SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • Moja dieta...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jeszcze mam takie pytanie, wiadomo jestem teraz w wieku w którym rosnę, a jesteś osobą, która zna się na zapotrzebowaniu organizmu itd więc może będziesz wiedzieć coś na ten temat. Czy właśnie rozpisana dieta + trening siłowy może w jakimś stopniu wpłynąć na mój rozwój ? Nie wiem, może mi czegoś zabraknąć czy coś w tym rodzaju ?? byłbym [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2010-10-15 18:16:54 Liczba szacunów: 0
  • koncuzja barka ? co robic?:(

    Post
    Trening dla początkujących

    Nikt Ci nie odpowie poza lekarzem, jesli nie rodzinny to po odpowiednim skierowaniu specjalista . Poza tym an zdrowy rozsadek nie kieruj sie opiniami forum bo nikt nie zna powagi sytuacji. Dla jednego duzy bol to bol maly, dla innego maly bol to bol nie do zniesienia i odwrotnie, mozna gdybac ale bezcelowo. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2009-02-19 22:27:16 Liczba szacunów: 0
  • KrFC - Dziennik "Powrót do formy"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] orzechy wloski 30 g, platki musli 30g, warzywka b/t/w 27/27/24 Kcal 446 przed treningiem : piers z kurczaka 100g, kasza gryczana 50g b/t/w 28/3/32 kcal 267 trening (p.nozna) po treningu: piers z kurczaka 100g, kasza gryczana 50g, banan ~100g b/t/w 29/3/54 kolacja: pstrag potokowy z piekarnika, tran 10g, sok jablkowy 400g b/t/w 77/19/40 kcal [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 2010-10-29 20:02:08 Liczba szacunów: 0
  • CWICZENIA NA STEP

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kanarku hehehe Aby raz usłyszałam jakieś słowa uznania od Ciebie Tak jak mówi Kanarek, słuchajcie go, On się zna na rzeczy A co do stepu, to oprócz gotowych układów, można łatwo sobie wymyślać różne inne ćwiczonka, typu: noga w bok, w tył lub w przód. Pozdrawiam "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10371 Data: 2003-11-23 14:23:08 Liczba szacunów: 0
  • szkoda ze nikt nie zna wyników

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2015-05-07 23:24:21 Liczba szacunów: 0
  • Ok Dziękuje Może jutro sie przejdę to zobaczę przy okazji jak trenują. Edit: A zna ktoś może adres bo na google nic nie mogę znaleźć:/ Zmieniony przez - TOXYN w dniu 2005-02-28 20:12:45

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5032 Data: 2005-02-28 19:46:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] o kontakt na prywat. Ale proponuje najpier przyjechac na obóz i się przekonać czy warto!. Szkoda ,że w klubie tak niektórych kantują ale dzieje się tak jak sie na niczym nie zna.Wystarczy zrobic kalkulacje ( składki, darowizyny, subwencje, dotacje) rozliczyć zarząd jak działa ,a potem wybrac nowy , gdy z każdy trenujący w prawdziwym klubie ma [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5032 Data: 2005-03-02 09:09:07 Liczba szacunów: 0
  • Klatka i barki na jednym treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wlasnie, Jezeli ktos z Was zna jakies inne ciekawe polaczenia na 3 dni w tygodniu to chetnie zobacze. Jezli chodzi o cel, to ten trening ma byc treningiem masowym. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7542 Data: 2006-10-16 12:20:01 Liczba szacunów: 0
  • las odpowiedzi widze A zna ktos klub Knockout ? jakie tam sa ceny i warunki !?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6702 Data: 2007-07-25 00:10:17 Liczba szacunów: 0
  • Maść na rozstępy pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czytałem ten temat i poszedłem po tą maść do rodzinnego. A tam usłyszałem, że on się na tym nie zna i mam iść sobie do dermatologa. Co z tego, że powiesz mu jaki skład ma ten specyfik jak lekarz ma wyje*ane na pacjenta :/ Dowiedziałem się, że mocznik może być nawet z wodą rozrabiany, tyle że się ciężko to rozrabia bo się słabo miesza.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2013-12-11 19:05:34 Liczba szacunów: 0
  • Jarosz jest niższy i lżejszy od Salety,ale to wcale nie oznacza,że gorszy.Jarosz zna się na rzeczy.Obecnie jest chyba w kadrze Polski w kickboxing + low kick,więc walka na zasadach K1 nie jest mu dziwna.Jarosz jest dość skromną osobą i nie wywyższa się tak jak na przykład Saleta.Czy dojdzie do walki?Nie wiem.Ale stawiam na Jarosza.Marian.B. a za [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10850 Data: 2005-08-07 21:53:02 Liczba szacunów: 0
  • czy gainery są naprawdę takie dobre?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest etykieta mojego gainera http://www.hollandandbarrett.com/vf/labels/006880HB.pdf A moze on wogole sie nie nadaje i dlatego te problemy u mnie. Moglby ktos odpowiedziec, kto sie zna na tym? PS. w sumie nie wiem co ja sie dziwie, przeciez taka dawka węglowodanów to musi byc raj dla candidy Zmieniony przez - kamil____ w dniu 2009-02-20 10:40:04

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5215 Data: 2009-02-20 10:32:16 Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie a rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chciał z truskawki zrobić ziemniaka. Życzę powodzenia. Durnowate pytania - szczera odpowiedź. A żeby nie było że tylko zj**ać potrafie, rób trening obwodowy na siłowni. To znaczy co 2 dzień idziesz i robisz każdą partie mięśniową w 1-2 seriach. Po takim treningu zapraszam na bieżnie na 30 min. Potem możesz zwiększyć do 45 min jak dasz rade, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2014-06-03 19:14:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] jaki i człowiek ma swój okreslony biorytm,który może być: -roczny -tygodniowy -i dobowy W przypadku ustalania sposobu rozłozenia posiłkow w ciągu dnia istotne znaczenie ma chyba ten ostatani czyli-dobowy. Zwiazany ze wschodem i zachodem słońca.Uważa się że czym bliżej wieczora tym organizm stopniowo spowalnia przemianę [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2006-02-24 21:59:57 Liczba szacunów: 0
  • Splot słoneczny(pomoc)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mięśniami,po co i dlaczego tak jest raczej nie muszę tłumaczyć..Dla tego jest to jedne z wrażliwszych i nie bezpiecznych miejsc na ciele.Chronić te miejsce możesz tylko dobrą gardą.Co do skutków jak wyżej ale i tak bardziej nie bezpiecznym miejscem jest krtań więc jak ktoś chce zrobić Ci poważne kuku i zna się na rzeczy to na nią trzeba uważać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7868 Data: 2010-11-23 16:16:52 Liczba szacunów: 0
  • Na napięcie przedmiesiączkowe? :) dobra kupuje jutro. Jak ktoś zna jeszcze inne wynalazki legalne na napięcie przedmiesiączkowe to piszcie i też kupię. wit B6 600-800mg? rly??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2015-08-06 23:30:14 Liczba szacunów: 0
  • witam, mam taki dziwny problem, czy to set point?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brac tabletke przed snem,. Ale generalnie nie majac rzadnych negatywnych skutkow krotkiego snu po prostu naucz sie wykorzystywac ten dodatkowy czas I pomysl sobie, ze nauka zna ludzi, ktorzy potrzebuja jedynie 1/2h snu na dobe, co taki czlowiek ma ze soba zrobic ? Calkiem sympatyczna ksiazka, jako lekture, polecam " Czarowny świat [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2008-08-19 12:25:44 Liczba szacunów: 0
  • ke? pomijajac juz kwestie, ze moze przegladal moje posty i "zna" moja ankiete(siedze juz na tym forum troszke, wrzucalem ja conajmniej kilka razy) to, jak bys dobrze doczytal nie rozpisywal mi cyklu tylko pisal na czym on leci(czesciowo przynajmniej hehe) :] Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-08-03 17:12:04

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6838 Data: 2009-08-03 17:11:43 Liczba szacunów: 0
  • Typuje zwycięstwo Polaków. ps.czy ktś zna jakiegoś ekwadorskiego piłkarza?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3957 Data: 2005-10-23 15:32:34 Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie to i nanieście poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    No nie ośmieszaj mnie to chyba głupota abym ci pisał ćwiczenia na przedramiona to chyba każdy zna a jak masz trudności to tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ następna sprawa widać że masz kłopoty z zrozumieniem ćw typu jakie masz na barki angażują kaprutry np podciaganie sztangi do brody czy chocby np plecy martwy ciag, tak samo jak na motyle [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2008-11-28 15:41:20 Liczba szacunów: 0