[...] zawartości białka i tłuszczu. Każdy z nas z pewnością pamięta czasy jak niestrawności leczyło się kleikiem ryżowym albo potrawką z kurczaka z rozgotowanym ryżem. W sklepach znajdziemy wiele rodzajów ryżu: - biały jest najbardziej popularny, ale jednocześnie najmniej wartościową odmianą ryżu. Wynika to z procesu obróbki, usunięcia z ziarna [...]
[...] to podobnie mimo wszystko). Dbam o dietę bardzo restrykcyjnie, jestem pod stałą opieką diabetologa, prowadzę kalendarzyki itd. ale niestety mój diabetolog chyba nie do końca zna się na odżywkach, bo dla niego to wszystko to są "sterydy dla mięśniaków" :P z racji, że sporo trenuję chciałam się trochę wzmocnić dlatego taki wybór odżywek. A [...]
Na dwugłowy słyszałem o metodzie z lodem 3x20min ale to bezposrednio po urazie chyba. Najlepiej niech się wypowie ktoś kto się na tym zna. Jak bardzo boli to jakąś maść przeciwbólową sobie kup.
[...] Ty byłeś na tyle wyrozumiały, żeby cokolwiek napisać. Te forum jest jednak do niczego... Czy ponowna rekonstrukcja wiąże się z jakimiś większymi powikłaniami niż pierwsza? Przecież trzeba wyciągać śroby i wiercić jeszcze raz... Może wygląda to jakoś inaczej z perspektywy osoby któa się na tym zna ale mi wydaje się to nie bardzo bezpieczne.
[...] druga operacja polegała na restabilizacji przyczepu obwodowego ACL polegało to na rozwierceniu kanału w kości piszczelowej usunięciu śruby uwolnieniu przeszczepu i jego ponownym napięciu ponad 1,5 cm, tak więc jeszcze nic straconego ale musisz zrobić przede wszystkim rezonans i udać się do naprawdę dobrego specjalisty który zna się na rzeczy ;)
[...] ze reaktywację po długim i głupim zastoju kondycyjno-fizycznym w moim życiu dodatkowo miałem już fundamenty w budowie po tym że kiedyś intensywnie trenowałem. Jednak uznałem że to dobre źródło białka, które się wolno uwalnia i mało w nim węgli więc pomyślałem, że dobre na noc... Jeżeli źle robię to chętnie przyjmę jakieś porady do serca od [...]
jaceiro jeśli ktoś kto się na tym zna nie zobaczy jak ćwiczysz niestety. Przez forum korekty nie zrobisz. Na przykład ja trenowałem na 4 siłowniach i ani razu nie widziałem aby ktoś prawidłowo podciągał się na drążku. Tak samo z uginaniami na biceps i klatką na palcach jednej ręki można policzyć osoby dobrze wykonujące te ćw. Są ćw w których jest [...]
[...] tez pojecia o obronie przed kopnieciami. IMO malo ktory bokser jest przygotowany to obrony przed kopnieciami w niskie partie ciala. Poza tym, jak ktos juz tu kiedys wspomnial noga ma wiekszy zasieg niz reka. Ale nie bede sie upierac jesli ktos, kto zna sie lepiej przedstawi jakies dobre agrumenty. Czy mozesz spojrzec na rzecz nie nazywajac jej ?
[...] nie podwazam jakosci waszego produktu!!! sam spozywam go od miesiaca i nie narzekam! milo iz temat byl wielokrotnie poruszany... bezowocnie... klient czuje sie pewniej gdy zna pochodzenie danych surowcow -> przynajmniej ja... jest takie powiedzenie... know your body know your substance know your source (albo jakos tak ) wychodze pewnie na [...]
Osobiście uważam że w USA mogą być znacznie większe wałki niż u nas. Rynek jest tam bardzo duży i rozproszony, ciągle powstają nowe, małe firmy i wątpię żeby potentaci rynku (MuscleTech, Metr-x) kontrolowali to co robią małe firmy typu Dimitri, tym bardziej że często firmy te sprzedają odżywki wyłącznie poza granicami USA. Myślę że potentaci być [...]
[...] udało mi się nigdzie dostac, jednak awaryjnie złożyłem na WS:EWS we Wrocku. Przyciągnęła moją uwagę możliwoscią uzyskania uprawnień w zakresie dziennikarstwa sportowego, co znalazłoby pierwsze konkretne zastosowanie podczas Euro 2012 w naszym pięknym kraju ;). Niestety ostatecznie nie zostało to uruchomione, ale poszedłem w innym kierunku. Jest [...]
Przedtreningówki są grupą suplementów, którą zna każda osoba trenująca już jakiś czas na siłowni. Każdy z nas ma chwile trudności, kiedy to po dni ciężkiej pracy fizycznej, psychicznej, treningu dzień wcześniej, czy nieprzespanej nocy potrzebuje pobudzenia, koncentracji, poprawy wytrzymałości mięśni czy skupienia. Wtedy trudno jest o wykonanie [...]
miejscowy chandlaz*****a sie zna tak samo jak ty petaku,chcesz sie pokazac na forum i mi mowisz ze informacje biore z internetu, aty niby ****a co podales jak nie adres internetowy,jestes ***anym macicielem nie znajacym sie nic,wyskakujesz z jakims chaslem i jeszcze mnie wkorwiasz,napisz do mateo to zrobi z ciebie moderatora,ale wtedy polowa [...]
[...] ale ze nie jestem taki prozny to jest mi to obojetne, i co mam ci udowadniac? ze jestes idiota, juz sam to nie raz udowodniles swoimi wypowiedziami i jak myslisz ze lekarz zna sie lepiej na lekarstwach od farmaceuty to po raz kolejny jestes w bledzie, a jak nadal uwazasz ze hcg nie ma skutkow ubocznych to zobacz w rankingu ile ma punktow pod [...]
Słyszałem ze tran pomaga, ze b12 pomaga, ze ZMA pomaga. Ale to byly nie pewne zrodla. Wiec moze ktos kto sie zna mi pomoze. Acha jesli to ma jakies znaczenie to juz przeroslem tate , mame , 2 dziadków , 2 babcie :) Bardzo lubie cwiczyc (nie przestane) ale nie chce wygladac jak klocek ;/
Słyszałem ze tran pomaga, ze b12 pomaga, ze ZMA pomaga. Ale to byly nie pewne zrodla. Wiec moze ktos kto sie zna mi pomoze. Acha jesli to ma jakies znaczenie to juz przeroslem tate , mame , 2 dziadków , 2 babcie :) Bardzo lubie cwiczyc (nie przestane) ale nie chce wygladac jak klocek ;/