[...] cwiczyc schematem A przez 3 dni. Warto jednak robic sobie minimum 1 dzien przerwy miedzy treningami zwlaszcza w przypadku planow, gdzie trenujemy cale cialo :) byc moze po prostu blednie sie wyraziłeś, ale czasem warto dopytac i skorygować, bo historia zna juz rozne przypadki u nas na forum i zdarzalo sie, ze na FBW trenowali dzien po dniu :)
Tak jak myślałem. Nie wypisał mi bo on się tym nie zajmuje i się nie zna. Popytam po znajomych może mi ogarną ewentualnie jest coś bez recepty?
[...] już dawno powienieneś nad tym pracować bo dokładanie ciężarów w ćwiczeniach w końcu zakończy się kontuzją. Pamięć mięśniowa pozwala szybciej wrócić do formy bo jednak ciało zna już technikę wykonania ćwiczeń, ale nie licz, że jak trenowałeś np 5 lat temu to ta forma wróci bardzo szybko, zależy to od długości przerwy. Dlatego trening trzeba [...]
Z życia wzięte: zatrzymuje glina auto bierze prawko i stwierdza: -Panie kierowco, pan ma mandacik, ma pan napisane w prawku że jazda w okularach! Na co kierowca: -Mam kontakty -Nie interesuje mnie kogo Pan zna ....... I wszystko jasne
Jak wpłynie na możliwości pracy mięśni dzień później ciężko jest stwierdzić, ponieważ każdy organizm jest inny i ma inne możliwości. Dla osoby doświadczonej, która zna już swój organizm i możliwości wysiłkowe nie powinno to stanowić problemu. Nawet pewne bolesności mięśni nie powinny wpłynąć na jakość treningu. W przypadku osób początkujących może [...]
Podepnę się po temat czy ktoś ostatnio testował t5 od zion labs oraz zna źródło? Proszę o PW Testowałem spalacze typu hellfire eph150, yoha hcl, efedryna hcl Pozdrawiam.
[...] też już potem może. Jak ktoś jest pro to kiedyś j***nie wątroby było wpisane w zawód (nie wiem czy jeszcze), ale dla amatora jak np. ja to czysta głupota. Granic nikt nie zna - to co pisałeś o wynikach tak samo tyczy się zmian w wątrobie - jedna długo wytrzyma a inna nie. Ja osobiście 17a traktuje tylko jako dodatek i żelazna zasada max 3 [...]
[...] też już potem może. Jak ktoś jest pro to kiedyś j***nie wątroby było wpisane w zawód (nie wiem czy jeszcze), ale dla amatora jak np. ja to czysta głupota. Granic nikt nie zna - to co pisałeś o wynikach tak samo tyczy się zmian w wątrobie - jedna długo wytrzyma a inna nie. Ja osobiście 17a traktuje tylko jako dodatek i żelazna zasada max 3 [...]
A czyli to nie jest tak ze nigdy czegoś takiego nie było :-D może ktoś jednak zna takie cudo?
A czyli to nie jest tak ze nigdy czegoś takiego nie było :-D może ktoś jednak zna takie cudo? tylko to byl bardziej wypadek przy pracy
O dzięki, właśnie takiego carbo szukałem, HiTec Carbo Pur jeden przykład, zna ktoś jeszcze jakieś naturalne carbo ?? Bo samemu znaleźć jest naprawdę ciężko jeżeli się nie ma o tym pojęcia Zmieniony przez - klimaz w dniu 2014-12-07 00:01:36
[...] bo triceps się rozwija. A co dotych przysiadów to zbytnio nie chciałem dawać aby zbyt kręgosłupa nie obciążać w tym wieku, i właśnie zamieniłem je na bułgary, może zna pan jeszcze jakoś inna alternatywę, czy może mogę te przysiady robić bo nie mam żadnych chorób lub większych wad postawy, lecz nie chciałem ryzykować dlatego zamieniłem. [...]
Wilhelm dziękówa za wsparcie. Widać kto sie zna na tym a kto wcale.
[...] cebula z chlebem czy cos w ten desen. Chciałem pierw schudnąć żeby zaczac rzeźbic i rozbudowywac mase miesniowa. Mam okoko 10-11 kg nadwagi dlatego tez zacząłem na czymś co znam a slyszalem ze worek to dobra opcja cardio... Dziennie spalam na prawde dużo kalorii a zjadam wszystko żeby potem jakiegoś efektu jojo nie mieć. Ale pan sie zna na tym [...]
[...] cebula z chlebem czy cos w ten desen. Chciałem pierw schudnąć żeby zaczac rzeźbic i rozbudowywac mase miesniowa. Mam okoko 10-11 kg nadwagi dlatego tez zacząłem na czymś co znam a slyszalem ze worek to dobra opcja cardio... Dziennie spalam na prawde dużo kalorii a zjadam wszystko żeby potem jakiegoś efektu jojo nie mieć. Ale pan sie zna na tym [...]
[...] ashwagande sprobówać jak najbardziej. Ja byłem zawsze sceptycznie do tych adaptogenów nastawiony natomiast ostatnio dorzuciłem sobie własnie ashwe przed snem i musze przyznać że jestem miło zaskoczony. Sen lepszy, serducho mi trochę wyciszło i jestem spokojniejszy. Ja mam z konukrencyjnej firmy, którą chyba każdy zna ale ogólnie sporo jest [...]
jak uważasz że jesteś zatłuszczony to zredukuj najpierw. Cf dla takiej osoby może być szkodliwy, jak nie zna dobrze techniki wykonywania ćwiczeń, a w cf jeszcze dynamika dochodzi.
[...] stosuje sie trening obwodowy dla takich osob, w tv w programach o odchudzaniu wiekszosc jest preferowana treningow obwodowych a Wy go odradzacie. Ktos wspomnial ze nie zna techniki a na silowni jejj nie trzeba znac? Dopiero trzeba bo cwiczen jest mnostwo, mnie nie chodzilo o typowe zajecia z cf tylko bardziej treningu obwodowego gdzie to [...]
[...] się zdecydować co jest ważniejsze i na tym się skupić. Bo jedno i drugie na raz w dłuższej perspektywie czasu nie da zadowalających efektów. I tak jak wspomniała Viki, a zna się na tym, regeneracja kuleje, a biegaczom zbyt duża masa mięśniowa nie jest potrzebna. no chyba, że sprinterom. Wszystko też zależy jaka sylwetka Cię interesuje. Mam [...]
[...] Dla osoby zdrowej, aktywnej fizycznie - oczywiście zakładam tutaj, że posiada ona pojęcie o diecie i treningu, wie by chudnąć trzeba być w deficycie kalorycznym itp., że zna te chociaż elementarne kwestie - najskuteczniejsze w dalszym etapie odchudzanie, są spalacze typu termogenicznego, tzw. "termogeniki", których główną funkcją jest [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
