Witam Prosiłbym o interpretację wyników tarczycy mojej znajomej (Kobieta 37 lat) , niby wszystko w normach a;le z tego co sie orientuję ATG i ATPO przy zdrowej tarczycy nie powinny występować poniżej lub powyżej normy . Znajoma ma sie martwić ? Ewentualnie jeśli coś jest nie tak prosiłbym też o kontakt do dobrego specjalizującego się w leczeniu [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2017-07-20 22:42:45 Liczba szacunów: 0
Witam Was forumowicze. Jestem tutaj nowy - świeżak jakich mało. Kompletnie nie znam niczego, nie miałem styczności z siłownią zbyt wielkiej ( bardzo krótki okres na siłowni to tylko bieżnia ). Chciałem rozpocząć następny rok z wielkim hukiem i zabrać się za swoje ciało etc. Pierwszym pytaniem do Was jest choroba. Posiadam cukrzycę typu 1, lecz [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2015-11-15 19:09:30 Liczba szacunów: 0
Chodzi o konretne bombe t3, tren, test,bold Na jakim sposobie odzywiania najlepiej sie docieliscie? mam problem zejść ponizej 8%. Mam wrazenie ze sylwetka stoi w miejscu nie wazne jak bym kombinował. Keto, low carb, vlcd, optymalna, ckd, tkd jakies inne wariacje? Keto ma ogromny plus ze przy małych wyrzutach insuliny i ketozie jest wrecz brak [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2016-02-11 16:06:10 Liczba szacunów: 0
Mam prawie 18 lat, wzrost 194 i ważę 79kg (spadło mi kilka kilo, bo lezałem w szpitalu po wypadku). Chcę zacząć ćwiczyć i czytam sobie na SFD, że takie ćwieczenia na to, a te na to, ale te to robią to do dupy, a te... Czy mógłby mi ktoś ułozyć trening ??? W domu mam: ławeczkę (tylko w poziomie) sztangę drązek spręzyny/eskapander (ja założę dwie [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2004-03-26 16:32:48 Liczba szacunów: 0
[...] biegają lata by nabiegać jakiś czas a nagle pojawi się jakiś gość który zrobi lepszy wynik tenując pół roku. Albo inny przykład kolega trenował 3 lata i nie mół zejsc ponizej 3 minut na 1km. Mial 3:02. Chodz trenował codziennie i się bardzo starał. A inny przyjdzie i z miejsca to nabiega. Nic nie trenujac tlyko do czasu do czasu z kolegami [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2010-04-25 17:53:42 Liczba szacunów: 0
Witam. Chciałbym rozpocząć zdrowe odżywanie, jakiś czas temu oglądałem pewien kanał na YT i pewna osoba powiedziała,że dieta to 70 % sukcesu. Jestem osobą, która trenuje boks i obecnie przygotowuje się do walki (3maj). Obecnie ważę 70 kg, mój limit wagowy będzie oscylować pomiędzy 69/70/71 kg. Mój wzrost to 188 cm i obwód w pasie jakieś 79 cm. [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2013-03-24 19:49:11 Liczba szacunów: 0
Witam, Czy produkty firmy Trec są dobrej jakości. Wiem że cenę mają bardzo atrakcyjną (chociaż na suple mam ok 500 zł), ale zastanawiam się czy warto zakupić (ponizej spis oraz kiedy bym to brał): Amino Whey System : po przebudzeniu, po treningu Anabolic BCAA System: przed treningiem Whey Protein Concentrate: przed obiadem Night Protein Blend: [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2004-07-27 16:01:50 Liczba szacunów: 0
Witam mam do was prosbe ..bo mój kumpel chce zapodac cykl dokładnie 2.Pierwszy był z 120tab metki i 15 tesi prolongatum cyk był jakies 6miesiecy temu. Teraz chciałby zapodac drugi cykl. Ale nie wie co zapodac zeby ładnie urosnąc z minimalnymi skutkami ubocznymi i za rozsądną cene. Jego wiek to 21lat waga 75kg wzrost 170cm staz 3lata. Dodam ze ma [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2006-04-24 16:08:08 Liczba szacunów: 0
Witam. Dysponuje kwota 200zł. co kupić? poniżej informacje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2011-07-15 14:12:17 Liczba szacunów: 0
Zaciekawiło mnie czy ktoś stosował suplementy ?(Poniżej) Czy ktoś może wyrazić jakąś opinie ? ALPHA GPC Hadess Hegemony HUPERZINE A Hadess Hegemony BRAIN FUEL Apollos Hegemony Widzę, że ludzie lubią łączyć alphe z huperzine. A może ktoś poleci całkiem inne suplementy na lepszą pracę mózgu ? :)
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5308 Data: 2017-10-16 16:47:40 Liczba szacunów: 0
[...] dalej sie dietowac , i pozniej przybierac? dzieki za odp. zielony jestem w tej kwesti a moje redukcje polegaly na malej ilosci kalorii , i ot taka filozfia, duzo traiclem, pzoneij swieta i przybieralem, w sumie zszedlem ponizej 100kg ale to owoc trzydniowego "oczyszczania" - picie samej wody. jak widac hah jestem sklonny do poswiecen. pzdr
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2011-05-18 01:10:27 Liczba szacunów: 0
Cześć. W ubiegłym tygodniu rozpocząłem swoją przygodę z siłownią. Mam dwa cele, zbudować masę mięśniową i obniżyć poziom tkanki tłuszczowej. Zawsze byłem szczupły, później nafaszerowali mnie lekami i przytyłem kilkanaście kilogramów. Bardzo chciałbym jak najszybciej obniżyć poziom tkanki tłuszczowej, ale zależy mi też na budowaniu masy mięśniowej, [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2019-07-03 09:09:04 Liczba szacunów: 0
Macie poniżej program który oblicza procentowo obciązenie do treningu 5x5 Jeśli ktoś pilnuje tych procentów a nie chce mu się liczyć ręcznie to może mu się przydać Jeśli nie to niech mod usunie temat http://rapidshare.com/files/166706881/5x5.exe.html Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-23 21:42:13
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3307 Data: 2008-11-23 21:29:03 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Zaczynam przygodę z siłownią. Poniżej dodaje moje przykładowe menu i trening. Proszę o jakieś rady co zmodyfikować, poprawić. Dodatkowo myślę o takiej suplementacji : Rano i przed treningiem Thermo Stim Olimp Przed i w trakcie treningu BCAA FA CORE Po treningu TREC WHEY 100 /SFD/Images/2015/4/7/4160c030071f43f887eb7f488433a3fb.jpg [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2015-04-07 20:20:26 Liczba szacunów: 0
29 czerwca w Fukuoce odbędzie się turniej eliminacyjny K-1 Grand Prix 2008 - Japan GP (patrz rozpiska poniżej). Na tej samej gali zobaczymy także pojedynki o pasy mistrza K-1 wagi ciężkiej i superciężkiej. Tytułów bronią Badr Hari przeciwko Glaube Feitosa (-100kg) oraz Semmy Schilt przeciwko Jerome Le Bannerowi (+100kg). W walce dodatkowej [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2008-06-11 15:44:36 Liczba szacunów: 0
Panowie, jestem przed cyklem. Co można powiedzieć o obecnych wynikach poniżej ? Martwi mnie trochę zaniżone FSH oraz neutrofile. Trójlicerydy i HDL także są poza normą - ale nie za bardzo. Ostatni cykl skończyłem w sierpniu na test prop + tren acet + winstrol, następnie PCT (HCG, Clom, Nolvadex), a na koniec Glutation. Ten ostatni szczególnie [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2012-11-24 14:13:00 Liczba szacunów: 0
Siemka, Chciałbym poprawić moje wyniki w biegach na takie dystanse jak w temacie... ogólnie mój staż jest zerowy jeśli chodzi o bieganie, natomiast na siłowni już trenuję około 1rok. Coś o mnie: Wiek: 17 lat Wzrost: 188cm Waga: 80 kg Rekordy zmierzone tydzień temu. 50metrów-6.86 sek. 100metrów- 2min. 45 sek. Chciałbym poprawić swoje wyniki by [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2010-06-12 16:39:57 Liczba szacunów: 0
[...] wbiłem 2x po 5tysj HCG rozdzielone na 1000j e3d. Bralem jeszcze tren 11 tygodni i wino inj 8 tygodni. Chcial bym sie bardzo dobrze odblokowac bo chce zrobic wieksza przerwe od ssa i posprawdzac na badaniach czy jest ok. Tesosteron lecial caly czas rozne estry ale poza mostkiem nie schodzilem ponizej 750mg week, w szczytowej fazie bylo 1g week.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2012-12-25 17:44:24 Liczba szacunów: 0
witam poniżej przedstawie suplementy króe zamierzam przyjmować po cylku SAA, na podtrzymanie- proszę o sugestię ----------------- po cyklu oczywiście odblok- odzywki stosowac zaraz po cyklu, na odbloku, czy może dopiero jak skoncze odblok ? ----------------- Wszystkie produkty sa Olimpu: Tribusteron Jabłczan Kreatyny Aminokwasy BCAA Tauryna [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2007-04-26 13:40:43 Liczba szacunów: 0