ponizej

ja mam odwrotnie z cholesterolem, od dawien dawna mam 90-100 wyniki czyli ponizej normy i do dzisiaj ch** nie wiem dlaczego...

Ja tak jak lordnaga od zawsze cholesterol poniżej normy, w lipcu miałem 95 całkowity, w tym tygodniu robię badania i zobaczę co się zmieniło.

Ale daleko wybiegacie w przyszłość Panowie %-) podziwiam za tak odległe plany %-) A jeśli chodzi o stosunek trenu do testa to teraz lecę 3x tyle trenu co testa i jest spoko :-D To trochę trenu musi lecieć bo raczej testa poniżej 150 mg /tydzień nie leci ';-) Ace 75 ed, prop 50 e2d. Z tym że to końcówka pod zawody także :-D

Ale daleko wybiegacie w przyszłość Panowie %-) podziwiam za tak odległe plany %-) A jeśli chodzi o stosunek trenu do testa to teraz lecę 3x tyle trenu co testa i jest spoko :-D To trochę trenu musi lecieć bo raczej testa poniżej 150 mg /tydzień nie leci ';-) Ace 75 ed, prop 50 e2d. Z tym że to końcówka pod zawody także :-D Ładnie, trzymam kciuki [...]

[...] deload mam poprawiona wrazliwosc? Cukier mi tak up*****la ze szok, przed z rana 90 teraz 80 znow, po treningu bylo 90-100 teraz 70-80 a po potreningowym 2h po juz tez grubo ponizej 80. A zarcie bez zmian, trening duzo lzejszy tylko 5 iu insy dodane ale wszystko w czasie rozciagniete. Hmm... Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-04 14:11:41 [...]

[...] dziala chwilowo nie calodobowo szczegolnie ze podaje ja 4x w tyg. Wiec strata czasu. Wole zaczac od konkretow. I co sie mialo uzbierac jak tylko ona idzie? A wszystko inne powinno podnosic cisnienie. To nie tu lezy problem. Cytrulina moze ci zbic kilka oczek max, nie 30 ponizej normy na stale. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-24 13:00:31

[...] ze pracowala w poradni endo i ze ma jako taka wied,e no to jej tlumacze na co zwracam uwage co badan na co ma wplyw to co biore slaczego biore bo mialen lh fsh w dole i test ponizej normy i ze komfort zycis sie podniósł itp a nie ze jedyne o czym mysle to nabijanie kilogramów. No to dslej juz milczala i dochodzi do pomiaru cisnienia i.... 180 [...]

Trening klatki 1.Wyciskanie skos góra - 3 serie 1 seria - 90kg x 8 2 seria - 80kg x 10 3 seria - 70kg x 11 2.Wyciskanie płaska 1 seria - 90kg x 6 2 seria - 80kg x 10 3 seria - 80kg x 8 3.Rozpiętki na ujemnej 1 seria - 18kg x 10 2 seria - 18kg x 10 3 seria - 18kg x 10 4.Sciąganie linek wyciągu 1 seria - 33kg x 12 2 seria - 33kg x 12 3 seria - [...]

Wiem, lustro i centymetr jest na pierwszym miejscu. Ale waga też trochę pocieszająca, bo wcześniej nie mogłem zejść poniżej 80 kg, ale teraz już jest, więc chyba wszystko idzie dobrze. Ale nie ma co się jarać, trochę jeszcze czasu mam zamiar walczyć, więc dopiero przy końcowym efekcie się zobaczy czy wszystko poszło jak należy.

Nie zapiłem%-) wracam, trzymam się dość dobrze. W piątek założyłem koszulę, którą miałem na sobie wcześniej ponad miesiąc temu i była ciasna, więc chyba coś ta masa idzie :-) Poniżej pomiary: /SFD/Images/2016/2/9/d9623955e885444ebb28d14966dcd5d5.jpg

w drugim 5-10; myślę, ze poniżej pięciu bez sensu byłoby schodzić- no bo w jakim celu... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-22 20:04:25

Dres, moi kumple lekko inaczej, wyszli z gim ze średnią koło 4, może lekko poniżej, a w 1 klasie LO nikt nie zdał do 2, jeden z 4 przedmiotów

Cześć - a może przy okazji zmian w odzywaniu i treningu (bo to jasne ze są potrzebne) - zrewiduj też swój cel? Ja mam podobny wzrost (raz mnie zmierzą na 173 raz na 175) - i zawsze marzyłam,żeby ważyć 55kg. Nawet w liceum tyle nie ważyłam tylko ciutek więcej. Wiele lat meczenia się i kombinowania, żebym zrozumiała, ze poniżej 58kg nie utrzymam - [...]

Cześć - a może przy okazji zmian w odzywaniu i treningu (bo to jasne ze są potrzebne) - zrewiduj też swój cel? Ja mam podobny wzrost (raz mnie zmierzą na 173 raz na 175) - i zawsze marzyłam,żeby ważyć 55kg. Nawet w liceum tyle nie ważyłam tylko ciutek więcej. Wiele lat meczenia się i kombinowania, żebym zrozumiała, ze poniżej 58kg nie utrzymam - [...]

Jak samopoczucie? Jak diureza ? Opisane poniżej :) Ale zmiana na buzi, poza tym oczywiście reszta widać, że się wyłania. Będę trzymać kciuki !!! już ostatnia prosta! I do zobaczenia na stoisku :-)) Dzięki :) do zobaczenia WTOREK 1 dzień diurezy za mną, wypite ponad 10 litrów wody, 1 l pokrzywy i zrobiony trening. Mocy miałem tyle, że ćwiczyłem [...]

/SFD/Images/2016/5/2/d1c2bc08d21144148dd7d5ded71f817d.jpg PIĄTEK-SOBOTA PIĄTEK krótko – nic robiłem, tylko leżałem do góry wiadomo czym :D SOBOTA – Urodziny, od rana nic nie robiłem też. Potem trening, było ostro zrobiony na maszynach z dziewczyną i kumplem. Dziś czuję zakwasy szczególnie w plecach, u mnie na siłce przydały by się takie hammery. [...]

Czemu GASP się nie sprawdza/sprawdził? znaczy sprawdzi się, ale tylko objawowo. Same założenia są ok, ale nie są optymalne. Nie jest dieta moja, indywidualna. Rzadko kiedy wprowadzam podopiecznym jakiekolwiek diety z nazwą, chyba tylko AiP ale to też jak już jest zaostrzenie objawów. Nie uważam, żeby eliminacja produktów z GASP miała sens, to [...]

wazysz tylko 84? powiem CI szczerze że na oko dawałam conajmniej dyszke więcej :) bo kurdupel :) Czemu GASP się nie sprawdza/sprawdził? znaczy sprawdzi się, ale tylko objawowo. Same założenia są ok, ale nie są optymalne. Nie jest dieta moja, indywidualna. Rzadko kiedy wprowadzam podopiecznym jakiekolwiek diety z nazwą, chyba tylko AiP ale to [...]

Ostatnio Layne Norton wrzucał jego przygodę z przepukliną, poniżej wszystki linki. https://www.youtube.com/watch?v=4RpAqIupO-E&t=141s https://www.youtube.com/watch?v=8pDjQOXvhHs&t=12s https://www.youtube.com/watch?v=r-e-3F6t110&t=637s https://www.youtube.com/watch?v=5UjXEdoSzIE

PONIEDZIAŁEK-WTOREK Fajne 2 dni, powoli zmniejsza mi się ilość pracy, co mnie cieszy. Treningowo super, choć we frontach tragedia z techniką, ale będę walczył jutro DNT, więc pod to mobilka. Wczoraj też byłem na hydrokolonoterapii. Świetna sprawa, choć nie można robić tego za często. Od razu kilka kg w dół, duzo zapieczonych mas kałowych. [...]