ponizej

Ja się mało znam - ale co u mnie działa (też żeby pracować pupką,a nie udami), to pupa tak wysoko, jak się da bez garbienia i sztanga trochę poniżej połowy piszczeli. Od wieków nie zaszorowałam po piszczeli i jestem wstanie dźwigać z tej pozycji dużo ciężej, więc chyba jest w miarę ok. Przetestuj sobie różne układy nóg, tak, żeby ci było wygodnie [...]

Niestety.. Martucca juz dawno bron oddala, a Obli probowala, ale samej pchac ten wozek rady nie dala.. do tego wykasowanie wszystkich jej artow.. no cios ponizej pasa..

zares powt nie schodz ponizej 6 bez sensu nizej schodzic

Ey, patrze na dziennik w dziale dla zaawansowanych, a tam dieta prawie 2,5k kalorii o.O Dla mnie ponizej 3k kalorii to juz glodowka ^^ A waze od tego uzytkownika znacznie mniej i jestem nizszy..

rower też lubię, bardzo.. ale jak mówisz, więcej czasu trzeba, bo na 30 min, to nie ma co wychodzić.. a pobiegać i owszem ;-) choć, jak jeszcze namiętnie biegałam, to byłam zdania, że na dystans poniżej 10 km, to nie ma co butów zakładać %-)

Przełącz na sport extra leci amatorka w Rzeszowie, a ten cieciu to wygrywa warunkami ot tyle, zlać buma z jego warunkami to nie jest żadna chluba. Jedyny prawdziwy techniczny boks to jest w amatorce i to też nie zawsze, odsetek dobrych bokserów zawodowych jest pewnie poniżej 10% w rankingach top 100, bez podziału na wagi, w niższych jest lepiej, [...]

aato dlatego kaszka chce sie do slubu pozakrywac!!!no dobra to w sumie nie dziwie sie juz :D jestem zawiedziona brakiem ciazy u Cru, czekamy teraz na kaszkowa kaszke junior:D owszem nie poce sie ponizej glowy :D czasem tylko pod paszkami i miedzy cyckami:D

Ja się nie tam nie znam, ale nawet mi wydaje się, że jesz jak anorektyczka. Masz 195 cm wzrostu, 1800 - 1900 kcal? Zwariowałeś? Ja będąc szczupłą jak patyk nie schodziłam nigdy w życiu poniżej 1600 kcal na dzień. Teraz na redukcji też jem 1800 kcal, jestem od Ciebie 20 cm niższa. I tłuszczu jem więcej, co to za śmieszne ilości : 67 g? Słuchaj [...]

26.10.2013 'odchudzamy zwierzę z lasu' dyma burn 4/30 dieta: http://images65.fotosik.pl/319/7f2fc98b3ac6b901med.jpg trening: DNT suple: dyma burn xtreme: 8:00 2 kaps 17:00 2 kaps foto stuff: posiłek nr.IV http://images64.fotosik.pl/319/50bef442e006c77dmed.jpg posiłek nr.V http://images63.fotosik.pl/319/c852f4777bcc9e1cmed.jpg eon jak będę [...]

Mam to samo z wagą. Roznice nawet do 2 kg. Ale racze wole jako wyznacznik lustro. I tyle. Waz sie raczej raz na tydzien. I cisniesz dalej. Do konca roku jeszcze czasu jest. Bedzie git. Pzdr jeszcze niedawno dla mnie różnica 2kg to była między posiłkami po jednym dobrym obiedzie %-) a tak ogólnie na ten rok 2013 to : 1. do końca cyklu na spalaczu [...]

jest co palic, powodzenia ;) przejrzałem cały temat, pizza i pepsi w 4 dniu mnie rozwaliła %-) 7km biegu po miesiącu przy takiej wadze to całkiem niezły wynik ;P dzięki, właśnie fakt tego że ktoś przegląda mój dziennik i wypowiada się w nim motywuje mnie jeszcze bardziej do jeszcze cięższej pracy:-) cola i pepsi była wliczona w zapotrzebowanie [...]

12.11.2013 'odchudzamy zwierzę z lasu' dyma burn 21/30 dieta: http://images65.fotosik.pl/371/0fa8dde448ab984cmed.jpg trening: http://images62.fotosik.pl/370/5b3cfe01bf443ec7med.jpg suple: dyma burn xtreme: 6:50 2 kaps 12:30 2 kaps 9:30 30g wpc80 foto stuff: śniadanie http://images64.fotosik.pl/371/54c1ef8dbc4c9dc9med.jpg II śniadanie [...]

fajnie by było do końca roku, a tak poważnie nie wiem do kiedy, na chwile obecna chce do końca roku zejść poniżej 115 a potem się zobaczy co dalej :-)

nie wiem kto to powiedział ze na siłe robi się poniżej 8 pow. jakiś kretyn

bylem sie zwazyc zszedlem ponizej 85kg micha juz od 3tyg na zero i aeroby wale po treningu juz teraz sie waze co 10-14 dni , bardziej teraz lustro wyrocznią

faf może jak ustawa wejdzie w życie to zmieni się podejście pseudo dietetyków, którzy wypisują diety poniżej 1000kcal oparte o bułkę i serek homogenizowany bakoma...

Zejść z BF poniżej 18% %-)

lucyferka a kiepsko, wszystko poniżej kolana mnie boli - kostka, łydka. ale oczywiście trener wie lepiej i jutro mam iść na trening boż to zawody są najważniejsze. pff }:-(((

w publicystyce najlepiej sprzedaja sie skandale, co potwierdza chociazby czytelnictwo tego watku i rosnaca sprzedaz pb. jawne przyznanie się do bazowania na hałturze i skandalu a nie rzetelnych badaniach. Jest to poniżej wszelkiej krytyki

wklejam i tu w razie jak wykasują :) Panie ambroziak to ja pozwolę sobie zaprezentować opracowanie Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko : Białka serwatkowe jako czynnik budulcowy mięśni w szczególności zagadnienie alfa laktoalbuminy gdzie udowadnia: Tak naprawdę nie ma większego znaczenia czy odżywka zawiera mniejsze lub większe ilości [...]