zna

Jak ktoś ma 15 minut i lubi przysiady, zna lekko angielski itd to warto https://www.youtube.com/watch?v=4GxtcRIIRzE

Czy zna ktoś z was admina grupy SFD na Facebooku i pomoże mi zdjęć bana za nic? %-)

Czy zna ktoś z was admina grupy SFD na Facebooku i pomoże mi zdjęć bana za nic? %-) Pewnie jakaś wypowiedź była nieodpowiednia.i godząca w interes grupy. Ban chyba jest czasowy - przeżyjesz i będziesz się cenzurował w przyszłości :-).

Czy zna ktoś z was admina grupy SFD na Facebooku i pomoże mi zdjęć bana za nic? %-) Pewnie jakaś wypowiedź była nieodpowiednia.i godząca w interes grupy. Ban chyba jest czasowy - przeżyjesz i będziesz się cenzurował w przyszłości :-).Bana dostałem kilka lat temu i jak widać na stałe. A dokładnie za to, że dodałem się i usunąłem kilkukrotne z [...]

wjazdy świetne ćwiczenie i taka prawda że mało kto z "nowego pokolenia" je w ogóle zna,ciekawa jest ich odmiana z użyciem trx-ów

obrecz barkowa, ramiona, przedramiona na plus, prz sie nie zna

Tu antos dobrze mowi doradztwo internetowe jest ok, ale ja nie wyobrazam sobie powaznej rehabilitacji bez kontroli kogokolwiek kto sie na tym zna, jezeli chodzi o wiezadla krzyzowe ich rehabilitacja jest strasznie utarta i nie jest super skomplikowana, patrzac na rehabilitacje innych schorzen np kolana skoczka. Wczesniej nie wiedzialem ze miales [...]

[...] zauważyłeś złą technikę u Mateusza, to zapewne zwróciłeś uwagę że Mariusz również zastosował chwyt przemienny, który również nie jest najlepszy... Poza tym przed umieszczeniem tego artykułu dałem go do przeczytania Czorci a niedawno ukończył on kurs instruktorski więc na pewno zna się na rzeczy... Dobrze że zauważyłeś te błędy... Pozdrawiam

Tak każda metoda jest dobra i każdy może wybierać w czym mu się podoba. Każdy po latach treningu zna na tyle swój organizm , że wie która metoda przynosi najlepsze efekty. Wiemy jak to jest przy FBW kiedy młodsi stażem na każdym treningu cisną na maxa i dziwią się , że nie ma efektów. Trening to tylko 10-15% sukcesu. Może większa i częstsza [...]

[...] w rozmowie z MMA Junkie. „Nie wiem dlaczego ta wiadomość jest spóźniona. W każdym razie, to nie moja sprawa przez kogo Jon jest reprezentowany, lub nie jest. Zostałem oznaczony tak wiele razy na Instagramie i Twitterze – schlebia mi to, jestem zaszczycony. Nie życzę niczego poza tym, co najlepsze dla Jona Jonesa. Myślę, że Jon jest dobrym [...]

[...] byli zszokowani tym, jak wolno Jones wyprowadzał kopnięcie, nawet jak na wagę ciężką, podczas gdy inni upierali się, że klip nie był wystarczająco długi, aby wyrazić jednoznaczną opinię. Być może Jones był pod koniec treningu i był już zmęczony, ale dlaczego nie wrzucić do internetu początku treningu, kiedy jest szybki i świeży? Tylko „Bones” [...]

Witam wszystkich w dziale 35+ , ze wzgledu ze dział Hi Tec przestał istnieć zdecydowałem ze wróce do was , pare osób mnie zna pare nie ale zapraszam wszystkich do śledzenia . Hi Tec dalej jest moim sponsorem wiec bedzie duzo w dzienniku rzeczy z nim zwiazane ;-)

Witam wszystkich w dziale 35+ , ze wzgledu ze dział Hi Tec przestał istnieć zdecydowałem ze wróce do was , pare osób mnie zna pare nie ale zapraszam wszystkich do śledzenia . Hi Tec dalej jest moim sponsorem wiec bedzie duzo w dzienniku rzeczy z nim zwiazane ;-) Zbanuję za reklamę!

No widze ze na prozadnie sie wzielas i dobrze :) Rion sie zna wiec dobrze doradzi Kurde ale widze ze bardzo by sie na SFD przydało to co ma K**(czy. atlas cwiczen) Mamy juz TV. Niby duzo osob tu pisze i najwiecej uzytkownikow(przynajmniej tak mi sie wydaje) a mozna powiedzeic ze za niektorymi jestesmy daleko.

troche za blisko byl aparat ale widac ze nabicie jest i miesa sporo tez.barano zna sie na rzeczy jak malo kto wiec progres bedzie widoczny. powodzenia w masowaniu. nie zalej sie jak swinia tylko!

to ja zanize poziom i sie w koncu pokaze, troche osob mnie tutaj zna prywatnie :-) waga 114kg wzrost 192-3 /SFD/2016/7/30/6abb5376bc554951aa5e7df855007991.jpg /SFD/2016/7/30/521e057505ca4ee1bca7c2e0b683cf6b.jpg nie po treningu - czyli bez pompy, tylko nogi popuchniete troche bo byly cwiczone dzien wczesniej :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

3 - prosze banana o pomoc umieszczenia fot w 1 post. Dzieki Pytania o saa jestem otwarty, kto mnie zna ten wie ze co nie co doswiadczenia mam i liznelo sie troche roznych kreatyn :-) /SFD/2018/1/2/797ecc3d772f4ff58ec6ba3de0cdb013.jpg Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-02 13:21:46

Kacper ale z Ciebie nabity karakan. bozia wzrostu poskompila ale za to miesnie rosna jak na drozdzach. z ciekowasci zapytam jakie drozdze leca? %-) Gienek dobrze zna moje zdanie i wie ze proporcje zayebyste!i forma bardzo dobra

Kto tu zna sie na Nitrobolonie 2? Czy on jest dobryi skuteczny?

Z tym stażem nie o to dokładnie mi chodziło. Miałem na myśli to, iż jeśli zna się czyjeś wymiary i wie dokładnie jak wygląda, ile ciężarów podnosi na każdą partię mięśni itp. i np. wie się, iż w życiu nie chodził na siłownię a wygląda całkiem nieźle naturalnie to można określić, jakie warunki będzie miał jeśli zacznie ćwiczyć ? Między innymi [...]