ponizej

Jeżeli trenujesz tak często i chcesz zejść poniżej 1 minuty to IMO zapisz się do klubu, ale jakiegoś porządnego, co mają co pół roku kadrę na Mistrzostwa Polski i trenera z klasą trenerską 1

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 2x/tydz po 1h 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1500m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: poprawa wytrzymałości, przygotowuję się do przepłynięcia określonego odcinka - 400m poniżej 8min, chce poprawić swój rekord 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? [...]

Mając nadzieje że sprawa jest jeszcze aktualna poniżej zamieszczam moje odpowiedzi: 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 4-5 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 2km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości b.chce schudnąć 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? kraul i [...]

Ja się pochwalę jak działa. Nie czekając na próbkę od Irona zamówiłem całą puchę. Ponieważ trenuję sporty walki (siłownia jest tylko dodatkiem) oczekiwałem od produktu dużego pobudzenia, wzrostu siły i wytrzymałości mięśni. Produkt testowałem zarówno na treningu jak i na siłowni (na której jestem od 2 do 4 razy tygodniowo). Niestety srodze się [...]

ja poniżej 100T nie schodzę i jest git

Jedzenie prawie 5500kcal też nie jest zdrowe, a poniżej 5000kcal wychodzi mi redukcja, czyli w sumie powinienem już redukować a nie znowu podbijać do 6000 :)

@up ale to poniżej godności tego gentelmena.

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=N6pPdOn0tBQ To poniżej to 1 komentarz mi sie nasuwa: Je...a ma..a! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3el0a11R3Xk ----------------------------------------------------------------------- A to to juz rozj...o mnie doszczętnie %-) http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=xls7g6X_PIA Zmieniony przez [...]

wczoraj miałam impre babska w domu, żarcie na czysto, jak wpisałam pi razy oko w dziennik to wyszło coś poniżej 2100 kcal :)) w całym dniu plus alko }:-( nawet proporcje BTW zachowane niemal książkowo }:-(

ależ mi nogi w d... wchodzą... niby tylko stałąm na placu zabaw z młodym... ale jakos tak nie moge w te upały. odrazu mnie kostki bolą aaaa a jak znajdziesz sposób jakiś na to libido to daj znać Jo.... bo moje to poniżej poziomu jądra ziemi jest.... :( mąż mówi że to klątwa nocy poślubnej (bo mnie łeb nawalał i spać poszłam po imprezce) :/

Ejj to było poniżej pasa haha! Ja teraz na redukcji Ale spoko będe wielki a Wy tylko w tym spamie korva leszcze xD

Jeśli ktoś chce namiary na szkółkę "Agrykola Warszawa" to podaje poniżej Adres: -Mysliwiecka 9, Warszawa -Nr telefonu: 622-91-07 -Nr faxu: 622-91-06

Witam, stworzyłem nowe 2 filmiki :) mam nadzieję, że wam się spodobają. Poniżej są wszystkie jakie były dotychczas i te 2 nowe. Zachęcam was również do nagrywania i pokazywania swoich umiejętności. Może coś podpatrzycie i przyda wam się na boisku, podczas zmagań ;P. Pokazany jest trening strzału z fałszu i lewej nogi…a i krzyżaczka. [...]

dziewczyny, a możecie podrzucić jakieś ćwiczenia na brzuch, szczególnie część poniżej pępka pozostawia u mnie wiele do życzenia? Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-02-05 12:08:25

Myślałem, że jakaś laska w chvj a to taki ponad średniak.. no nie chce tutaj mowic ktora to jest ponizej sredniej hah

Ja bym nie płakał jak by zeszło poniżej 80, byleby to wszystko dobrze wyglądało i przy bardzo niskim bfie:). I lepiej by wyszlo jak bym mial 77,78 kg niz 95 jak mialem na masie %-)

heh,no wlasnie:D ja tam ponizej setki bym nie szla:D

no ja z powodu kolan...i też dlatego, że mam obiektywnie słabe nogi. Ale z obciążeniem poniżej 20 kg też można się zeszmacić solidnie.

preria, nie biję poniżej pasa ani nie kopię leżącego ;-)

[...] tez pierwszy raz robilam przysiady ze sztanga i widze ze zupelnie inne miesnie mi tam pracuja, ze czworki zakwaszone to ok ale najbardziej mnie bola miesnie takie na klacie ponizej barkow ktore sie rozciagaja jak sie barki do tylu przesunie i ktore pracuja przy trzymaniu sztangi :) no i plecy obolale mam miejsce na kregoslupie gdzie sztanga [...]