[...] 0.5/2 cm na rok to do 21 lat najmniej 175 a najwiecej 182 miedzy tym jak od 0,5 do 2 cm i do 21 lat z wyliczen tak wychodzi ojciec 180 z nadgarstka wychodzi ze jeszcze bede rosl BPL-G tak napisal a On sie zna a Ty Jono skad to wiesz fizjoterpautą jesteś czy lekarzem? bo BPL-G jest i sie zna Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-12 20:52:21
[...] A teraz historyjka o łydkach: kiedyś wykupiłam sobie trening personalny na mojej siłowni, do której chodziłam, zanim postanowiłam na dobre ćwiczyć w domu. Koleś naprawdę zna się na rzeczy, nie taki głupi napakowany trener, ale wymyślił mi, że będę robiła wspięcie na palcach na tej maszynie, na której ciężar leży na barach (nie wiem, jak ona [...]
[...] dwie/ trzy luki w ciągu tygodnia, gdzie nie mam co ze sobą zrobić, więc idealne są na ćwiczenia. Mam jedną dobrą siłownię w Lublinie, więc tam się zapiszę (Arena - może ktoś zna?). Teraz: tam jest możliwość dostania 3 treningów personalnych przy zakupie karnetu (przynajmniej tak było do tej pory) - zastanawiam się, czy z tego skorzystać. Nie ma [...]
[...] tendencję.Mianowice w pewnym wieku czy tam w pewnym etapie rozwoju,a czasami nawet późno kształtuje mu się gust jako taki,który jest niezmienny albo zmienia się,ale nieznacznie i nie ma jaj go zmienić,bo traci cel. Np. reder2 czy ty nie jesteś czasami użytkownikiem o nicku Kubuś? te same poglądy masz.Zgadłem ?Kubuś lubi oglądać na ringu [...]
[...] rywal z innym w 90 i tak buduję strukturę. Moze się okazać,że znowu popełniasz gafy.Trudno jest być lepszym z kimś kto od 2009 roku wziął się za boks na poważnie i zna tylko te komercyjne walki,a z kimś kto ogląda od 1994 roku i WSZYSTKIE historie anegdotki.I nabierasz się na PAST Briggsa. Jak,to Wład sp*****lał przed Tuą,Briggsem [...]
[...] rywal z innym w 90 i tak buduję strukturę. Moze się okazać,że znowu popełniasz gafy.Trudno jest być lepszym z kimś kto od 2009 roku wziął się za boks na poważnie i zna tylko te komercyjne walki,a z kimś kto ogląda od 1994 roku i WSZYSTKIE historie anegdotki.I nabierasz się na PAST Briggsa. Jak,to Wład sp*****lał przed Tuą,Briggsem [...]
Lennox uważał,że pobicie Tysona-nawet wraku podbiję jego RESUME. Fakt,ktoś kto się zna na boksie-wie jak mało warta jest ta wygrana.Ale ja już słyszałem teksty,że Tyson był w PRIME itd. No muszę przyznać,że walka z Tysonem nie należała do najlepszych ja tam jednak mam wrażenie,że ona pokazuje,że w walce PRIME vs PRIME Tyson mógłby wygrać na [...]
[...] nie wiedziała NIC. jak ktoś taki może zrobić FCE? a ktoś taki żyć musi, w kraju pracy nie ma (tzn jest ale za 600 zł to ledwie czynsz opłacisz) i co, ma się pociąć bo nie zna języka angielskiego? "pojedzie tam umiejąc cos robic w konkretnym fachu" - jak obserwuję naszą złotą młodzież spod bloków to znaczna część jedyny fach jaki ma w [...]
Ja sie nie bd klocil :) znam Popka osobiscie nie to ze jakos zaje*** ze to jest moj ziom i wogole brat.Tylko poprostu gadalem z gosciem cwiczylem z nim na silce jeszcze w KRK troche poniewaz mieszkalem dlugo w KRK.Teraz moj brat w UK z nim sie kumpluje bo zna sie z nim z Polski rowniez jak ja.Tam na Ealing-u zna go praktycznie kazdy.Nagrywa o [...]
do bodymakera, oczywiscie jednorazowa wplata na rok,myslalemo wplacie przez sms,ale te firmy pobieraja strzszny haracz.firmy majace ten system do zaplaty przez sms np od 1 zlotowki dostalbym 0,36 grosza brutto.to jest chyba haracz.moze ktos zna lepszy,korzystniejszy zwrot.ja znam jedna firme,moze ktos zna korzystniejsze.
[...] badz razie mecyje to nie sa. problem poleganiekeidy z ich usunieciem czyli z wymazaniem ze swiadomosci to jest niekeidy problem, ale nie za wielki jesli sie ktos na tym zna. Z wrogosciom wobec wiary niem ato nic wspolnego - osoba posiadajaca takie predyspozycje z rownym skutkiem mogl aby wywolac u siebie stygmaty i inne zjawiska zekomo [...]
wybralem taki plan(ulozonyprzez kogogos jkto sie zna) Gdzie sie zna, jak nie ma przysiadow, tylko jakies jego marne imitacje i to calkowicie nie tam gdzie powinny byc, dodatkowo pominiety zostal boczny i tylni akton naramiennych, jak i niektore inne partie (brzuch na przyklad). microcykle po 2 tyg- 1 mikrocykl- 70% Cm 12powt, 2 mikrocykl- 80% CM [...]
[...] dziala to dawno bylo by po tobiewiec ciesz sie z opieszalosci i wolnosci prawa naszego Polskiego!!!!!brzoza marzenia maja to do siebie ze czasami sie spelniaja ale tylko czasami,wiec marz sobie brzoza marzbrzoza a jezeli tyczy sie znajomosci twojego przyjaciela kavki z PKS-sow to i owszem zna sie bo on wszystko wie i zna,a nawet w nich chodzi
Witam wszystkich - to moj pierwszy post na forum sfd. Z tego co rozumiem podana przez Tyke tabelka dla cwiczacych rekreacyjnie odnosi sie do mezczyzn. Czy ktos zna jakies "normy" silowe dla rekreacyjnie cwiczacych kobiet ?
[...] ZASADNICZE! ZNAJDZ DOBREGO TERAPEUTę MANUALNEGO! Na poważnie, fizyko może być ale jako uzupełnienie i głównie w formie zabiegów z kriolecznictwa i elektroterapii. Jak nie znajdziesz kogoś kto się na tym dobrze zna to wyślą cie na standardowe zabiegi typu sollux, a to jest za przeproszeniem o dupe rozbić. Ja w życiu bym nie wysłał żadnego z [...]
Venc1Lq No przepraszam, moja wina;-) Cokta nie kopowiałem od Antosia, bo robilem to już wtedy gdy nie widziałem o jego dzienniku, poza tym co złego jest w podpatrzaniu ćwiczeń u kogoś, kto lepiej sie na tym zna? Regenat To jest bardziej prawdopodobne %-)
Wypiska z dnia wczorajszego, bo wczoraj nie do końca ogarnąłem telefonu i nie umiałem zrzucić filmów na pc(tutaj trzeba zrzucać przez program Zune) DIETA http://img840.imageshack.us/img840/9492/dieta20120702.png TRENING Czworogłowe, dwugłowe ud Fronty 15x48kg / 15x54kg / 15x58kg / 15x62kg 15x51kg / 15x55kg / 15x60kg / 15x65kg Prostowanie goleni na [...]
Zawsze mozesz robic jeden trening ciezki drugi pod czucie, to ze wszedłes na bombe nie oznacza ze bd nagle notował progres ktory wczesniej był nikły. Z calym szacunkiem i bez obrazy ale "z gowna bata nie ukrecisz" Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-06-10 19:25:34 Nie wiem o co Tobie chodzi tak szczerze z tym tekstem. Dlaczego mam robić [...]