zna

Facku sie nie zna na miesniach zeber ale tam wyzej chlopaki dobrze poradzili pozdrawiam

hmm nie brał nikt ani nie zna nikogo kto brał?

Jutro wam napisze moją diete bo jest tego dużo. Brat jest dietetykiem. no on warzy 110 kg bo tez ćwiczy i sie zna na diecie i mi nie gadaj ze mam zlom diete .Poprostu brat powiedzial ze z wiekiem nabiore masy bo jestem cienkiej kosci. A dlatego sie pytam o sterydy bo jego sie oto nie pytam bo mi nic nie odpowie na ten temat wiec chcialbym [...]

lukasz07 tez mam sie zamiar od przyszlego tygodnia porozciągac- dysponuje w domu drążkiem- zna ktos jakies ciekawe cwiczenia rozciagajace i, niekoniecznie tylko na drążku??? z gory THX (PS. sory ze to pisze w Twoim poście ). A i jak maja sie rozciagania do rozwoju miesni??- bo nie wiem do konca jak to jest, bo slyszalem gdzies ze rozciaganie moze [...]

jezeli ktos sie na tym dobrze zna to prosze niech ulozy mi diete specjalnie dla mnie beda sogi dla tych ktorzy pomogli

co da się zrobić w ciągu 30 dni do zawodów ??? Na pewno zejść do niższej kategorii i zrobić średnią formę. Jak wirda - trener zna Cię lepiej i to on powinien dobrać Ci plan przygotowania do zawodów a nie anonimowi internauci. Zmieniony przez - MMA w dniu 2016-01-11 13:22:39

Nie układamy tutaj diet na zamówienie. Ułożenie prawidłowej diety zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. A kto jak nie Ty zna swój organizm najlepiej? Zacznij od poczytania tematów podwieszonych, dla ułatwienia: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html [...]

[...] 2g białka wypada na 1kg masy ciała" nie kazdy polecam j.w., chyba ze jestes endomofrikiem lub mezomorfikiem to nawet wiecej. pamietaj ze eksperymenty na wlasnym ciele daja duzo lepsze rezultaty niz slepe powielanie schematow (typu 2g/kg), bo nikt nie zna Twojego ciala. dlatego zachdecam do "kombinowania" i obserwowania rezultatow

Muszę dać znać Mavrikowi, on się na tym zna. Ale spokojnie możesz zamówić bezpośrednio na maila.

Im bardziej dana osoba zna swój organizm, tym bardziej można kombinować.

Wydaje mi się, że dieta i stopień zaawansowania ma duży wpływ. Ty możesz tego nie zauważyć praktycznie, a ktoś kto zna dobrze swój organizm zauważy tą wodę. W sumie, kreatyna to kreatyna i tu nie ma jakiejś zasady która podlewa i która nie, choć opinie chodzą różne.

Leniwość ludzka nie zna granic. To samo wpisane w google przyniesie Ci wiele cennych informacji, ale po co.. Lepiej na gotowe.

lenistwo jednak nie zna granic %-) znalazłem skład w 10s pozdro

przed zakupem warto popytac przez pw lub gg czy ktos zna goscia warto tez patrzec na date logowania

a może ktoś zna ceny odrzywek???

zna ktoś ceny odrzywek???????????????

Prosiłbym o pomoc kogos kto sie na tym zna

ja sie nie znam ale mowie tak jak micen bo on sie zna

[...] wyrabia z żeliwa, 2,5 zeta za kilogram. Nie "polecam" bo jeszcze nie kupiłem, ale chyba w porządku bo sam zaproponował dowóz(do będzina koło Katowic, on mieszka niedaleko rzeszowa w jakiejś mieścinie właśnie) bo mówi że czasem przejeźdza jak jedzie za granice.W dodatku też ćwiczy to chyba sie zna na rzeczy, nie pogardze sogaczem :D

miłość nie zna granic ;-) pzdr.