różnica jest wielka jeździć na wodzie, wodzie zamajonej czy "zupie" izotonicznej/hypotonicznej zwykłą wodę nie majoną to się moment wysika po kilku minutach jazdy jak się jej dużo będzie pić :) dlatego lepiej maić z jakimś sokiem żeby się zatrzymała na dłużej, i zgadzam się z tym co jest w tych art. poniżej: [...]
Jeżeli chodzi ci o efedrynę to polecam Tussipect + mocna kawka Co prawda niektórzy narzekają na wzmożony wysięk z nosa (tussipect jest lekiem na oskrzela), ale ja tego nie doświadczyłem przy dawkach rzędu 3 tabsów dziennie (zalecana dawka lecznicza to 6 tabsów - 3 x po 2 dziennie). Dostępne bez recepty za żadne pieniądze (poniżej 5 zł).Kopie [...]
[...] przetworzonych rzeczy. I mialem zastój po czasie ;/ . Dzieje sie tak za sprawą zbyt wysoko uciętych kalorii , zalecane max 500 . Uciąlem grubo ponad 500 , bo jadlem nawet nie 2000 kcal. A aktualnie waga 80 kg , 182 cm , 14 lat , 3-4x trening w tygodniu. Do utrzymania wychodzi mniej wiecej 3200 . Uciąłem do 2800. Rok temu jadłem ponizej 2000 ;/ .
czy zawodnik mma duzo zarabia głównie w zęby Jeśli ma się szczęście i trafi do pierwszej 20 to się zarabia dużo ( w miarę). Wszyscy poniżej zazwyczaj dokładają.
Witam , schodzenie z tkanka tłuszczowa poniżej 10% w Teoim wieku nie jest wskazane . Jesteś w okresie dojrzewania wiec zdrowo się odżywiaj i to wystarczy .
Problemem widzę tu w nie wiedzy, która jest skutkiem niskiego bądź zerowego oczytania. Myślący człek jeśli czegoś nie wiem próbuje znaleźć sobie na nurtujące go pytanie odpowiedź. A czym się różni człek nie myślący bądź posiadający ograniczoną w tych sprawach funkcje myślenia? Mianowicie tym, że idzie na łatwiznę i oczekuje pomocy od innych... [...]
Nie ma zawodow Strongmana w kategorii ponizej 18 lat. Aby wystartowac trzeba miec ukonczone. Jesli jakis organizator tego nie przestrzega to w razie np. kuntuzji zawodnika moze miec powazne klopoty. Ponadto powinny byc aktualne badania lekarskie, oraz zgoda rodzicow. Twoj kolega moze tylko zalapac sie na jakies lokalne zawody (bo tam sie nie [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero w trakcie pierwszego 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13% 12. [...]
Wiem tylko chodzi o to ze niektórzy na cyklu poziom testosteronu maja w normach albo wyżej a ja mam poniżej normy estro to samo wiec wtf;/ No tak to jest jak sie bierze srodki o ktorych nie ma sie najmniejszego pojecia, saa to nie cukierki dla dzieci Pozatym wogole nie kwalifikujesz sie do dopingu, wiec odblokuj i daj juz sobie z tym spokoj bo [...]
Tempo utraty wagi wydaje mi się, że jest trochę za szybkie. Poniżej 2000 kcal to zdecydowanie za mało przy Twojej wadze i takiej aktywności. Zrezygnuj z tłustego serka Almette, zastąp go mozzarellą. Serek wiejski jest produktem dość mocno przetworzonym i nie jest szczególnie wartościowy. Dodaj do drugiego śniadania garść orzechów. Wrzuć jeszcze [...]
o to cwiczenie mi biega bo chce poruszyc glowe dluga trica ktora troszke odstaje z tego co tu widac na fotce to troszke ponizej klatki.ale i tak dzieki wszystkim!!
rozumiem, ze nic poniżej 15 zł za 1 wejście w Trójmieście nie znajdę? sog poleciał edit: nie sprawdziłem całej oferty, można wejść już za 12 zł ;p Zmieniony przez - Pivek w dniu 2010-11-19 20:05:10
"Witam, w planach mam zakupic jakis booster testosteronu" j/w choć w większość nawet u osób po 30 - efekt nie jest zadowalający , a jeśli masz poniżej 30 lat to każdy zakup to kasa w błoto . flex1976 Wiek: 0 Trenuje: 18 lat %-)
"W sztuce MWAI-TAI dozwolone są uderzenia zarówno pięścią, kolanem, łokciem, a także nogą, jednak tylko poniżej pasa." O ile wiem w Muay Thai uderza sie też powyżej pasa wiec to mwai-tai to może coś innego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To już bardziej złożony temat , dużo węgli na redukcji może się źle odbić generalnie spożywa ich się mniej w tym okresie zapoznaj się z linkiem poniżej http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html dieta na redukcji musi być dobrze dostosowana zarówno pod względem makro jak i kaloryczności inaczej będzie cięzko o [...]
Niestety dawki rybozy poniżej 16g dziennie są nieefektywne i udowodniłem to podpierając się badaniami na szkoleniu Olimpa w Nadarzynie.Pan Ambroziak,niestety ;)musiał przyznać mi rację,twierdząc,że rokowania były znacznie lepsze niż praktyka...Moim zdaniem nie warto zastanawiać się nad Rybozą w małych dawkach a z kolei dawki właściwe 16-20g to już [...]
