Mój wynik tescia wolnego to 12.0 pg/ml przy normie 5.5-42.0 pg/ml ,a mam 20 lat i nigdy nie koksowałem...Czuje sie tak okropnie odechciało mi się żyć... A wiem ,że te konowały mi powiedzą ,że wszysto ok.Czyli zostało mi tylko przyblokowanie organizmu tak aby wynik teścia był poniżej widełek... Chudzina dzięki za odpowiedz dał bym soga tylko nie [...]
[...] nie mam za duzo siana". Zdobedziesz wiecej wiedzy na tym forum bo puki co to cieniutko:"L. przecz. artykułów:5". I nie bedziesz zadawal pytan stylu:"tesciaka nie chce ladowac bo mocno ryje co nie??". I w koncu za te 3 lata dowiesz sie ze w tym dziale nie obsluguja typow ponizej 18 roku zycia! ! ! ! To na tyle
Według MyFitnessPal w litrze masz nieco poniżej 3000kcal i wynik wydaje się być jak najbardziej wiarygodny. Natomiast fl.oz. to nie żadne brednie, a normalna jednostka miary objętości płynów w USA/Wielkiej Brytanii, a Jack Daniels w końcu z USA pochodzi. W Stanach nie kupujesz tak, jak u nas butelki/puszki po 500ml czy litrowej, a właśnie [...]
Witajcie! Zapraszamy wszystkich do wzięcia udziału w naszym nowym konkursie na Facebook'u. Kliknij w link poniżej aby przejść do konkursu. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=501597569858404&set=a.196667373684760.50590.126891750662323&type=1&relevant_count=1 [...]
Chcielibyśmy Wam zaprezentować naszych 5 pierwszych uczestników w konkursie MAKSYMALNY WYCISK KELTON< zapraszamy do oglądania filmów i nakręcenia własnego. Nagroda jest bardzo wysoka 1500zł do wydania w naszym sklepie. Jeżeli zgłosi się jeszcze więcej osób przewidujemy nagrody pocieszenia. Regulamin znajduje się poniżej. A oto uczestnicy; Grzegorz [...]
Żeby efektywnie zwiększyć masę z teorii potrzebujesz jakieś 3500kcal, jeżeli dodasz 2 przekąski po 300kcal (trudno mi nazwać posiłkiem coś co ma 300 kcal i je się poniżej 1 minuty) to żeby robić masę musisz w reszcie posiłków mieć minimum 2900 kcal. Cz to twoje jedzenie co zawsze ma 2900 kcal? patrząc na twoją aktualną wagę szczerzę wątpię. Albo [...]
Najpierw obliczasz objętość bryły. Potem z tabelki poniżej wyliczasz gęstość, czyli masę na metr sześcienny. http://kurtz.zut.edu.pl/fileadmin/BE/Tablice_materialowe.pdf Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-08-05 08:41:36
z komina wyszles;)? Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
Potwierdzam, ksiazki i badania pisza ze 1,5 jest optymalne do wzrostu niektore badania nawet sugeruja ze powyzej idzie w kibel i jedyny plus wyzej to lepsza sytosc np na redukcji. Ale to tylko papiery moze jakis trener wie lepiej dla sportow wytrzymałosciowych zalecaja 1,2 dla optymalej regeneracji wiec ponizej tego na pewno nie chcesz schodzic
Nie mam pojęcia czy to przez niską samą ocenę, chorobę psychiczną, czy co tam jeszcze - nie wiem , nie wnikam jaki jest ku temu powód - ale jak normalny człowiek to Ty bynajmniej się nie zachowujesz. Jak dla mnie dyskusja jest w tym momencie skończona, ponieważ poniżej pewnego poziomu (który skutecznie zaniżasz swymi wypowiedziami od samego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poniżej jest dieta co napisałem: 1 posiłek: 4 jajka 2.twaróg, 1 pomidor 3.makrela 4. pierś z kurczaka gotowana 5. garstka orzechów włoskich 6. serek wiejski Z pewnością jest w niej kilka błędów. Jeżeli moglibyście je wyegzekwować i wyeliminować je oraz napisać jak zastępować,niektóre posiłki by nie jeść ciągle tego samego. Liczę na pomoc Dzięki [...]
Chciałem dziś oddać krew ale nie chca mi jej wziąć, bo twierdzą że hemoglobine powinienem mieć poniżej 18. A próbował ktoś sam upuszczac? Bo nie wiem czy tak nie zrobię :-) Nie jeden próbował ;-)
[...] odpowiedniego na trening, ponieważ np. godziny otwarcia siłowni kolidują z godzinami pracy. Czy tego typu rozwiązanie ma sens? Czy da się jakoś zaplanować treningi tak, aby efektywnie wykorzystać dwa dni w skali tygodnia? Da sie tak trenowac, a odp znajduje sie w linku ponizej https://potreningu.pl/articles/5475/trening-w-weekendy-czy-to-ma-sens
Moja dieta na masę wygląda tak jak poniżej :) Jest to dieta oparta o wszystkie podstawowe zasady żywieniowe, aby zwiększyć swoją masę (produkty, łączenie ich, ilość, godziny posiłków itp.) Brakuje posiłku nr 3, bo jest to obiad, a na obiad jem różne rzeczy, więc tego nie zapisywałem. Widzisz teraz jak trzeba jeść, więc rozplanuj to sobie wszystko [...]
Czyli nie musi to być od ciśnienia, tylko od rzadkiej krwi. Małopłytkowości, która może występować przy tego rodzaju środkach. Tak jak pisał Aras nie łykaj wszystkiego co Ci napiszą. Zbadaj krew, 25 zł ogólna morfologia. Jeśli PLT będą poniżej 100 to znaczy, że krew jest do du . Pozostaje, przerzucić się na inne specyfiki - lub dać sobie [...]
domyslalem sie ze odpowiedzi moga byc w tym stylu mi chodzi o to zeby wypowiedzial sie ktos kto bral badz wie konkretnie ile tego brac bo jesli ta dawka minimalna dla kogos ponizej 85 kilo czyli np komus wazacemu 83 moze byc za mala to dla kogos kto wazy 67 moze byc w sam raz i o to chcialem sie dowiedziec bo jak tak to puszka 150 kapsow starczy [...]
