ponizej

Rozpiska na czwartek poniżej. Wczorajszy trening grzbietu był zdecydowanie lepszy niż poniedziałkowy trening klatki. Zacząłem od martwych ciągów: Rozgrzewka 12x60kg, 10x80kg Serie właściwe 100kg x10 100kg x10 110kg x8 120kg x4 100kg x8 Nie wiem czemu, ale na ostatnią serię lubię zdjąć ciężaru i zrobić więcej ruchów. Może nie są to duże ciężary, [...]

Poniżej jeszcze jeden dowód na to, jak kontrowersyjne może być to, co jest napisane na etykiecie. Gdyby ten gaz rzeczywiście miał takie parametry, byłby o wiele lepszy do Sabre i do tego tańszy, to są takie parametry jakby do UDAP dodać jeszcze 1% CS: [...]

No całe szczęście, że dobrze się skończyło. I tak dobrze, że z widłami na Ciebie nie wyskoczył. :) Dlatego dobry gaz w samochodzie to podstawa i poniżej standardu Sabre Cone nie ma co schodzić, a tani bazarowy gaz może nas kosztować szwy i złamany nos, a Sabre nawet przy niskich temperaturach niezawodny.

Kupiłem jeden KO FOG i jeden KO JET, i mam pytanie, gdzie na gazie jest oznaczenie Materialprüfungsanstalt (MPA)? to jest to e 50? Znalazłem informacje że jeżeli gaz jest przeznaczony do obrony przed zwierzętami to niekoniecznie musi mieć to oznaczenie MPA, czy to prawda? Poniżej zdjęcia zakupionych gazów. [...]

Witam gazomaniaków :-D Dawno tutaj nie zaglądałem a czytam że działo się trochę :-P Rozpisał się "specjalista od realnej samoobrony" a ja jestem przerażony tym co ta osoba ma do powiedzenia.Po pierwsze jest to forum tematyczne o miotaczach,więc reklamowanie tutaj jakiejkolwiek szkoły samoobrony jest co najmniej nie na miejscu...Pisanie głupot że [...]

Miałeś to zagadnienie pokazane praktycznie w filmiku z tym agresywnym adwokatem z Rosji , jest tam ślusarz w okularach szlifierskich i praktycznie nie odczuwa działania gazu . Pryskanie na czoło to może mieć sens w przypadku interweniujących policjantów jak we dwóch pryskają powiedzmy 4 [...]

No chyba, że wrócą do Polski prawdziwe zimy, jak kiedy z temperaturą poniżej 20 stopni w nocy. :)

Ja przede wszystkim skupiłbym się na noszeniu gazu w łatwo dostępnej kieszeni + trening szybkiego użycia, dobrze by było kupić drugi taki sam egzemplarz przeznaczony do treningu. Darowałbym też sobie wszystkie gadżety gazowe w postaci, między innymi szminek, bo ani tego szybko odbezpieczyć i użyć w realnym starciu, ani wycelować, już nie mówiąc o [...]

Greek możesz rozwinąć temat? Szukając w necie wiadomości natrafiłem na 2 ciekawe artykuły. Których screeny zamieszczam poniżej. https://i.gyazo.com/eaacf3bc4c96d6f592b158aecc1546d5.jpg https://i.gyazo.com/ee4b9bd5f19dc65bfed4b03276f0c034.jpg

Ale miał efekt inhalacyjny? Na mrozie poniżej zera ani Udap, ani nic nie ma tego efektu... No chyba że ktoś zainhaluje się samą substancją. Ja testowałem ten sam egzemplarz ARM II przy +15 i - 8. Różnica ogromną.

Jednak jest większa szansa, że przy temperaturze poniżej zera strumień zadziała mocniej, niż piana czy żel, ze względu na ciekłą konsystencje, zwłaszcza w przypadku Foxa, gdzie główne działanie opiera się na specyficznych rozpuszczalnikach, zresztą Green nie inhaluje. Poza tym piany i żele mają większe opóźnienie w działaniu, niż strumień nawet w [...]

Dla mnie gaśnice zaczynaja się od 400 poniżej trochę mało dlatego lubię Saberki chmury 547ml i francuzy 500.

Widzę w tabelce poniżej, ale chodzi mi, że u nas każda ESP jest przedstawiana jako treningowa, chociaż stricte tonfy treningowe to chyba tylko na szkółce kiedyś widziałem z takiej pogrubionej pianki z plastikiem - nikt tego nie używał i ćwiczyło się etatowymi. W każdym razie Maskpol słaby i niedopracowany a szkoda, bo wydawało się, że tak prostego [...]

A ten znowu z tą "króliczą norą", a już myślałem, ze Koleś dałeś sobie spokój. Czy ktoś tu jest sprzedawcą? Czy ktoś tu wciska komuś coś na siłę? KO jest dobrym gazem tylko na lato (wysokie temperatury) na psy (ze względu na inhalację i to właśnie wersja FOG)i leszczyków mocnych w gębie. Tu ludzie głównie się pytają, co chcą gaz do samoobrony,jak [...]

więc mam nadzieję, ze znalazleś; a jak nie to powiem, że rozpiętki są tego typu ćwiczeniem, ze liczba powt. nie zmienia się raczej znacznie w zależności od celu- bo nie stosuje ich sie w planach na silę lecz na masę czy rzeźbę itp... a tu nie potrzeba innego zakresu jak 8- 15

Czy robił ktoś z was rozpiętki z podwójnym dnem tzn opuszczamy hantle poniżej klaty,następnie podnosimy jakieś 7-10cm,i opuszczamy ponownie.Co myślicie o takiej formie ćwiczenia?

Redukcja tkanki tłuszczowej jest procesem, który często przysparza nam sporo problemów. O ile na początku redukcji, z dość wysokiego poziomu jesteśmy w stanie uzyskać niezłe efekty, to przy schodzeniu poniżej 15% jest już coraz trudniej i zmiany sylwetki są trudne do zaobserwowania. Przyczyniać może się na to wiele czynników. Przede wszystkim [...]

Dziś mega CHEAT DAY. Zdjęcia poniżej . :-) -M&M'S http://i60.tinypic.com/35i4ugj.jpg -FRUVITA Z BIEDRY http://i60.tinypic.com/2zix40m.jpg -YOGOCRUNCH http://i57.tinypic.com/2lij4eo.jpg -PASZTET Z CIECIERZYCY http://i60.tinypic.com/1rzy49.jpg -TOSTY http://i58.tinypic.com/2akiljc.jpg -3 ŚLIWKI I NEKTARYNKA http://i58.tinypic.com/2hn10gg.jpg -FRUGO [...]

Dziś mega CHEAT DAY. Zdjęcia poniżej . :-) -M&M'S http://i60.tinypic.com/35i4ugj.jpg -FRUVITA Z BIEDRY http://i60.tinypic.com/2zix40m.jpg -YOGOCRUNCH http://i57.tinypic.com/2lij4eo.jpg -PASZTET Z CIECIERZYCY http://i60.tinypic.com/1rzy49.jpg -TOSTY http://i58.tinypic.com/2akiljc.jpg -3 ŚLIWKI I NEKTARYNKA http://i58.tinypic.com/2hn10gg.jpg -FRUGO [...]

mi czekolada z wisnia CorteDOr zupełnie nie podeszla. jakieś nijakie i mało czekoaldwe. Ogólnie jadłam kilka CorteDOrów i wszystkie poniżej oczekiwań. Jak Dawniek leszpsze czy nawe zwykłe z biedry bardziej mi smakują.