zna

no to elegancko koniecznie daj zna jak się czegoś dowiesz, wygląda to na dośc dobrze rozwiązane i powinno się przyjemnie cwiczyc. A co do gościa to ma ciekawą ofertę i to w dobrych cenach. pozdro

Marcin się troszkę zna

nigdy się nie afiszowałem że chodze na siłownie... nie mam też żadnych ciuchów związanych z kulturystyką... a to są znajomi którym dziewczyny w głowach i jak jakaś rzuci to od razu depresja... jeśli jakiś kumpel powie z klasy to sam się śmieje ale jeśli ktos powie ktory sie gowno zna a robie z siebie kozaka bo ma żyły na rękach i kawałek [...]

@up.. Tu są ćwiczenia z sztangami itp, a gdybyś przeczytał co napisałem, to wiedział byś, że nie mam do tego dostępu. Tak zapytam jeszcze, zna ktoś jakąś metodę, by ograniczyć apetyt do minimum? Bo w internecie nie znalazłem niczego interesującego.

.... pewnie banda konowałów uznała to za "stanem poboreliozowym" Pamiętasz może czym Cie leczono? to była 1-2 substancje? czy może trochę więcej? Poczytaj sobie o metodach leczenia, dużą skuteczność daje leczenie o ile się nie mylę ILADS. Opiera się ono na szerszym spektrum działania leków. Poszukaj w mieście specjalisty który się na tym zna bo [...]

Znacie leona? Każdy go zna... On zawsze fajne pomysły ma! POPIERAM POSTA !!!

mleko zmień na 1,5% albo 2% albo i nawet 3,2%, miód zostaw 10g i dodaj jakiś owoc po treningu ew jakieś źródło białka, tą oliwe przed treningiem też bym sobie odpuścił i wywalił dżem, ale poczekaj na kogoś kto zna sie bardziej

z opadnięciem powieki to wiesz, chyba jak ktoś spartoli i coś się stanie z nerwem, jest taka stronka http://www.wildcat.pl/ tu masz porady co do wyboru piercera, wiesz jak znasz osobę która się tym długo zajmuje i zna się na swoim fachu to nie będziesz musiał bulić tyle kasy, może wystarczy flacha. IMHO największym zagrożeniem będzie jak wyrwiesz, [...]

ma, bo inaczej nalezy traktowac rady kogos kto trenuje 2 lata i radośnie odkrywa amerykę a inaczej kogoś kto trenuje 11 lat, i wiele rzeczy zna z autopsji. jesli się przyjrzysz, to w moim profilu znajdziesz najważniejsze zamiast słodkiego pierdziu pierdziu "zależy jak, zależy co" %-)

To czy i kiedy będziesz w stanie poruszać się w ten sposób zależy od ogólnej sprawności fizycznej a nie od mocnych palców... Tego czy owa seria jest dobra, czy nie nie wie nikt, bo nikt tu tego nie zna. I nikt nie zaryzykuje ściągania pliku niewiadomego pochodzenia.

[...] stosuje jakies 3 miesiace, jesli chodzi o technike to zapewniam cie ze naprawde nie ma sie o co martwic poniewaz do treningow naklonil mnie moj sasiad ktory jest trenerem i zna sie na tym co robi bo juz wielu osobom pomogl i dalej pomaga im w budowie. tylko ze jestem za bardzo napalony na ciezary, normalnie mam trening ale czasem albo w dzien [...]

[...] wporzo, z butow nie wyrywa, tylko serce nie chce zejsc z obrotow. Juz prawie koncze puszke i robie przerwe od pre. Moze tluste jedzenie jakos by stlumilo dzialanie? Ale raczej odpada bo miske trzymam dosc twardo...juz nawet ziolo palilem zeby isc spac w p***ziec ale tez nie pomoglo ;D Poczekam, moze ktos zna magiczny sposob. Jesli nie, odstawiam.

No to, że to wina przedtreningówki to wiem. No nic, myślałem że ktoś zna jakiś sposób - jak widać trzeba odstawić, tego się obawiałem... Motywacja jest, miskę trzymam zawsze, ale ciężko będzie iść po pracy na siłownie bez małego "kopniaka". Będę musiał kupić coś i mix robić samemu jak już napisaliście. W tym stimul8'cie chyba naprawde jest coś, co [...]

hehe widac ze sie chlopak zna jak mowi ze Marbo ro szajs . jak wie co nie szajs niech sam wybieze Kamils31 tylko sie nameczysz a on i tak powie ze szajs

łydki troche pomagaja przy koncowej fazie wyskoku chyba o ile sie nie myle.. Kurd enie wioem moj stary uczy wf i chyba sie troche zna na ludzkim ciele i gadal mi zebym tego nie robil, no i znowu zaczałem miec watpliwosci.. Moze suwnica cos pomoze..

[...] szczegolnie jak polaczysz z winem jest rewelacyjna. Tak Mrowa, anavar i oxy to ten sam srodek, tyle ze inna nazwa handlowa, czasami ktos nie kojarzy oxy, a mowi ze zna anavar i vice versa. Moim faworytem jesli chodzi o power jest halo, uzbieralem wiele ciekawych opini osob stosujacych ten srodek. Chyba kiedys skusze sie Pozdro Ted --- [...]

jak lekaz sie zna to odesle do lekaza sportowego a ten na rechabilitacje i da gotowy zestaw cwiczen ja niestety nie moge Ci pomoc bo nie mam zamiaru ponosic za Ciebie odpowiedzialnosci

witam! wlasnie koncze poraz drugi juz ten 4 tyg. cykl.Jaka dobrze pojdzie, to tydzien-2 po nim wyrownam rekord 160 kg. Chcialby po krotkiej przerwie go kontynuowac przez kolejne 4 tyg. Prosze foresta lub kogos innego, kto zna ten 8 tyg. cykl w calosci, o dopisanie drugiej czesci. z gory dzieki! pozdrawiam!

[...] jeżeli masz na siłce takie miejsce gdzie ściana odstaje, że się możesz oprzeć i nic nie będzie ci blokowało ramion to możesz to samo ćwiczenie na stojąco wykonać. Jeżeli ktoś zna inny powód, dla którego wykonuje się to ćwiczenie siedząc to chętnie poznam bo nic innego mi nie przychodzi do głowy :) Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-03-23 19:18:38

[...] osob 6 powtorzen ( 3 serie 6*6*6) nie da ci napewno optymalnego przyrostu masy. Po to wymyslono periodyzacje by rozroznic treningi na sile i mase by atakowac miesien pod aktualne potrzeby i (oczywiscie) zwalczyc monotonie. Recepte na liczbe powtorzen zna twoje cialo. Wsluchaj sie w nie. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-01 23:15:51