zna

Tylko, że znam swój organizm, jestem ekto, s.m.p.a też zna trochę moją sytuację, więc chcę się zapytać o jego zdanie na ten temat ;)

zna ktoś jakis przepis jak upiec chleb zytni dla kulturysty?

[...] kupic w fast foodach obok . A co do coli to raz na tydzień chyba nie zaszkodzi 500 ml, jest pewien przypadek na forum co dziennie wypija to w litrach :) a na rzeczy się zna dobrze. 300 g chleba akurat tego co miałem ostatnio to jest 550 kcal głownie z ww , tyle samo dostarczam na jeden posilek w domu z ryżu (półtorej paczki = 570 kcal). [...]

Dzisiaj przyszedł czas na coś takiego http://www.youtube.com/watch?v=2yMbDQbr2iA Armenius zna się na KB i przy okazji z powodzeniem startuje w różnych zawodach grapplingowych. Fajny i prosty zestaw ćwiczeń dokończyłem 8kg którą dostałem dziś od kumpla bo trzeba przyznać zmęczyłem się nieziemsko, po niedzieli jeszcze jestem w zakwasach. Jeszcze [...]

[...] czy to zasługa tylko takiego treningu, czy oprócz tego jedzie normalnie na siłowni. Zacie może jakiegos amatora który trenuje tylko z KB? chciałbym zobaczyć wyninki jakie mozna zrobić tylko z KB. Takie obwodówki jak Caveman workout są fajne ale zasatnawiam sie jak coś takiego ułozyc żeby miało sens, bo często mi sie wydaje że tam są po prostu [...]

Ale kto komu każe ciąć węglowodany??? Każdy kto mnie choć trochę zna, wie, że jestem przeciwnikiem, jeśli nie wrogiem diet LC #-P Uznaję ich zastosowanie w konkretnych, zidywidualizowanych przypadkach, ale eliminację "bo się lepiej chudnie" lub "bo LC to lekarstwo na wszystko" uznaję za głupotę. Powyżej nie chodzi o kortyzol mierzony rano, ale [...]

[...] pójdą po rozum do głowy i zabiorą sie za to profecjonalnie tzn. poszukaja sponsorów albo sami wyłożą te pare groszy bo to w końcu w ich interesie jest żeby wyszukac nowa gwiazde MMA/KSW albo niech daja sobie spokój bo nikt kto zna swoje możliwości i kto sie szanuje nie pojedzie na taki puchar i jeszcze bedzie dopłacał z własnej kieszeni za start.

[...] takich okladajacych sie goryli Co do goryla, szkoda Tomka i o tej walce to na tyle. Hardy pokazal co to jest serce do walki, bardzo mi sie podobalo jak powiedzial, ze nie zna znaczenia slowa poddanie Troche jak akcja z jakiegos filmu, ze dostaje tak w******* ze inny juz by sie dawno poddal, a on twardo swoje. Wygral GSP bo jest poprostu [...]

[...] nie mam w ogole miesni, totalny zanik, to musze teraz b liczyc kalorie, nawet z warzyw, czy moge jesc po prostu na czuja, zeby sie nie glodzic i bialko jesc odpowiednio duzo? Mi by musial ktos, kto sie zna w tematyce odzywiania po prostu pare spraw wyjasnic, ktos madrzejszy. Gdyby ktokolwiek mi wybil glupoty z glowy, moje bledne przekonania... :(

Ostatnio się siłowałam 10 min aby zdjąć te mega wielkie talerze ze sztangi i założyć małe dla siebie, dwóch panów se siedziało i żaden ani drgnął więc co tu mówić o jakimkolwiek wsparciu technicznym ;-P Na dolnej siłowni za to jest raz w tygodniu chłopak, który zna inne słowa niż "nie wiem" ;-)

nie mierze sie ani nie waze, lustro mowi za siebie czychudne czy tyje :), b-50 nawet jak bym nie cwiczy rok to polowa forum by go nie dogonila(a napewno nie ja), dobry gen i zna sie na zarciu i tyle, nie ma po co sie burzyc

to , ze dal kilka fajnych przepisow na Kuchnia SFD nie oznacza ,ze sie na zarciu zna Akurat kto jak kto ale Lukasz za duzo nie je !! Jeszcze nigdy nie widzialem wiekszego goscia niz B50 ktory tak slabo trzyma miche jak on. Cos wiec musi byc w tym co mowi skoro rosnie!! Lukasz sporo juz wniusl na to forum i wielu osoba pomogl. Bez takich osob to [...]

57 to on widzial ale nie wiem gdzie a fota to pewnie nawet go nie zna i w***al z naszej klasy zeby sie przypucowac zdrowy chlop mimo wszystko Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-07 21:40:09

widze sie zna angielski jaka cena za tego malolata ja sie rozgrzewam na mecie 2 tydz a za tydz j.e.b.u.t.

tam Marcel go chyba zna osobiscie to trzeba mu powiedziec zeby wykrecił ufomowi ucho od całego dopingu

chooya prawda. wy to macie na tych wsiach. bo ten cos powiedzial bo tamta cos powiedziala a pozniej glupie ploty o mnie chodza a wieksza polowa nawet ze mna nigdy na zywo nie rozmawiała i chooya mnie zna. takze daruj sobie takie komentarze na temat mojej osoby na publicznym forum. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-31 17:27:14

[...] spać  %-) Na szczęście z rana niemało wiec pograłem  dzisiaj w piłkę nożną. Ależ mecz.  17 do 17, w ostatnich 5 min, padł karny, samobój I wiele  sytuacji sam na sam. Każdy zna te emocje %-) Przez ostatnie 10 min lało jak z cebra , ale dodawało no klimatu. Potem na lekcjach byłem padnięty,  chyba za dużo z siebie dałem :) [...]

Skrzydło - widać, że żonka zna się na rzeczy! Reszta należy do Ciebie!

Bulamstif, słuszna uwaga! Powoli zaczynam wprowadzać małej produkty zawierające gluten, także zobaczymy co się będzie działo. Mam nadzieję, że nie będzie z tym problemów. Zaskakujesz mnie- facet, a zna się całkiem niezle na niemowlęcej diecie! LoL! Mój małżonek, to pwenie nawet nie wie co to gluten jest!

[...] i zgadzam sie w calej rozciaglosci, wyobraz sobie Moze tylko z taka uwaga, ze dla mnie forum to forum - troche przypadkowy zlepek ludzi i multum informacji, ktora nie zawsze da sie zweryfikowac, wiec kazdy sobie stad bierze to, co mu pasuje, bo nikt nie zna jedynie slusznej drogi. Nawet Tyka Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-07-27 15:36:46