djmaqs
Natan, budując masę na tluszczach nie miałeś wrażenia ze lepiej pozniej idzie redu ? No i najważniejsze ( dla mnie ) jak wyglądała u ciebie sylwetka (nie chodzi o kg ale jakość ) ?
Tomasz.Max.Maksymowicz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2698
...
Napisał(a)
Arkus P
Ekspert
Szacuny
2222
Napisanych postów
12654
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
170761
Coś tam się buduje ale słabo, nie po to bijemy koks żeby szło trochę lepiej jak na kreatynie i hmb 
insa jest niezbędna do wzrostu mieska, tutaj węgli jak na lekarstwo więc i z insa jest problem,
jak ja zacząłem, minęło trochę czasu to wyglądem fajnie, no ale co z tego jak wróciłem na wegle i wyglądam lepiej ;)
Ma to swoje plusy ale nie w budowaniu mieska, na pewno przysluzylo się to mojemu układowi trawiennemu, jakieś tam dolegliwości jakie miałem przed, problemy z trawieniem z racji dużych ilości jedzenia, z brakiem apetytu, słaba praca jelit jak na takie zapotrzebowanie jakie mamy np przy masowaniu, to wszystko minęło, wzdęcia kiedyś miałem ogromne, teraz jest o wieeele lepiej,
no ale, mięsko idzie opornie, nabicie gorsze,
w ogóle w moim przypadku to pomyłka, mi kg w górę idą powoli, mogę żreć jak świna i mnie nie zalewa, nie puchne, brak nadmiernej retencji, więc mi węglowodany nie groźne
insa jest niezbędna do wzrostu mieska, tutaj węgli jak na lekarstwo więc i z insa jest problem,
jak ja zacząłem, minęło trochę czasu to wyglądem fajnie, no ale co z tego jak wróciłem na wegle i wyglądam lepiej ;)
Ma to swoje plusy ale nie w budowaniu mieska, na pewno przysluzylo się to mojemu układowi trawiennemu, jakieś tam dolegliwości jakie miałem przed, problemy z trawieniem z racji dużych ilości jedzenia, z brakiem apetytu, słaba praca jelit jak na takie zapotrzebowanie jakie mamy np przy masowaniu, to wszystko minęło, wzdęcia kiedyś miałem ogromne, teraz jest o wieeele lepiej,
no ale, mięsko idzie opornie, nabicie gorsze,
w ogóle w moim przypadku to pomyłka, mi kg w górę idą powoli, mogę żreć jak świna i mnie nie zalewa, nie puchne, brak nadmiernej retencji, więc mi węglowodany nie groźne
Brak podpisu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2698
Arkus P , redukowales po masie na tluszczach
Tomasz.Max.Maksymowicz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2222
Napisanych postów
12654
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
170761
Nie redukowalem, u mnie redukcja wchodzi gładko to nie muszę nic kombinować
Brak podpisu
...
Napisał(a)
sOiR
Ekspert
Szacuny
880
Napisanych postów
6619
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
267536
Ja za to na odwrót byłem na optymalnej około 3-4msc po tym czas jak chciałem zjejsc ww od razu kończyło się sraka
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
880
Napisanych postów
6619
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
267536
A co do formy na tłuszczach to ja powiem tak po moich obserwacjach formę dojść szybko się robiło posiłki mało objętościowe to z plusów.. natomiast takiej formy jak na hc nie wykrecisz 
na hc sylwetka jest ostra nabita a na tłuszczach jest taka miękka przynajmniej w moim odczuciu
na hc sylwetka jest ostra nabita a na tłuszczach jest taka miękka przynajmniej w moim odczuciuMASA MASA MASA
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2222
Napisanych postów
12654
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
170761
Soir nie tylko w twoim odczuciu,
szale przewazyla moja kobietka, jak powiedziala mi że na ostatnich wakacjach jak byłem jeszcze na weglach wygladalem lepiej
szale przewazyla moja kobietka, jak powiedziala mi że na ostatnich wakacjach jak byłem jeszcze na weglach wygladalem lepiej
Brak podpisu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Dokladnie jw nabicie slabo i tak jakby miekka sylwetka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2698
Moja zaś mi mówi ze nigdy taki nabity nie byłem jak teraz...hehe ale też nigdy nie spożywalem tylu kcal co teraz , na pompę tez nie nazekam moze to dzieki mk.chodź może faktycznie szybciej "puszcza"...
Póki co robię masę wiec często nie trenuje to tez glikogen ma czas się udbudowac ( tak sądzę ) zobaczymy jak zwiększy się częstotliwość treningów ,co wtedy bedzie się działo .
Zmieniony przez - djmaqs w dniu 2018-04-03 20:25:50
Póki co robię masę wiec często nie trenuje to tez glikogen ma czas się udbudowac ( tak sądzę ) zobaczymy jak zwiększy się częstotliwość treningów ,co wtedy bedzie się działo .
Zmieniony przez - djmaqs w dniu 2018-04-03 20:25:50
Tomasz.Max.Maksymowicz
...
Napisał(a)
Natan33
Ekspert
Szacuny
6701
Napisanych postów
16650
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102340
djmaqsNatan, budując masę na tluszczach nie miałeś wrażenia ze lepiej pozniej idzie redu ? No i najważniejsze ( dla mnie ) jak wyglądała u ciebie sylwetka (nie chodzi o kg ale jakość ) ?
Wiesz co wiele czynników ma wpływ na efekt końcowy i tak naprawdę żeby wiedzieć to musiałbym wejść na tłuszcze teraz znowu i co najmniej pozostać na nich rok żeby sprawdzić progres bo latem 2016 redu zakończyłem na 103kg i wtedy zakończyłem tłuszcze.
Na dzień dzisiejszy mam 10 kg więcej czyli ze 113kg przy takim samym bf%, troche podlany po świątecznym żarciu ale pozbywam sie tego w 3tyg i wtedy tak naprawdę będę wiedział ile kg mięska zbudowałem w niecałe dwa lata
2
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
Poprzedni temat
Czy to ginekomastia albo lipomastia?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- ...
- 222
-
Następny temat
problem z masa
