CienMiał ktoś problem z ciągłą biegunką?
3 dni temu zjadłem wędzonki od wujka (wczesniej jadłem tylko karczek smalec/olej kokosowy) po 2 h zmuliło mnie, brzuch bolał wymioty, 3 h postu zjadłem znowu na próbe czy to od tego, nastepnie po 4 h szejk b+400 g smietany, znowu paw 2 h pozniej i biegunka, od 2 dni biegunka co chwile, dodam ,ze przez 3 tyg problem nie był duzy a nawet w pewnym okresie wyproznialem sie normalnie 1x dziennie.
Poradzicie cos? Dieta bardzo mi się spodobała i nie chce wracac na wegle
Dla jasnosci z warzyw lecialo 0.5 kg kapusty przewaznie i kilka ogorkow kiszonych
nie je się zbyt dużo warzyw na tym żywieniu, kiszonki mają to do siebie, żę mogą pogonić w więszej ilości a nawet szkodzić na kichy tym bardziej jak popijacie posiłki śmietaną czy w ogole płynami w znacznych ilościach.
miczelxTren ryje flaki jak najbardziej, po 3 miesiacach na ace jak rano zjadlem pare kanapke do pozniej wieczorem dopiero wmuszalem cos do zarcia
Wegle u mnie na redukcji sa wykluczone bo wtedy glod nie daje zyc, wtedy tylko ketoza na niskich kaloriach lub VLCD
Czy wegle teraz mi nakrecaja apetyty czy nie to ciezko powiedziec, ale tluszcze napewno nakrecaly go bardziej choc w duzej mierze to niska obietosc posilkow jest problemem,
z tym ze ja jestem jeszcze w miare odtluszczony wiec bede glodny zawsze, na kazdych makro, poki nie wroce na moj "normalny" poziom zatluszczenia
moja dziewczyna ma to samo nisko fat to i 5 tys kcal moze jesc i głodna u mnie dużo na redu pomaga EFKA ;) i jeść zapominam ;)
dużo też tu ma leptynooporność czy insulinooporność do rzeczy bo jak ktoś jest leptynooporny i nawet białkiem podbija inse wysoko to ciężko będzie z głodem i uczuciem sytości po samych tłuszczach.
rkarpinski Wjeżdżamy z ZO od wtorku po świętach. Zobaczymy co z tego wyjdzie w moim przypadku bo chce się na tym dociac aż po sam start na scenie :)
dociąć się można bardzo szybko, lepiej, wygodniej, smaczniej, zdrowiej POWODZENIA!
MARCIN n2oNie dlugo antek wejdzie to zobaczymy co to będzie się działo różnica duża jest bo na weglach jak odpalasz bombke to moment kg skaczą tu tego nie ma.
co do orali na tej diecie też duży plus nie ma czegoś takiego na tej diecie jak cholestaza spowodowana SAA jak w przypadku diet niskotłuszczowych a że waga idzie wolniej to też i zaleta np dla zdrowia
Arkus P U mnie się super masuje, po 3 tyg jest dobry progres, ziomeczki na silce widza duża różnice, kilku pytalo czy już na redukcji jestem a cykl czysto masowy, naprawdę dla mnie rewelacja,
tylko ten śmierdzący pot, masakra nie wiem czemu tak yebie jak się spoce, strasznie mnie to wqrwia bo jestem bardzo na to wyczulony
u mnie też to było z początku i na wysokich tłuszczach, zawsze się mega pociłem nawet idąc na trening
teraz nie pamietam kiedy sie spociłem na siłowni serio aż sie boje ze pogłebia mi sie niedoczynność bo
nie poce się w ogóle nic nawet trenujac 2h na siłowni biorąc efedryne czy clen nic a wrecz nie raz zimno