zna

"Skoro trenowales KM to mam pytanie, czemu przeszedles na BJJ" Trenuję obecnie tajski. BJJ - to elementy ze znajomymi - więc nie można powiedzieć, że jestem przedstawicielem czy wielkim zwolennikiem. Po prostu widzę jak to działa w walce, oglądałem wiele walk gdzie goście z BJJ dokopali przedstawicielom większości styli / systemów (Z [...]

[...] KM pokona bez problemu. Ale nie opłaca sie tyle lat ćwiczyć coś, bo nie ma na to czasu, sensu, poza tym jakie jest prawdopodobieństwo że bedziesz sie bił z kimś kto dobrze zna BJJ czy cos tam innego? Praktycznie żadne. Uliczni napastnicy to najcześciej tacy co wolą spędzać czas przy piwku i szlugu w kanjpie a nie latać na SW. Nie można wiadomo [...]

[...] spożycie białka,potem określi spożycie tłuszczy a następnie dopełni to węglowodanami czy zostawi takie spożycie białka jak mam i doda węgli lub/i tłuszczy)..mam kilku znajomych kulturystów i według nich - krótko mówia - musi by 2.5 g białka zeby rosło - i najlepiej trzyma je na jednym poziomie(wyłączając diety stricte redukcyjne) a [...]

[...] sie zarejestrowal, zeby zareklamowac swoj sklepik..Z tego co slsyzalem i widzialem tam wcale nie jest tak kolorowo, jak tu pan opisuje. Osoba ktora sprzedaje kompletnie nie zna sie na rzeczy, jesli ktos chce, moge przytoczyc pare przykladow, ale to raczej pasuje do dzialu humor Nie mowiac juz o suplementach treca, ktore w calym szczecinie maja [...]

"Pan,który tam sprzedaje ma pojęcie w końcu widywałem go na siłowni w roli instruktora." Może i masz racje, ale nie oznacza to odrazu ze ma powszechna wiedze na temat supli.Wejdz do elite food, po paru zdaniach z Rafałem bedziesz wiedzial kto naprawde zna sie na rzeczy i gdzie nalezy robić zakupy;)

Do wszystkich użytkowników SFD: Witam! W Szczecinie jest kilka sklepów z odżywkami, ale tak naprawdę tylko w jednym znajdziecie sprzedawcę, który rzeczywiście zna się na rzeczy i udzieli fachowej porady nie tylko na temat suplementacji tego co kupicie, ale również poradzi odnośnie treningów i ogólnych zasad żywienia - tym sklepem jest "Elite [...]

Jesli chodzi o sklep Muscle to przestalem tam kupowac, poniewaz pan obsługujący miał całkowicie odmienne zdanie dotyczące suplementacji niż uznane w tej branży osobistosci.Pożniej kupowałem u pani w przejsciu podziemnym, było OK, ale jak odkryłem sklep na Niepodległości u Rafała B. to juz tylko tam robie zakupy.Jest co trzeba no i oczywiscie pełne [...]

[...] ta ten na krzywoustego to przeciez lipa jak nic. Z tego co slsyzalem i widzialem tam wcale nie jest tak kolorowo, jak tu pan opisuje. Osoba ktora sprzedaje kompletnie nie zna sie na rzeczy, jesli ktos chce, moge przytoczyc pare przykladow, ale to raczej pasuje do dzialu humor Nie mowiac juz o suplementach treca, ktore w calym szczecinie maja [...]

[...] kosmos.do wiekszych zakupow dorzuca gratisy-jak masz nierospakowanego supla to ci na inny wymieni bezproblemowo jak sie rozmyslisz.robiłem tam spore zakupy i z kolesiem mozna sie gładko dogadac co do wszyskiego i dobrze doradzi.jak cos jest szit to od razu mówi zeby nie brac.na sikorskiego z kolei ma wiekszy wybór no i pan zna sie tam też na [...]

Osobiście polecam sklep na krzywoustego. pracuje tam taki przypakowany chłopak, który zna się na rzeczy no i miły jest a to wazne...szczegółowo wszystko rozpisuje i nie spina się jak baranie jaja i reszta koksów. powiedział mi jako laikowi od czego powinienem zacząc dał kontakt do dietetyka, jak ćwiczyć itp a do tego dostałem 10% zniżki przy [...]

[...] mające na celu bardziej podnieść cie na duchu niż się sprawdzić lecz w moim przypadku to pare razy zadziałało. Mam kumpla może z 160 cm wzrostu na nic niechodzi tylko się na ulicy zna i podobno kiedyś w******lił dwóm koksom - tak mi mówił, ale przyznam że ma psychike taką że żadnych oporów przed sprzedaniem kolesiowi kosy w żebra.

[...] i bez zadnej gadki za*** mu .A jak nie lubisz sprzętu i sie go tak boisz to go nigdy nie nastukasz. NASZ STRACH JEST SIŁĄ INNYCH im bardziej bedziesz myslał że on chodzi na boks i ze jest napakowany i myślał że dotaniesz w******l tym bedziesz sie wiecej bał. A wiesz moze czy on zna kogos kto mógłby przprowadzić odwet?? że sie tak go boisz???

a zna ktos muze z tego filmiku? http://www.youtube.com/watch?v=dF8F84kxksc&NR=1

specjalistą nie jestem, ale co sie rzuca w oczy to to,ze jeśli to redukcja to troche za duzo węgli i za mało zdrowych tłuszy to moje zdanie, niech wypowie się ktoś kto się dobrze na tym zna pozdr

mam 25 lat 180 cm wzrostu muj wynik na 200m wynosi 3 minuty mam wielka prosbe jesli sie ktos zna to muglby mi rozpisac jakies ciekawet trenigni na wytrzymalosc i szybkosc na basenie jestem 3 razy w tygodniu z gory wielkie dzieki jak co to na maila albo na forum [email protected]

[...] IFBB competitor personal trainer. O takk...wśród kobiet spotkać można teraz multum trenerek, po jednym wyjściu nagle jest ĄŁ, ĘŁ...i wszystko wie. Swojego czasu wspólnie ze znajomą szukałyśmy dziewczyny, która weźmie znajomą pod skrzydła (sporo schorzeń miała, a dziewczyna w opisie, że przyjmie każdego i zna się na dietoterapii itd)...po czym [...]

Rzeczywiście, oddział radomski prowadzi treningi w mojej miejscowości. Człowiek sam nie zna swojego miasta... Dzięki za sprostowanie i odpowiedzi. Pozdrawiam.

Ja polecam książkę Super Stawy o dynamicznym rozciąganiu autorstwa Pavala Tsatsoulina. Choć język książki może trochę przeszkadzać bo przypomina reklamy z TV Marketu ale facet zna się na rzeczy i raczej bredni tam nie spotkasz. http://www.wydawnictwoaha.pl/?page=book&id=55

[...] i zmieniam plan. Rozumiem, że FBW? Problem jest ten, że niestety ale będę zmuszony chodzić do kumpla, który ma ławeczkę, gryfy obciążenie i drążek, i to nie częściej niż dwa razy w tygodniu :( Szczerze mówiąc, to starszy brat kumpla mi układał trening, więc nie miałem pojęcia że jest zły, tym bardziej, iż zna się na rzeczy, no cóż, pozory mylą :)

to,że ktoś jest duży, nie znaczy, że zna się na rzeczy. Nie mówię, o żadnej cudownej metodzie. to po prostu ciężki, cholernie ciężki trening, mający na celu polepszenie wyników w podstawowych bojach siłowych. Najważniejszym Twoim ćwiczeniem jest PRZYSIAD! nie chcesz robić? odpuść siłkę zostań w domu. Po nim. robisz rumuński martwy ciąg lub inne [...]