Dokladnie po to to jest,ktos kto zna rynek i ceny machnie reke i bedzie zadowolony ,ze cena wciaz ta sama,nowy klient sie podjara i szybciej podejmie decyzje,kupic-nie kupic,bo promocja ,bo taniej ,bo okazja itp :)
Czerniewicz nie zna się na SAA? Przecież to podstawa przygotowan, nawet w męskiej. Kiedy pierwszy start? Debiuty? Jeśli tak to Cypio, master i winko. Ewentualnie Cypio, tren, wino. I to w sumie już bym zaczął bo debiuty w tym roku wyjątkowo wcześnie.
tyle, że większość lekarzy nie zna się kompletnie na suplementach i odżywkach i powie Ci, żebyś tego nie brał bo to tak jak doping. Idź do lekarza sportowego, on na pewno dobrze Ci doradzi.
2759 kcal 15% białka: 414 kcal = 104 g 55% węglowodanów: 1517 kcal = 379 g 30% tłuszczu: 828 kcal = 92 g Czyli ucinam 300 kcal z wegli ? co do diety ułoże i wrzuce , a na marginesie , jeżeli jest ktos z okolic olsztyna , szczytno i zna dobrego fizjo to prosze o kontakt.
[...] tak samo jaku innych zdrowych facetow, sa mniejsze -nie konkretne i nie pelne. Trudno jest nam je uformowac a porady dawane przez wszystkich tych madrych medrcuff mozna o kant dupy rozbic bo i na wet jak sie napompujesz zdrowo jednego dnia - za 2a dni pojawi sie taka sama problematyka bo nasze miesnie sie nie formuja tak samo jak u [...]
Znowu mi znajomi mowili ze to nieprzyjemny koles... ale skonczmy ten temat, bo trudno oceniac kogos, kogo sie nie zna dobrze osobiscie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo [...]
[...] przebieg okablowania. No i sie natknalem na nie (to jakas "wozkownia"). Nikt z niej nie korzystal, poszedlem do administratorki zagadalem i mam :). Fakt b.dobrze znam ta administratorke. Jednym z "za" byl tez fakt, iz ona zna mieszkancow tego bloku i wie, ze nie bede roscic jakis pretensji. Nie mieszkam w tym bloku, nie [...]
Czy wy jestescie ******lnięci? Nikt z Was nie zna rosyjskiego na tyle, aby zrozumieć słowa komentatora, że jest to tylko PREZENTACYJNA konfrontacja obu styli ?? Pewnie że nie walczyli na poważnie, po prostu pokazywali techniki swoich styli. Sprawozdawca to wyraźnie podkreślał parę razy ...
heh smieszni co nie ktorzy sa. Wyraznie napisalem ze prawie 20lat. Cwicze od 17roku zycia. A metke kupilem od kolesia ktory zna sie na rzeczy. Mam za soba kilka cykli z odzywek. Pytanko zadalem na poczatku a jezeli nie potraficie odpowiedziec to morda w kubel i nic nie piszcie!!
CWKS jeśli nie potrzfisz policzyć tego kąta to proponuje powrót do podstawówki!!!!!!!! to są rzeczy ktore kazdy musi umieć, Kamel dał wskazówke.... ale nawet bez tego kazdy powinien to znać, a jesli nie zna to powienien w ciagu kilku minut znalezc rozwiazanie kozystajac z pomocy naukowych. pozdr
możesz ćwiczyć ale pod okiem instruktora który sie na tym zna jeśli masz skok wzrostu wybija cię w góre potem jest faza nabierania masy dlatego teraz cięzko ci ją nabrać
Zanim zaczniesz komuś doradzać WYPEŁNIJ PROFIL. Od kilku lat robię to ćwiczenie i wybacz, nie masz bladego pojęcia o właściwej formie push press. Nie blokowanie łokci w tym ćwiczeniu to błąd. Nigdy nie miałem problemów z łokciami przez blokowanie ciężaru nad głową. Olimpijczycy jakoś całe życie robią PP z blokowaniem łokci w górze i mają się [...]
"rosołem" ----> dobre! tylko ciekawe ile sie krety wchłoneło.. ja zawsze sie staram jak najdłużej odczekać z posiłkiem ze znaczną ilością tłuszczu od wzięcia krety.. a z tym że na gorąco... u mnie na siłowni jest jeden koleś.... około 40 lat... sylwetka bardzo atletyczna.. na początku długa rozgrzewka.. ogólnie chce powiedzieć że [...]