Co do lekarza to pewnie trzeba będzie iść prywatnie i tak, bo teraz tylko teleporady na nfz. (Jak ktoś zna dobrego z własnego doświadczenia, to poproszę o polecenie, na priv). Co do diety, stresu i odpoczynku, to jedyne do czego mam zastrzeżenie to problemy z zasypianiem, właśnie ze względu na stres. W rodzinie zdarzył się Alzheimer, ale w bardzo [...]
a jakies normalne pobudzacze znasz moze ?/zna ktoś ? pzdr/
Dietę musisz ułożyć sobie sam. Nikt nie zna twoich predyspozycji, upodobań czy przeciwwskazań. My ją jedynie możemy poprawić - coś doradzić.
Na allegro dostępna jest alfa-johimbina od pewnego gościa, którego dużo osób zna. Polecam, bo działa tak jak powinna:)
Na oko to można dać jak ma się du?e doświadczenie i zna się dobrze swój organizm i też nie zawsze się to sprawdza
niema konkretnie lekarza sportowego od kregoslupa... on poprostu zna sie na najczestszych kontuzjach wywolywanych roznymi bodzcami nie koniecznie zwiazanymi z naszymi bledami... czasem tak jest ze cos przeskoczy, boli jak cholera a co sie pozniej okazuje to jakies nadciagniecie itp. udaj sie do naprawde dobrego specjalisty a on na 100% bedzie [...]
[...] ) więc dryndnął do mnie czy może być więc nawet na rękę i przysłał więc jedną treca 2 olimpu ajedna dla mnie druga dla kumpla który juz zapłacił )) i sęk ze on się nie zna a więc moge sobie wybrac; -))) więc doradźcie z doświadczenia; -))) jestę jeszcze w czasie trwania treningu "3cm w miesiąc" tz zaczynam jutro 3 tydzień i [...]
[...] zaawansowane plany treningowe spisane z atlasu lub gazet. Tak jak pewien koles na mojej siłowni jedną ręką ćwiczy a w drugiej trzyma kartkę z rozpisanym planem, w którym nie zna ponad połowy nazw ćwiczeń. Jestem zwolennikiem prostego planu, a skutecznego. Daje efekty a nie wymaga studiowania słowników. Nie uzywam tez czegoś takiego w seriach: 10 [...]
A może ktoś zna hasło na Twojego maila i sobie przypomina hasło z sfd na owego maila ... ? ;)
aha no dzięki :) jeden co się zna na rzeczy :D
Nareszcie otrzymałem odpowiedz od kogoś kto się zna na rzeczy i wszystko mi wyjaśnił :napisałem mu że efekty po npp z Gen-shi labolatory sa praktycznie żadne po 3 tygodniach kłucia zaczołem nawet 6 weidera żeby sprawdzić czy wytrzymałość poszła w górę niestety :( oto jego odpowiedz dla zainteresowanych: hm.. po prawdziwym NPP efekty czuć już po [...]
[...] po części mięśnie i wtedy to bcaa ma sens.? Moja dieta bedzie naprawde uboga w ww bo musze sie an amxa wyrzeźbić na wakacje teraz waga 80kg przy 175cm wzrostu i jestem tera zna cyklu kretki za 2 miesiace zaczynam redukcje,aerroby i to bcaa Wiec ma jednak branie bcaa bo aj naprawde boje sie ze moje mieśnie nie będą miały jak sie uchronić - wiem [...]
jezeli ktos twierdzi ze antykataboliki przynosza mierne efekty to znaczy ze albo sie nie zna albo ich nie stosowal. Zaden sportowiec wyczynowy na swiecie nie jest w stanie dostarczyc z pozywienia wystarczajacej ilosci potrzebnych aminokwasow-musialby zjadac poltusze cieleca na sniadnie obiad i kolacje.Dieta owszem wazna ale jezeli myslimy o [...]
[...] tu pisac... dziwne, ze nie zalozyl niktr tematu o tour de pologne... ale np. jak ostatmio zastanawialem sie nad lekkim tuningiem mojego amorka to doszedlem do wniosku, ze wole napisac gdzie indziej, bo bede mial szybsza odpowiedz ;] i na forum typowo rowoerowym jest wieksze prawdopodobienstwo, ze trafie na kogos kto sie na tym naprawde zna ;]
A propo filmow. Zna ktos "Choke" z Ricksonem? Warto to miec?
No, ale jakas podstawe kaloryczna trzeba przyjac, do czegos trzeba dodadawac. Czyz nie? ;) Nie kazdy jest juz na etapie takim jak ty body ze zna swoj organizm jak wlasna kieszen :)
siemka, podobno na to sa dobre cwiczenia na drazku, roznego rodzaju cwiczenia na drazku, no ale niech jeszcze wypowie sie ktos doswiadczony i ktos kto zna sie na rzeczy...
Szukam kogos dobrego w parkour kogos kto zna jakies dobre miejscowy a moglby mnie troche pouczyc...albo czy ktos wie gdzie jest jakas szkola parkour w Łodzi
Przeszukaj dzial Fitness i wypowiedzi Joggera - doskonale zna ten środek.
daltego pisalem wczesniej ze jesli ma kase to lepiej zeby wziol dece co do tej mety to nie wiem sam , mowie tylko to co czytalem na sfd lepiej neich wypowie sie na ten temat ktos kto sie na tym zna -=NPC CreW=- FoReVeR
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
