[...] Ci nie pasuje, bo chcesz duzo serii i duzo cwiczen, i dodatkowo mowisz,ze sluchasz najwiekszych. Myslisz,ze jak ktos nie wyglada jak Krzych, B-50 itd, tzn, ze sie nie zna na treningu? Ja osobiscie probowalem tych splitow polecanych przez tych wielkich, i to sa dobre plany, a nie dla takich jak ja nie dla tak nisko zaawansowanych, a dla [...]
Siemano, a ja jestem za kolegą nie wie to pyta, a tu zamiast odpowiedzi to przy****ne teksty że jak się nie zna to się niech nie bierze to po co to jest to forum ??? dla wszystkich co już wszystko wiedzą ???? ( fakt z tym co to clomid to dał czadu )
Siemano, a ja jestem za kolegą nie wie to pyta, a tu zamiast odpowiedzi to przy****ne teksty że jak się nie zna to się niech nie bierze to po co to jest to forum ??? dla wszystkich co już wszystko wiedzą ???? ( fakt z tym co to clomid to dał czadu ) oto wypowiedz bethowena ktory na moje pytanie co to jest clen odpowiedzial ze to clomid wiec sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1 jak jest nadwyżka kalorii to świnio masę można złapac 2 każdy kulturysta to natural spytaj się ile wbija to powie ze to suplementy tak na niego działają które reklamuje 3 od chodzenia chyba 4 nie trzeba mieć na tip top diety, jak ktoś zna swój organizm i wie jak jadac na oko to ok 5 nie wiem o co Ci chodzi
[...] siebie tylko pod swoją fantazję lub zabiera się za stworzenie programu typu cross , zamiast poprosić o to osobę kompetentną ;-) trenera / instruktora kogoś kto się na tym zna . Niektóre z programów bywają zabójcze , i wielu sportowców , żołnierzy przetrenowało się na cross ficie a nawet doprowadziło do rozpadu tkanki mięśniowej i uszkodzenia [...]
[...] technike wykonywanych przez siebie cwiczen. z tym ze nagrac filmikow za bardzo nie mam jak. na siłownie chodze sam, a nie wezmę ze sobą kamery i nie powiem do kogoś "ej stary weź mnie nagraj jak ćwicze" :) myślałem o tym żeby udać się do kogoś kto się dobrze na tym zna. zabulić za jednorazową konsultację, zrobić cały trening i ogarnać technikę.
"myślałem o tym żeby udać się do kogoś kto się dobrze na tym zna. zabulić za jednorazową konsultację, zrobić cały trening i ogarnać technikę. " słaby pomysł , starta kasy . poprosisz kogoś to ci nagra , chyba że banda .k.a.s.z.t.a.n.o.w samych tam trenuje .
dzieki za odpowiedzi i chodzi mi bardziej o solowy bo mieszkam w malym miescie i wieksze zadymy sa zadkoscia bo tu kazdy kazdego zna.:) "musicie wiedziec ze sa dwa sposoby walki, trzeba byc lisem albo lwem" :)
"więc myślisz, ze dynamiczny, mocny i dobry kick "od przodu" w rzepkę nie uszkodzi kolana ?;). Nie wiem, ale ja bym spróbował..." - no i widać że nie znasz się na walce bez urazy.Weź najpierw w te kolano "od przodu" traf.Każdy kto się zna na walce jak już by miał kopać w kolano to low kicka.
nowy rok szkolny sie zaczął i nowa klasa (w lo ) jak zwykle dzieli sie na małe grupki znajomych.ja tych znajomych nie miałem bo do tego lo poszedłem tylko ja i moja kolezanka - ale ona do innej klasy.miałem mały stresik przy poznawaniu nowych ludzi i nie miałem z kim gadac...ale teraz wszystkich juz prawie znamna pierwsza lekcje w nowym roku [...]
[...] występują w przyrodzie i są przyswajane przez komórki, tkanki i narządy Twojego organizmu. Owe związki - chelatory - to dwufunkcyjne substancje chemiczne. Sama natura zna wiele takich związków. Należą do nich na przykład hemoglobina w naszej krwi oraz jej prawie identyczny w budowie roślinny chlorofil (często podaje się go podczas choroby [...]
Weż poczytaj o układaniu planów, ułóż a ktoś kto się zna to ci oceni go. Kiedyś użytkownik Venc ładnie napisał. Tutaj jest jak w sklepie samoobsługowym, dużo osób ci może doradzić skorygować ale nikt planu za ciebie nie ułoży jeśli żaden z gotowych ci nie pasuje. Musisz ułożyć sesnownie żeby aktywność fizyczna równoważyła się z regerenacją, bo [...]
wiem wiem;)dzieki za moralne wsparcie;)nie chce zebys myslal ze jestem napalonym mlodym polglowkiem ktory sie nie zna a chce byc tylo duzy najlatwiejszym sposobem;)ale wkurza mnie to ze niektorzy z mich rowiesnikow tylko wykorzystuja moja wiedze i z dopingiem rosna jak na drozdzach zostawiajac mnie w tyle;/ co mnie mega bulwersuje.
Jaka tam rewolucja ze ciag jako pierwszy? Kto najlepiej sie zna na ciagach i najbardziej zalezy mu na wynikach i bezpieczenstwie w tym cwiczeniu? POWERLIFTERZY! Wiec nie sluchaj amatorszczykow sciagania linki wyc gornego szerokim chwytem do karku! Wiadomo ze jak juz robia ciagiu po innych cwiczeniach angazujacych plecy to po przysiadach. Ciag [...]
[...] rzecz - która sztuka walki/combat nie zostały przetworzone i na ich bazie nie powstały nowe odmiany. Uważam, że combat który nie tworzy nowych wersji jest systemem martwym. Poza tym ile osób w Polsce zna BAS-3 od początku do końca. Podejrzewam, że oprócz Bryla nikt. Do Kupsa można mieć tylko pretensje o komercję. Wg mnie cobat to też towar.
[...] nie zostały przetworzone i na ich bazie nie powstały nowe odmiany. Uważam, że combat który nie tworzy nowych wersji jest systemem martwym. Poza tym ile osób w Polsce zna BAS-3 od początku do końca. Podejrzewam, że oprócz Bryla nikt. Do Kupsa można mieć tylko pretensje o komercję. Wg mnie combat to też towar na którym można trochę zarobić. [...]