ponizej

@flex1976 Prolaktyna nigdy nie była u mnie podwyższona. Zawsze trzymałem ją w normie, idealnie po środku. Rezonans głowy miałem robiony z powodu takich wyników: teść: 1.9 (2.8 - 8.8), lh i fsh nie pamiętam ale były również poniżej normy, czasem zdarzało się, że były rzutem na taśmę w normie ale dosłownie odrobinkę, koło 1,8 - 2,0 powiedzmy. Potem [...]

Pewny jestes ze to e2 jest powodem Twoich dolegliwosci? Dziwne bo mimo wszystko organizmy róznie reaguja na rózne wartosci e2 ale Ty masz praktycznie w normie a moze juz nawet ponizej w tym momencie jak to pisze. Ja np. przy takiej prolce jak Ty teraz bym mial juz lekka depreche i rozkmine czy cwiczyc czy nie itp. objawy.

Tak właśnie się zastanawiam. Ja potrzebuje dawek normalnych teścia, aby tylko sobie żyć dobrze. Jak przywalę 1 ampułkę mając aktualnie z 800 ng teścia to nie przebije to jakoś mi norm i nie walnę za dużo? Tak kminiłem, czy nie przeczekać aż clomid przestanie działać i wtedy przybić ale jak to różnicy jakiejś nie robi... I ostatnie sprawa, gdzie [...]

Jak wyniki w normie to problem pewnie w psychice leży albo gdzieś jeszcze a estradiol 50 do 80 przy normie do 44 wcale nie powinien szkodzić na libido gorzej jak jest poniżej widełek czyli <10

Jak wyniki w normie to problem pewnie w psychice leży albo gdzieś jeszcze a estradiol 50 do 80 przy normie do 44 wcale nie powinien szkodzić na libido gorzej jak jest poniżej widełek czyli <10 Tez tak obstawiam Dzięki za odp ale zaznaczę ze nie jest to psychika,jestem przekonany ponieważ byłem z tym u seksuologa i on także to wykluczył a poza tym [...]

Zobacz te moje badania które wklejam poniżej nawet na takim testosteronie niskim mogłem ruchać i mieć wytrysk wiec wszystko w glowie siedzi /SFD/2017/9/9/d2e328c67a114647a424f8c1cd672781.jpg

jak każdy chyba zaczynający taką dietę białka szło ponad 200g i nawet juz tutaj widziałem różnicę ale w pełni wszystko ładnie znikało jak zszedłem z białkiem poniżej tych 100g czyli max 1g na kg mc. po pół roku już nawet blizny schodzą

Barano dlaczego te plytki krwi są tak nisko? Wiem, ze odpowiadają za krzepniecie krwi i niski ich poziom poniżej 50 jest niebezpieczny

Ktoś tu pytał ostatnio, dlaczego od tłuszczów ciężko jest utyć. Odpowiedź poniżej: Poniższy fragment tekstu pochodzi z książki "2xME" autorstwa Agnieszki Wilk. /SFD/Images/2016/3/30/6f3e85fda4c34c89a7d282bcd41da20f.jpg /SFD/Images/2016/3/30/bb585ceeec624bcd8709832c462ed94f.jpg /SFD/Images/2016/3/30/3d3cb174144e4c0c9ded4f620f11b392.jpg

4 tydzien leci, a wegli ponizej 100g dzis max z 50 bylo a poleci jeszcze 25 pozniej. W sobote wieczorem po treningu polecial lekki cheat, zjadlem sernika co dalo lacznie 150g wegli tamtego dnia i od wtedy mam te akcje...

Nie podoba mi sie tylko na niska ilosc bialka na tej diecie i czesto przekraczam bo dla mnie jest prawie nie mozliwe zejsc ponizej 150g a do tego jest to dla mnie kompletnie nie zrozumiale i nie wiem czy nie zrobie lekkiego tuningu tej diety. Wezcie pod uwage ze ta dieta nie powstala na pewno pod ludzi jak my co trenuja i wbijaja towar... Mi by [...]

Poniżej wrzucam badania. Może zacznę od początku, VLCD leciało od 15.02 do 21-04 (z obżarstwem w miedzy czasie) Obecnie od 22.04 ŻO z tym że dziś będzie 3 dzień gdzie zjem 50gWW (wcześniej umowne 0) Jak widać z tarczycą nie jest najlepiej, obecnie rozkład BTW B 90g-110g W 50g T 250g (ok 2900 kcal) Wydaje mi się że się jeszcze w pełni nie [...]

[...] pustego żołądka, lekkości przy bardzo dużym nasyceniu mózgu. to akurat zalezy od wielu czynnikow rowniez od tych nie zwiazanych z modelem zywienia, na niskim bf duzo ponizej set point fatu, glod nigdy nie minie, poki nie wroci opytmalna ilosc tk tluszowej, glod maleje proprcjonalnie do przyrostu smalcu, Druga rzecz to roznice osobnicze, [...]

Witam. Dziś jest mój pierwszy dzień na diecie optymalnej. Moja waga to 90kg. Poniżej zamieszczam posiłki na dzisiejszy dzień , proszę o ocenę czy dobrze to wszystko rozplanowałem. 1/ 100g żółty ser, 200g śmietana 36%, B-30g , T-99g. 2/ 4 jaja L, 70g smalec wieprzowy własnej roboty, B-32g, T-96g. 3/ Taki sam jak posiłek nr.2. 4/200g łopatka [...]

Witam. Dziś jest mój pierwszy dzień na diecie optymalnej. Moja waga to 90kg. Poniżej zamieszczam posiłki na dzisiejszy dzień , proszę o ocenę czy dobrze to wszystko rozplanowałem. 1/ 100g żółty ser, 200g śmietana 36%, B-30g , T-99g. 2/ 4 jaja L, 70g smalec wieprzowy własnej roboty, B-32g, T-96g. 3/ Taki sam jak posiłek nr.2. 4/200g łopatka [...]

Witam. Dziś jest mój pierwszy dzień na diecie optymalnej. Moja waga to 90kg. Poniżej zamieszczam posiłki na dzisiejszy dzień , proszę o ocenę czy dobrze to wszystko rozplanowałem. 1/ 100g żółty ser, 200g śmietana 36%, B-30g , T-99g. 2/ 4 jaja L, 70g smalec wieprzowy własnej roboty, B-32g, T-96g. 3/ Taki sam jak posiłek nr.2. 4/200g łopatka [...]

Jak powinien wyglądać diet break w przypadku zastoju na LC pisze tu bo większość ogarnia,smalec schodził pięknie cały czas ciołem fat 20 g co 2-3 tyg i aktualnie mam 1g na kmc,węgli 50g białko 1,5, raz na dwa tyg jedniodnowe swieto 400 W %), zleciało ponad 12 kg do zrzutki jeszcze z 10.uderzyć odrazu gdzieś poniżej zera i dnia na dzień posiedzieć [...]

Ja chciałem spróbować tej diety, bo chcę zobaczyć jak to ma się w praktyce. Nie oceniam ludzi którzy są na diecie optymalnej, nie oceniam ludzi, którzy bazują na węglach i nie oceniam ludzi, którzy jedzą tylko ff. Osobiście mam dość podjadania, skoków insuliny, wzdęć, zalania wodą itp. Chcę spróbować czegoś nowego. Prowadzę intensywny tryb życia [...]

POdziele sie tym co mam. Nie przegladalam jednak calego tego tematu, wiec jesli ktos juz wrzucal ta ksiazke salatek, to prosze moderatora o usuniecie mojego wpisu. Przestrzegam przed jednym - nie kazda z tych salatek jest niskokaloryczna, ale liczy sie pomysl i kombinacje. Smietane i majonez zamieniajcie na jogurt naturalny i bedzie git. [...]

no wiem, ze troche duzo wlasnie. ale w sumie ponizej 3g / kgmc, bo aktualna waga 86kg. na pewno podczas mini cuta zejde z bialkiem w dol wg zalozen systemu, a aktualnie trzymam taki poziom, poniewaz przy 640g czystych wegli zrodla weglowodanow "pochlaniaja" mi spora czesc bialka i malo zostaje na mieso, a ze lubie miecho i staram sie wcinac min. [...]