zna

hwdp - to chyba kazdy zna

Center88 czyli co mas zna myśli mówiąc "poprawianie sylwetki" ?? skonkretyzuj jesli mozęsz bo niebardzo rozumiem w jaki sposób mam to robić ?

idź do innego lekarza, może ten się chvja zna. najlepiej do sportowego

Dragon dzieki za ifnormacje i daje soga :) Wszelkie pomysly i wiedza zawsze mile widziana, a to ze ktos sie nie uczeszcza nie oznacza, iz sie nie zna.. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-11 13:00:54

wiesz, rownie dobrze mozesz mieć 15 lat i robić sobie jaja, sam rozumiesz. Renoma->znane postacie jak Wodyn,Don Garcia,Apokalipsa itp, eksperci, obecni tu od lat, ktorych zna kazdy sogi-> są tez wykladnikiem udzielania sie na forum i pewnym odzwierciedleniem renomy.

[...] w rękach 15-12 PRZEDRAMIE - podchwyt sztangielką i nachwyt po 2x15 NOGI - przysiady ze sztangą 12-10 - prostowanie kolan siedząc 2x12 uginanie nóg leżac 2 x 12 - wspięcia na palcach 3x15 I co wy na to, prosiłbym w szczególności by wypowiedział się hardgainer, ponieważ widzę że zna się na tym i osobiście mnie przekonał do FBW. Pozdrawiam

dana niech nie p******i bo widać ch**a się zna na przygotowaniach do walki i pewnie mniej niż spora część z tego forum. Ma j**any pretensje do Machidy ,że nie wziął walki gdzie by się przygotowywał 3 tygodnie? i byłby to jego ostatni shot na jonesa? Ja p******e niech się puknie w główkę danka bo mu tylko na kasie zależy. Co do walki to liczę na [...]

[...] expertem tylko nie lubie jak ktos mowi (w tym przypadku czesto slysze zle opinie nt glukozy) zle nt jakiegos supla/metody treningowej/modelu odzywiania/etc jesli nie zna podstaw dot w/w. Glukoza jest ok - jesli stosowana w odpowiednich dawkach. Maltodekstryny zawarte w carbo stawiam na rowni z nia. (moze jeden z nich przewaza ale nie ma [...]

1mma1 1.jak nie widzisz to nie czytałes ,MIT 4 2.cieżary w podstawowych bojach ??? jak ktos ma stiwerdzic czy dana metodyka treningowa jest odpowiednia dla ciebie skoro nie zna twojego poziomu wytrenowania co??? nastepnym razem ogarnij sie kazdy punkt ankiety jest ważny i dzieki temu nie trzeba zadawac zbednych pytan. CZYTAJ!!! MIT 4

uważam ze pytania na takim forum powinny raczej dotyczyć kwesti: kto zna DOBREGO ortopedę ? pozdr

[...] wlasnie pisalem do ciebie qazar w sprawie tego na email, wlasnie dostalem to wczoraj w prezencie wiec napewno sprubuje , ale moze wiesz cos wiecej na ten temat? sam uzywales?, A sam mieszkam na queens a chodze na gp do ymca a ty ? a czy ktos zna ta firme bo mam jeszcze jeden produkt ale raczej nie bede pisal o nim w tym poscie.. pozdrawiam

uwielbiam to: setki słów, dziesiątki postów, mnóstwooooo naprawde mnóstwo rad i wskazówek a zawsze się znajdzie w jakiś gość co to chce i zna metody żeby do szpagatu dojść w tydzień. żenada, głupota ludzka jest nie do pokonania....w latach 80-tych zalecano łamać biodra i nastawiać do zrośniecia w taki sposób, że rzekomo szpagat miał [...]

diete musisz ulozyc sam, inni moga Ci ja pomoc zmienic, albo napisac ze jest zla. nikt nie zna Twojego trybu zycia, nie wie ile potrzebujesz kalorii, czy masz czas na 5 posilkow dziennie etc. a co do spalania tluszczu to duzo aerobow, albo aeroby + silownia

[...] roku. Informacja szczegółowa i regulamin pojawią się trochę wcześniej , ale też chyba nie aż tak wcześnie jak w tym roku (ponad 2 miesiące na zgłoszenia). Większość osób już nasze zawody zna, więc może się spodziewać ich terminu. Myślę iż info pojawi się na jakies 5-6tyg przed końcem zgłoszeń Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-01-08 16:14:00

A słyszałeś o tym, że kiedyś wszyscy twierdzili, że Ziemia jest płaska? ;) Zawsze mnie to dziwiło, że we wszystkich dziedzinach nikt nie kwestionuje postępu, a w kulturystyce wszyscy stoją w miejscu (spróbujcie pogadać z kimś o ponad 10letnim stażu o HST...) i każdy twierdzi, że zna już jedynie słuszną prawdę objawioną!

powiedz kumpla zeby zaczeli w******lać pasze dla zwiezat ****a jak ca takie cwaniaki..wez sie chłopie za robote i za ostry trening zapytaj kogos kto sie zna na odrzywkach i niech ci doradzi jakie mogłu by byc dla ciebie najlepsze i poszet a nie o ph myslisz czy o mecie..pozdro

HE-MEN powiem ci to najdelikatniej jak potrafie..nie masz racji!! MIVAL trening p.romana jest b dobry w koncu to trener kadry i zna sie na rzeczy..proponuje ci jednak 3trening troche zmodyfikowac... na pierwsze 3tygodnie zrezygnuj z francuza, a pozostale cwiczenia zrob lajtowo, z ciezarem na 80% mozliwosci(np jesli jestes w stanie 100kg wycisnac [...]

Diete tak, akurat mam kolegę ktory zajmuje się kulturystyką mozna powiedziec coraz bardziej zawodowo i zna kilku dietetyków ktorzy mi diete pomogli ułozyć wiec dieta okay . hm...A co do treningów trenuje 2 x w tygodniu na siłowni wiec nie wiem czy to tak duzo .Moze być tak ze poprostu ona na mnie nie działa ???????????

[...] a 4 też sobie coś podjadam, zwykle płatki kukurydziane w małej ilości. Aeroby wykonuje 5-6 razy w tygodniu, 40 minut roweru. @anubis84, dzięki za pomysł z kettlebellem, nie znałem tego. Obejrzałem parę filmików na YT i wygląda naprawdę super! Postanowione kupuję, tylko teraz mam dylemat jaką wagę wybrać 12 czy 16 KG. Szczerze mówiąc nie mam siły [...]

[...] "wiekowo", ma doswiadczenie w temacie i chec pomocy innym, no i nie jest tak ze polowe jego wypowiedzi kasuje cenzura, ja sie to zdarza niektorym "znawcom w dziale" jeszcze dopowiem: jesli moze byc dwoch modow, to dobrze byloby aby jeden mial doswiadczenie w temacie samoobrona i combat, a drugi w temacie militaria. [...]