zna

Nie no, Big Foot jest silniejszy od Barnetta wg mnie, chociaż Josh to również bestia, ma lepsze poddania od Marka Colemana (jeśli Mark w ogóle takowe zna ;-)), ale chodzi mi o same zapasy. Fedor lepiej się kula od Mirka, był też silniejszy (!) od niego. Dominować to on mógł nad wątłym jak na HW Minotaurem, ale nie nad Fedzią czy nawet Mirkiem w [...]

ja powiem tak - Thibaudeau się zna na treningu. Czytam chwilami T-nation i często zbiera dobre recenzje i młodzi uważają że warto mu ufać. Ja jednak zauważyłem kilka rzeczy: -Przede wszystkim jest to komercyjna strona, wieć żeby mieć czytelników często robią pierdoły, wszystko żeby tylko ludzi zaciekawić. Takie z igły widły. -Sam Christian [...]

[...] tam wielkiej roli. To czy korzystam czy nie z promocji to marginalna sprawa. Dlaczego tu sie nie udzielam , nie widze takiej potrzeby macie speców Kawke chociazby który zna sie na wyciskaniu i trójboju, Wzorka ! naprawde najlepsi. Moderowanie to brudna sprawa , nie chcialem byc modem na sfd, ze wzgledu na to wciaganie w rózne gierki , tam [...]

[...] bardziej przemawiaja do mnie argumenty osoby ktora cwiczyla 38 lat i wyszkolila(szkoli) zawodnikow niz twoje. I słusznie. Pod warunkiem, że ta osoba ma pojęcie o siłowni i zna wyniki badań nad jej wpływem na SW. dla mnie to ty glopoty nieraz gadasz a to ze masz tam czerwony kolorek nic dla mnie nie znaczy. Dla mnie też nic nie znaczy ten [...]

[...] lazic w ciemno. Wiele chyba zalezy od tego jak czlowiek sie nastawia. Jak ktos ma jakies doswiadczenie w SW to pewnie wyda mu sie smieszne to czego tam ucza, jak ktos sie zna na prawie to tych pare ustaw tez na nim wrazenia nie zrobi. No i zapewne wiele zalezy od poziomu szkoly, moja wydawala sie najlepsza w okolicy dolnego slaska pod tym [...]

Według mnie to sie w nic nie przerodzi. Jezeli to byłoby takie grozne i miało sie w cos przerodzic to kosmetyczka by Ci powiedziałai ostrzegła, no chyba ze sie pomyliła ale nie sądze bo napewno zna się na takich sparwach. A to co masz na rece trudno jest ocenic. Moze Twoja mama ma racje:] POZDRO

Ja mam troche inny problem. Mam stasznie szeroko roztawione cyce i nie wiem jak na to ćwiczyć zeby to jakos spiąc. Moze ktos zna jakies cwiczenie??

Nie bój się martwego ciągu, rób z małymi ciężarami, kontroluj podnoszenie sztangi, najlepiej jakby ktos kto się zna cię sprawdzał abyś robił to poprawnie technicznie, albo sam się nagrywał. Sam napisałeś ten FBW czy korzystałeś z jakiegoś pierwowzoru ? bo coś pomieszaną masz kolejność ćwiczeń. O ile się nie myle ćiczysz ABA BAB ? Zmieniony przez - [...]

Co do baletow jestem osobą która nie pije juz od roku i nie baluje o to się nie martwię czyli zaznaczam jeszcze raz jestem po 9 szotach susty 6 deki dietę tak jak pisałeś zaraz rozpisze lub napisze do osoby która się na tym zna za opłatą pytanie odnośnie teraz kuracji jak dalej brać i jakie dokładnie trening wprowadzić czy odstawić na razie białko [...]

aha jeszcze pytanie do Pana s.m.p.a , czy mógłby mi Pan wyjaśnić jedną rzecz bo ja się zbytnio na tym nie znam i wiem że chcę ćwiczyć i że typ budowy to nie przeszkoda ale czy nie wydaje się Panu że raczej nie jestem mieszanką endo?? no chocciaz masa idzie mi jak narazie ładnie , i chciałbym żeby mi Pan powiedział jak Pan to sprawdził co jest we [...]

[...] mogą być, wyciskanie na barki też może być chociaz raczej niewskazane - reszta OK generalnie fizjo nie radzi konkrentie i nie układa ćwiczen pod siłkę bo się na tym nie zna, ale zaleca raczej ćwiczenia izolowane niz ciężkie ogólnorozwojowe - oczywiście te które szczególnie obciążają krzyż, reszta może być - to raczej ja mówiłem mu ćwiczenia [...]

[...] - jak pierwszy raz miałem robić swingi to robiłem to siłą rąk a nie bioder. Trener to zauważył i poprawił a poprawiał dając do swinga ciężkiego ketla chyba 28kg a może 32 po to żebym nie miał siły go wybić siłą rąk a żebym to zrobił siłą bioder. Jak masz w okolicy kogoś kto się na tym zna to lepiej się przejdź chociaż na krótki instruktarz

Jak masz w okolicy kogoś kto się na tym zna to lepiej się przejdź chociaż na krótki instruktarz Jak wyżej :-) Tak byłoby najlepiej. Jeśli nie masz to na spokojnie popróbuj i poczytaj/pooglądaj jak to powinno technicznie wyglądać. Ogarniesz:-)

ba jestem prawie pewny ze bierze doping Widzisz. Nie mozna wiec ocenic, czy to celowe oszukiwanie czy raczej doping bardziej przyczynil sie do efektow. Jako ze dyskusja juz do niczego ciekawego nie prowadzi, powiem tylko, ze odkad instruktor (duzy gosc) zwrocil mi uwage, ze oszukuje wlasnie w uginaniu sztangi, zmniejszylem sporo ciezar. Traktuje [...]

Majesticsam ma wlasne forum wiec sie zna

Nie jestem znawcą, więc nie chciałbym się wypowiadać, bo jeszcze ktoś zobaczy, kto się na tym zna Dobra, to co zauważyłem: - cholernie sztywne - jakieś rzeczy, których w praktyce lepiej nie stosować lub po prostu ich się zastosować nie da - chodziłem do grupy naturalnie początkującej, ale podobno i w zaawansowanej nie przykłada się dużej wagi do [...]

[...] że ma bronić się technikami w obrębie tej formy, którą to studiują , i na podstawie jej można już tworzyć elementy walki kumite. Im trenujacy jest lepiej doświadczony i zna więcej form i ich interpretacji, może zacząć dowolnie sobie je układać lub składać w podczas walki. A jak to wyglada w praktyce? jeśli jest dość dośc dużo treningów w [...]

chodzi mi bardziej o kreatyne i bcaa, i o porade jakiegos specjalisty, ktory sie na tym zna ;)

A mógł bym prosić tutaj o kogoś co się zna by ułożył mi diete i napisał np od poniediząłku do piątku rano przed school po school przed treningiem po treningu przed spaniem czy jakoś tak :)

"A mógł bym prosić tutaj o kogoś co się zna by ułożył mi diete i napisał np od poniediząłku do piątku rano przed school po school przed treningiem po treningu przed spaniem czy jakoś tak :)" hmm od poniedziałku do piątku... niestey dieta kultursty jest raczej monotonna ale ta monotonia działa codziennnie je się prawie to samo ale to [...]