zna

Zna ktoś jakieś przepisy na owsiankę? Na forum znalazłem jeden napisany przez Bahamuta: "GENIALNY SPOSB NA OWSIANKE" - pol szlanki owsianki (maks jedna czyli 50-100 g) - trzy jajka - pol szklanki mleka - kopiasta lyzka maki - szczypta soli i 3 szczypty cukru Mieszasz wszystko, smazysz z obu stron na wolnym ogniu, smarujesz cienka warstwa [...]

[...] poprzedzoną tzw.szokerem lub zmiękczaczem,no i w zwarciu moje ulubione "osotogari",ale to raczej podcięcie niż rzut.Sądzę ,że po dobrym rzucie,jeśli przeciwnik nie zna padów i glebnie porządnie o podłoże,to szybko nie wstanie,ale i tak na wszelki wypadek,żeby czasem nie chciał wstawać proponowałbym wykonanie techniki [...]

Idź do dobrego fizjoterapeuty, albo poproś kogoś kto chociaż trochę się na tym zna żeby zrobił Tobie parę testów klinicznych. Np test "szuflady przedniej" czy kompresyjne testy łąkotek. Często zerwanie więzadła krzyżowego przedniego objawia się niestabilnością w stawie i właśnie takimi "przeskokami" podczas obciążania nogi. Jeśli więzadło jest [...]

jabi ma duże doświadczenie i lepiej zna swój organizm. Pewnie masz szybki metabolizm wiec musisz białko trzymać na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 294g to za dużo bo aż 3,6g na kg mc. Za dużo

Oglądałem jeden odcinek serialu "Stan wyjątkowy" (w oryginale "Martial law" bodajże) z Basem. To ten serial z grubym chinczykiem który zna kung-fu i wszystkich bije a potem wsadza do paki. Bas grał tam psychola, który mścił się na dyrektorze banku który zwolnił go z pracy. Gosc grany przez Basa był ochroniarzem. Na bank [...]

Kondrah nie piję do Ciebie. Odpisuję po prostu i uwierz mi iż większość ludzi, którzy mnie zna lub trenują ze mną zastanawia się po jaką cholerę wogóle odpisywać na takie głupoty.(nie chodzi o twoje pytanie) Dlaczego? Bo jest to strata czasu. Pewnych ludzi i ich postępowania nie zmienisz jedną wypowiedzią. Nie zmienisz ich również powalając w [...]

zna osobe co mu wyniosla rodzine ma tam latwiej wywiezc suste niz kamyczek z piramidy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-09-16 00:08:12

[...] w twarz to powie Ci ze deszcz pada.. łapanie miesa i jednoczesnie utrata tkanki tluszczowej jest moze i mozliwa ale nie z Twoja wiedzą i podejsciem.. myslisz ze tutaj kazdy zna złoty srodek ? jakby tak bylo to kazdy trenujacy na silowni wygladałby jak Arnold w swoim najlepszym okresie, wiec jak ktos Ci pisze zeby sie skupił na jednej rzeczy [...]

glupota ludzka nie zna granic kolega go na mete namawial ooooo boze www.żal.pl

kto tu zna Ninję z Gdańska, który jest z Sosnowca?

[...] jak wroce do domq poniewaz w cafe mialem tylko 10 min przed wyjscie na trening, na zgrupowaniu nie mialem wogole czasu na neta, jedynie po godzinie 21 kiedy wszystkie zajecia byly skonczone byl czas wolny, ale kafe byla zamknieta. Nikt z moich znajomych nie zna hasla na moje konto. Mowicie ze z mojej winy, OK z urzedniakami przeciez sie nie wygra

[...] jakims gostkiem, to jak dla mnie cos jest tu nie tak. A strasznie jest w****iajace jesli ktos tak robi, to jest oszukiwanie innych uzytkownikow forum i jest takim samym shitem jak nabijanie sobie sogow. Jesli sie myle to sorry, nie bierz do siebie. ps. dopingu wogole nie czytam i nie wiem kto sie zna a kto nie, trafilem tu z dzialu moderatorzy

biceps 20%wiekszy od wyprostowanego ramienia obwod uda powinien niec 60% a lydki 40% obwodu bioder przedramie 30% klatki to rady mistrza polski fitnes darka brzezinskiego a on chyba sie zna skoro jest mistrzem :)

rozumiem, ze mas zna mysli wersje bialka ktora bedzie najbatdziej wodnista? jedyne na mysl co mi przychodzi o hydrolizat bialka wolowego lub hydrolizat bialka sertwatkowego WPC ktory jest wykonywany w tchnologi CFM no i wszystko zalezne bedzie od tego jakie proporcje wody dobierzesz do ilosci proszku, jak w 2l wody sobie rozrobisz 60g odzywki to [...]

ludzka granica nie zna granic, a ja nie pije, nie pale, nie biore tablet a DNP wezme co jest gorsze, brać tabsy czy DNP? moze za 2 lata bede prezentowal taki poziom? :D pozdro

Kilku znajomych od niego biorą suplementy i twierdzili ze się zna i tez on im doradza. Wszyscy nie sa narodowości Polskiej. Udam się w poniedziałek na badania. Idzie jeszcze to ogarnąć, aby nue nabawić się problemów?

Pochodź sobie na trening pare miesiecy zeby miec podstawy chociarz. Potem juz cwicz w domu ewentualnie mozesz kupic don familtona przynajmniej sie postawy nauczysz i techniki uderzania ale to jak bedziesz to robil musi widziec ktos kto sie zna. Bo Don Familton ci pokaze ale cie nie skoryguje

Często jest tak, że gdy trenujesz, to może zadziałać na kogoś "jak płachta na byka". Na typowych dresików zwłaszcza. Większość ludzi zna sztuki walki tylko z filmów, przez co jedni uważają, że im więcej obrotów, tym potem kopniak lepszy , a drudzy (owe dresiki) myślą, że karateka, czy inny fighter, to pajac machający ręcami i nogami w [...]

Tak na marignesie, radziliście mi wcześniej żebym znalazł inny przykładowy trening i sie na nim wzorował. Ok, więc znalazłem : Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Tricepsy: -WYCISKANIE [...]

[...] jako Zimowa Stolica Polski (Zakopane) i tu zaledwie sie krucho trzyma jedna sekcja karate,a tak to tylko narty i narty a ja marzę o tym żeby trenować łucznictwo, szermierkę i jeżdziectwo i nie mam szans, bo wszystkie krakowskie Kluby maja zajęcia w środku tygodnia. NO I CO WY NA TO?? Może ktoś zna jakiś klub który ma zajęcia w weekedny??? M.S.