zna

Bark to bark ,lepiej dmuchac na zimno niz pozniej w ogole zrezygnowac z treningow i miec dlugie leczenie wiec tam uwazaj na siebie :) Fakt ,faktem ze nie wiadomo kto tu siedzi ale raczej bez zbadania malo kto zna przyczyne :P

Sam sie dziwie, ale mowila mi o tym osoba ktora juz trenuje 6 lat i na odzywianiu niezle sie zna.

Ja słyszałem, że białko z mleka przyswaja się w zaledwie kilku procentach... ktoś kto się zna na odżwianiu, może coś na temat ilości przyswajanego białka przez organizm powiedziec?

tą mete wyzej bieze kumpel taki dałn co sie nie zna nawet na treningu !! i odziwo rosnie a to jego 3 albo 4 cykl

Złomiarz to klub z Sopotu prowadozny przez łukasza Bagińskiego. Niestety nie znalazłem strony ani adresu, ale pewnie ktoś z kolegów zna. Na pewno warto iść do klubu gdzie sa dziewczyny, bo jednak faceci maja większą siłe i ruchowość, więc z koleżankami będzie łatwiej :)

[...] z siebie pajaca to by go do zadnej walki nie wzieli, nie wiem czy mu nawet nie nakazuja troszke szumu narobic, robienie z siebie cioty tez jest sposobem na zycie, kazdy go zna, moze ze zlej strony ale doslownie kazdy, co gorsza znam tez jego zwolennikow, jednym slowem masakra, cena za te pieniadze ktore ma on z tego jest dosc wysoka, 0 szacunku [...]

A ja wam powiem ze sam osobiscie by stanal z tym delikwetem w szranki pomimo ze dzieli nas prawie 20 kg w formule MMA, zrobil bym parodie lepsza od niego a na koniec i tak by sobie sam krzywde zrobil. Nie zna ktos moze kontaktu to jego menagiera i ile taka laj..czka bierze za noc 200-300zl?

[...] chleb z serkiem, ani jogurt, ani kabanosek czy budyn (!!). Staram sie z tym walczyc ale cos mi sie wydaje ze to wina zle dobranej diety! Gdybysmy jadły jak nalezy to nie byloby napadow głodu. Verona - truskawki to łamanie diety? O dżizys! Dobiłam sie tylko niepotrzebnie Jak ktos zna powod i sposob na takie napady to ja chetnie posłucham :)

no wlasnie czy zna ktos rade na silna wole ja mowie ciagle od jutra od jutra to juz na 100% i lipa!!! nic mi sie nie udaje!!! sama juz nie wiem co mam robic!!! nie chce byc gruba a zdrugiej strony jem jem i jem qrde no pomozcie mi lato sie zbliza wiec musze zgubic pare kilo ale nie wiem jak i nie potrafie !!! bede wdzieczna za kazda rade anne16

już mam mętlik w głowie, ale zorientowałem się troche w sytuacji mam do wyboru w okolicy: - Krav maga - Muai Thai (tego nie jestem pewien) - kick Boxing (mój tata zna trenera z klubu więc też łatwiej by mi było sie zaaklimatyzować - Cezary podraza)

skoro tata zna trtenera to idz na kb bedzie to dobry wybor

Wszystko wedle Twoich potrzeb, których nikt z nas nie zna... Potrzebujesz zastąpić posiłek bierzesz gainer/bulk, brakuje Ci białka bierzesz odżywkę białkową etc.

Niestety medycyna nie zna wzoru na określenie liczby stopni ograniczenia po unieruchomeniu :-) Zmniejszenie zakresu powinno być czasowe, na pewno będzie maleć, choć czasem coś zostaje na lata. A z gipsem to wiele zależy od stopnia skręcenia. Jeśli jest mniejszy niż 3, to sam bym ten gips zdjął :)

W rekrutacji do SMSu jest pewna hierarchia, tj.: KLUB, wzrost, zasięg, umiejętności techniczne, motoryka i wiele innych, których po za PZPSem nikt nie zna. Powiem, Ci, że zasięg masz całkiem, całkiem, ale skoro tutaj zadajesz pytanie, jak poprawić siłę ataku bo nie umiesz korzystać z zasięgu, to już jest to coś niepokojącego. Zauważ także, że [...]

SOg dla Kazia za konkretna wypowiedź. Widać, że zna się na temacie. Specjalista w dziale Doping. Zmieniony przez - micen w dniu 2004-03-16 16:42:17

pewnie ma dobry trening i trenera bo zna sie na rzeczy,srodki dopingujace to uzupelnienie treningu,diety,suplementacji,cine napewno sie tym kieruje

czyli optymalne dawkowanie to aapq 5g przed silownia 10g gluty po silowni tak jest okej czy ktos zna lepsze rozwiazania? dodam ze na noc pije ok 30-40g bialka (mix ovo z matrixem olimpu) I ain't a killa but don't push me

[...] forum było coś o Wiśle, to z tego co pamiętam wypowiadali się ludzie raczej negatywnie. Że niby nie stawia się na technikę i coś tam... Nie pamiętam, musiałbyś poszukać... Co do rady:idź, zobaczysz...jak człowiek sie nic nie zna, to każdy wycisk w dupę wydaje się super. Tak, że jeszcze popytaj na forum. Co do wieku, to każdy dobry by poćwiczyć...

[...] Real Wing Tsun NIE należy do IWTA (international wing tsun association) a tym bardziej do EEWTO (east european wing tsun organization). Nie mają swojego mistrza, który zna CAŁY system Wing Tsun. Jedynie do 3 stopnia mistrzowskiego i basta. Nie masz możliwości dalszego rozwoju. Nie poznasz technik długioego kija, nie poznasz mieczy [...]

[...] 80kg (schudlem 3kg juz) ogolnie chudne, ale potrzebuje dodatkowych wspomagaczy, Białko - kumpel sportowiec mowil ze bialko wspomaga palenie tluszczu BCAA - dobry antykatabolik a ja nie chce spalic miesni na ktore tyle pracowalem Spalacz - konczy mi sie "dymatize dyma-burt xtreme" dobry dosc jest ale jesli ktos zna lepszy prosil bym,