Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
Tak jak mówił barano tych kalorii wcale nie tyle potrzeba co na węglu. Ja troche kombinowałem teraz z ostatnim posiłkiem same węgle albo węgle białko i fat teraz przez kilka dni i powiem ze sam węgiel na noc i waga się zatrzymała a nawet lekko w dół a teraz kilka dni było b ww t wieczorem i waga znów ruszyła w górę.
...
Napisał(a)
No właśnie ja zmniejszylem z 5000 do 4200 już. Czuję się najedzony itd. Ale Waga zaczęła uciekać.i właśnie na kolacje zjadam same wegle i trochę fatu. Może rzeczywiście dorzucić białka jeszcze do tego.
W sumie w czwartek Waga była stabilna dopiero po weekendzie tak.sie zrobiło. Tyle że cały weekend i dziś w stresie jestem to może też ma jakiś wpływ
W sumie w czwartek Waga była stabilna dopiero po weekendzie tak.sie zrobiło. Tyle że cały weekend i dziś w stresie jestem to może też ma jakiś wpływ
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
Jony125Myślicie że po VLCD adaptacja nastapi szybciej?
W mojej ocenie zdecydowanie tak, organizm już długo węgli nie widział, więc to powinno pomóc w szybszej adaptacji.
...
Napisał(a)
to nie jest temat "poczatkujacy na diecie"
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-04-04 17:03:51
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-04-04 17:03:51
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Ja byłem 3 tyg i wpadła grypa żołądka, dwa dni bez jedzenia, jakaś bułka tylko i woda, trochę się wkur bo przerwalo mi to adaptacje, która cholerka trochę trwa z tego co piszecie
Brak podpisu
...
Napisał(a)
Nie wiem czy moze to byc zwiazane jakos z ta dieta ale 3 dzien mam lekkie ale dosc czeste zawroty glowy. Takie dziwne uczucie przez sekunde moze dwie jak bym mial odplynac i zaraz jest ok. Cisnienie ok 130/62 puls 80. Leci 600 testa 600 mast 300 trenu. Pisze tu bo bywalem na duzo wiekszych dawkach towaru i tak nie mialem a jedyne co sie zmienilo u mnie w ostatnich paru tyg to dieta... Nie wiem moze za duzo fatu wrzucalem ostatnio.
...
Napisał(a)
xxkaczorxxIle masz węglowodanów w diecie i jak długo jesteś "optymalny"?Nie wiem czy moze to byc zwiazane jakos z ta dieta ale 3 dzien mam lekkie ale dosc czeste zawroty glowy. Takie dziwne uczucie przez sekunde moze dwie jak bym mial odplynac i zaraz jest ok. Cisnienie ok 130/62 puls 80. Leci 600 testa 600 mast 300 trenu. Pisze tu bo bywalem na duzo wiekszych dawkach towaru i tak nie mialem a jedyne co sie zmienilo u mnie w ostatnich paru tyg to dieta... Nie wiem moze za duzo fatu wrzucalem ostatnio.
...
Napisał(a)
4 tydzien leci, a wegli ponizej 100g dzis max z 50 bylo a poleci jeszcze 25 pozniej. W sobote wieczorem po treningu polecial lekki cheat, zjadlem sernika co dalo lacznie 150g wegli tamtego dnia i od wtedy mam te akcje...
Poprzedni temat
Czy to ginekomastia albo lipomastia?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- ...
- 222
Następny temat
problem z masa
Polecane artykuły