zna

No tak lepiej :-) Ale następnym razem bez bułek. Tak, trzymanie stałego rozkładu jest bardzo ważne. Aha i jeszcze jedno, jak zerknie do Ciebie jeszcze Ruda to jej się słuchaj, ona się zna.

teraz to nietrudno pomylic ... chyba ze ktos zna kazda zyłke mistrza:-D

zna ktos dobrą kombinacje superseri na lapki?

Panowie zna ktos jakis dobry program do lamania zabezpieczen z filmow DVD z wideoteki?? Jesli tak to bede wdzieczny za link Pozdro

diablo napisal ze zna 15latka co w dwuboju wezmie 225kg, a ufok ogarną to ze tyle na przysiad bierze widac ze z innej planety

zna sie ktos na aparatac h foto, bo nie wiem co kupic

wiadomo, nikt sie nie spina, normalna dyskusja wg mnie kazdy robi wg siebie i wg tego jak zna siebie

[...] jak to będzie działać. Na barki standardowo wyciskanie zza głowy siedząc sztangą - i tu bez zmian. Ale jako drugie wrzuciłem takie nietypowe ćwiczenie na tył barku. Ciężko znaleźć filmik z takim ćwiczeniem - znalazłem tylko coś podobnego. Tu macie od mniej więcej 16:15 https://www.youtube.com/watch?v=2j_NFFqXG4k Zasada, że łokieć nie wychodzi [...]

[...] W ubiegłym roku zrobił brąz na lewą rękę. Teraz też planuje walczyć na lewą bo prawa kontuzjowana. A merytorycznie pod kątem armwrestlingu pomaga mu Alex Kurdecha - jak ktoś nie zna to polecam poszukać na youtube filmików. Potężny chłop i jeden z najlepszych na świecie w tej dyscyplinie sportu. No i tyle. Im cieplej tym lepiej mi się ćwiczy.

Temat zostal zalozony aby mozna bylo doradzic uzytkownikom jaka sztuke walki wybrac. Zapewniam Cie ze Aikido jest skuteczne i niebezpieczne. Zeby to zobaczyc musialbys pocwiczyc chociaz 4 lat abo po mniej wiecej 8 mozna powiedziec ze ktos zna Aikido biegle. Ta sztuka walki jest trudna. Co robi tutaj np. judo skoro mowimy tylko o tych [...]

[...] pokaz bokserki, w wspaniałym stylu okopuje przeciwnika, czy sprowadza do parteru tak że inni o tym jak to się zrobiło będą sobie opowiadać Temat zostal zalozony aby mozna bylo doradzic uzytkownikom jaka sztuke walki wybrac. Zapewniam Cie ze Aikido jest skuteczne i niebezpieczne. Zeby to zobaczyc musialbys pocwiczyc chociaz 4 lat abo po [...]

jestem w trakcie przeprowadzania takiej kuracji.Bahamut Twoja wersja jest bardzo okrojona i nie do końca dobra. Jest to art. Tombaka kto go nie zna niech sobie poczyta o nim.Posiadam jego wszystkie jego ksiazki wiec odskanowałem i daje tu. Został mi jeszcze jeden dzień tej kuracji. Etap pierwszy. Wcześniejsze przygotowanie- ,,złagodzenie'' [...]

bcaa 10g+xp przed treningowo, bcaa w trakcie treningu. tylko xp mas zna cykl?

DZIEŃ 33 VLCD Po VLCD robię prio na łapy i klatę, jak ktoś zna jakieś dobre sposoby to daaaajcie :D. Bo jestem bocianem tylko odwrotnym. Wpisów kilka dni nie robiłem, były u mnie w mieście juwenalia. Michę jakoś ogarnąłem, alko nie piłem, ale impreeeza była przednia. Więc czwartek, piątek i sobota z życia wyjęta, ale albo grubo albo wcale. Dziś [...]

[...] uprawiania sportu, który człowieka zmienia z dupka w porządnego. Nie wiem dlaczego kilka klubów odeszło odeszło od wielkiego Dyducha do shidokan karate, raczej nie przez konfliktową naturę Dyducha - może jest ktoś kto zna na ten temat jakąś plotkę. człowiek, dopóki nie sprawdzi sam siebie w czynie, jest w stanie oszukiwać się bez ograniczeń

Karateka: ARCticusowi zaproponowałem oyama karate jako alternatywę dla kyokushinu, zwłaszcza tego w wydaniu Drewniaka, i to dlatego, że nie znam innych odłamów kyokushinu działających na terenie Krakowa, co wyraźnie zaznaczyłem. Jeśli wiesz coś więcej to napisz o tym, tylko bez dawania upustu swoim zaburzeniom emocjonalnym (to przerażające, że [...]

[...] dziś zacząć czy zacząć dopiero od poniedziałku Twój trening?? Jeśli chodzi o technikę to mój narzeczony też ćwiczy dna siłowni tylko jemu lepiej to wychodzi i dobrze zna technikę więc myślę że go wykorzystam żeby mi pokazał,a już ostatnio jak zaczęłam robić przysiady na suwnicy i plecy i brać trochę większe ciężary( jeśli to w ogóle [...]

"Majbah ----> wszyscy " ta dobrze by było ;D Nie ma Zaglebiaka,Emi,Studenta,Makela,Lagera? a moze ktoś jeszcze sie zna tylko sie nie przyznaje ;p

Zna się tu jakiś plusz na treningu ?

Pepsko dzieki :) nigdy z nikim kto sie zna na tym nie moglem pogadac ... :( A powiedz mi w wieku 18 brales metke. a przed tym cyklem jaki byl Twoj staz tak mniej wiecej ....... rok. dwa . trzy ? i taki cykl na metce + oslonki + bialko czyli wszysto to drogo wychodzi tak mniej wiecej ?