SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 432265

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Dj_Smalec, 35g ww to troszkę za mało jak na ZO, to bardziej już pod keto podchodzi.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
35g to dla 40kg i to na pewno jest keto.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734
Dj_Smalec
Naniosłem HDR a nie powiekszyłem sobie biceps w Photoshopie nie wiem co to zmienia do postu.

Dieta oparta w głównie o tłuszcze nasycone zwierzęce (boczek, mascarpone, śmietanka 30% ) ze spora ilością tłuszczy MCT ok 30-40g dziennie. Do tego oliwa z oliwek i olej lniany. Zminimalizowałem omega-6. Białko pozyskuje z jajek, karkówki, trochę Wpc. W treningowe dokładam troche białka więcej szczególnie po treningu żeby glikogen odnowić. Jeśli chcecie coś więcej wiedzieć to pytajcie.



Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2016-04-02 19:26:07


Nie napisałem że powiekszasz tylko że bez hdr zbytnio nie było by widać zarysow mięśni.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Schodzę z tłuszczem w dół a waga nadal rośnie.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 136
Natan33
Schodzę z tłuszczem w dół a waga nadal rośnie.


za kare ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 288 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19225
Witam :)

ktoś robił badania panelu wątrobowego przed dietą optymalną i w trakcie do porównania ?


Zmieniony przez - gasienica1 w dniu 2016-04-02 22:26:50

Licz zawsze na siebie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 136
po co?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 288 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19225
w celu sprawdzenia czy taka dieta ma negatywny wpływ na wątrobę.


Zmieniony przez - gasienica1 w dniu 2016-04-02 22:30:36

Licz zawsze na siebie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 136
To jest dieta stosowana przez ludzi pierwotnych, taka dieta ma tylko i wyłacznie pozytywny wpływ na stan naszego zdrowia :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
fah**no
Natan33
Schodzę z tłuszczem w dół a waga nadal rośnie.


za kare ;)


Za karę to będę musiał to redukować za parę miesięcy

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

WHEY premium