteśmy beznadziejni, mamy*****owych trenerów, na niczym się nie znamy. a prelegent się prawem kontrastu zna. to wszystko już przerabialismy wiele razy w różnych działch, więc sobie [...]

nie wiem czy wole w domu wiesz to zalezy od tego czy koles sie zna na tym co robi musialbym zobaczyc tatuaze ktore robil czy uzywa dobrego tuszu, bo nie chce robic covera po 2-3 latach, a co dziar orzełka jakies tam mam na kompie chyba... P.S. a wracajac do cen to nalezy zauwazyc tez czy dziara ma byc kolorowa i jakie wypelnienie to warunkuje cene

a cena za dziarkę mniej więcej 15/10 cm, niekolorową, jaka mniej wiecej?? i czy ktoś zna i poleca jakiś salonik w Łodzi??

[...] grono modów a jest spore, miedzy soba ustalą kto gdzie pilnuje i bedzie porządek lub wybiorą osobe wedle ich odpowiednią-tyle ze pamietac nalezy nie tylko o tym czy sie zna czy nie ale równiez czy chociaz po czesci ma tyle zapału i chęci co strefa a jesli bedzie osoba strefy uwzględniana to zwróćcie uwage na jakoś jego wypowiedzi chociazby [...]

B50 na moda w zdjeciach jak najbardziej chlop ma wiedze i raczej zna sie

Byłem u tej fizjoterapeutki. Masakra. Ona powiedziała całkiem coś innego niż poprzednia. Ta nie widzi problemu z łopatką. Nie stwierdziła rotacji ani tego że wystaje. Zadnych cwiczeń na wzmacnianie mięśni lopatki. Zaleca basen, poprzednia basen odradziła stanowczo. Ćwiczeń nie zakazała, ale budowanie masy u szczupłej osoby to wbrew naturze i nie [...]

Polecam popytać sie Maccieja. On sie na tym doskonale zna. Pewno by odpisał na ten post, ale widocznie tu nie zagląda .Nie posłuchałem kilku Jego rad i teraz troche tego żałuje . Ale powinno dać sie to naprawić. "Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"

Narazie mozesz zrobic sobie jedynie przygotowanie kondycyjne, a techniki musi cie ktos nauczyc, a pozniej musisz sam ja doskonalic, takze bez kogos kto sie na tym zna mozesz jedynie zrobic sobie dobrą kondycje, siłe. po reszte udaj sie do klubu, lub znajdz jakiegos kumpla ktory cos cwiczy. czy Tank walczyl z Graciem albo Sakurabą (ktos ma moze [...]

[...] dieta to powinna byc indywidualna sprawa bo w tym dziale ludzie prosza o rozpisanie dawkowanie supli , a w wiekszasci odpowiedzi pisze sie tylko uloz diete itp. Jesli ktos sie zabiera za suple to chyba wie co jest podstawa w tym sporcie tylko nie zna sie na suplementach i nie chce ich zmarnowac przez zle dawkowanie. Takie moje skromne zdanie;p

ziomalek05, nie masz racji. kolega nie zna podstaw. bez odpowiedniej diety moze jesc 2 wagony suplementow dziennie a i tak cykl spier*oli! derbi, to nie suplementy sa recepta na wzrost masy miesniowej tylko dieta. wiec jeszcze raz wyjasniajac - jakiegokolwiek mixu tych specyfikow bys uzyl i tak nie wycisniesz z nich duzo bez odpowiedniej diety. [...]

kiedy w ankiecie ktora wypelnilem wyraznie zaznaczylem ze dieta jest... mam wyliczone ile kalorii mam zjesc, ile z tego to wegle, bialka i tluszcze. ulozylem nowy trening, 3 razy silka + 2 razy aeroby. czemu wy od razu zakladacie ze ktos kto pyta o uklad supli nie zna sie w ogole na cwiczeniach i pewnie nie mysli nawet o diecie?! mam diete i [...]

Obecnie jadam tzn jadałem jakos około 2000kalori ale dodajac slodycze wyjdzie więcej.Moze zna paan jakis dobry kalkulator

Nie o to mi chodziło więc zagłębię się w szczegóły. Kiedyś będąc w sklepie z suplementami od sprzedawcy który sie podobno na tym zna usłyszałem że przyjmowanie aminokwasów złożonych osłabia przyswajanie aminokwasów prostych i na odwrót czyli przyjmowanie prostych osłabia przyswajanie złożonych. Nie wiem czy to prawda mniemam ze tak. Stąd moje [...]

Świat zna mnóśtwo sportowców którzy zaczynali w późnym wieku, i nawet tacy sięgali po mistrzostwa świata czy nawet złota olimpijskie, chcieć znaczy móc, impossibile is nothing itp ; )

Trenować mniej więcej już wiem jak , i odżywianie też ale nie do końca. A BCAA polecił mi właściciel siłowni, więc osoba która raczej się na tym zna.