Dobrze, że masz testa poniżej normy, bo jakbyś miał ciut ponad normą, np. 2.9, to już większość endo by powiedziała, że jest zaj**iście i wszystko w porządku. To nic, że nawet 80-latkowie średnio tak niskiego testosteronu nie mają. Tutaj zamieszczam średnie wartościu testosteronu w zależności od wieku, dwa badanie zrobione przez dwa różne zespoły. [...]
Dziś byłem ponownie u lekarza rodzinnego ponieważ zrobiłem badania w innym laboratorium ponieważ powiedział że tamto laboratorium robi słabo badania hormonalne wynik testosteronu 10.370 nmol/l (norma 8.640-29.000). Lekarz jak zobaczył te wyniki to powiedział, że mam wszystko w normie żeby się niczym nie przejmować. Powiedziałem mu że jeśli [...]
Zaprezentowana kolekcja GASP dostępna jest w: * . Sklepie Firmowym OLIMP , ul. Marszałkowska 115, 00-102 Warszawa , . Studio Fitness "COOL-GYM' , ul. Lisa- Kuli 19, 35-025 Rzeszów , . Siłowni "HERKULES" Ul. Głowackiego 51, 39-200 Dębica, . oraz w sprzedaży wysyłkowej . * Zamówienia należy składać drogą telefoniczną dzwoniąc [...]
[...] techniki (16 dozwolonych). "Nozownik" wykonuje jedynie pchniecie z wykrokiem w tulow pomiedzy pasem a ramionami. Nie ma ciec, nie ma atakow na rece, na szyje, ponizej pasa, nie mozna dzgac z krokiem druga noga, nie mozna przerzucac atrapy, dozwolony tylko uchwyt prosty. Do tego cala metodyka dostosowana do tej rywalizacji. Pomimo [...]
w poniedziałek , środę oraz piątek trenuję kickboxing i chciałbym dorzucić uzupełniający trening na siłowni we wtorek i czwartek, celem zwiększenia dynamiki oraz siły. Na jednym z forum znalazłem poniższą rozpiskę, czy taki plan treningowy może być, coś byście zmienili?To co przedstawiasz poniżej to wg mnie typowy FBW, czyli trening kulturystyczny [...]
120/80 -prawidłowe poniżej optymalne (nei pamietam dokładnie) powyzej prawidłowe wysokie i inne takie a codo obliczania - bez przesady - nawet jak masz 120/80 i 70 lat to jest ok
Jako motywator, to Ewa odniosła sukces i na tym się tutaj to kończy. Wiedza znikoma, do tego straszna ignorantka. Wpis, który jest poniżej pasa... https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1459283_562699257152039_764471108_n.jpg
Ja co sobota biegam w Warszawie nad Wisłą - nieważne czy zima, czy lato. A w zimie jest strasznie - taki wiatr od rzeki, że można paść. Ale się nie zrażam, sprawia mi to przyjemność. W zimie najważniejsza dla mnie jest czapka przez którą nie przechodzi wiatr, praktycznie jak temp. nie jest poniżej -10, to mam na sobię koszulkę, bluzę z materiału [...]
W takim razie rano wrzucę zdjęcia przodem i bokiem do lustra. Jak najbardziej, jest tam trochę tłuszczu, to już nie jest moja forma z końca redukcji, parę kilo przybyło przez głupoty niestety. Wiem, że poniżej 15% bf, ponoć lepiej buduje się masę, ale czy różnica naprawdę będzie tak duża? Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2016-09-03 19:25:35
Są to głodowe ilości kcal, poniżej Twojego BMR. Prosta droga do zaburzeń hormonalnych. Zapotrzebowanie kaloryczne masz źle policzone. Wklej tutaj wyliczenia.
[...] wiedziałem jak dojde na autobus do szkoły - ogólnie dziś po paru krokach zmeczenie super, ale nie było palenia podczas treningu - czy to jakiś kompromis?? z brzuchem także ponizej 40 powtórzeń spięć nie jestem w stanie "zapalić" moich mieśni (ABS działa znakomicie)? tylko przedramię potrafię 20 powtórzeniami doprowadzić do palenia. [...]
Jak możesz zejść do niskiej tkanki tłuszczowej poniżej 12% i potem masować to jest najlepsze bo bez sensu zmasować a potem pokupować spalacze (venom,schroch,thermo stim) i tracić ok 200-300zl aby dojść do rzeźby, w krótkim czasie. Zniż wagę i potem masuj !
Witam Silne Panie, oto dzisiejszy raport: miska jak dwa dni temu, wrzucam poniżej. Dziś trening A wg obliques. Myślałam, że mam więcej pary, ale cienko było. Trochę jeszcze miałam zakwasy po poniedziałku. Mam kłopot z ilością powtórzeń - nie mogę dobić do wymaganych 15. Więc odpoczywam, a potem dorabiam do wymaganej ilości (vide: przysiady ze [...]
https://i.imgur.com/CinqKXe.jpg UFC Fight Night 183: Felder vs. Dos Anjos – bonusy i konferencja Czterech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano pojedynek Rafaela dos Anjosa z Paulem Feldera. Starcie lekkich przez pięć rund było toczone w wysokim tempie, żaden z zawodników do ostatniej minuty nie [...]
ja się właśnie rozglądam za klubem MT w Warszawie i nic poniżej 100zł nie ma. Na rok daje mi to 1200zł:/ To ja już wole chyba dostać w ryj i niech ukradną dyche... a z drugiej str najskuteczniejszy z ze sztuk walk "gaz paraliżujący" kosztuje 20zł.
Poniżej sposób na "nieakceptowane" logo przez IPF i PZKFiTS :) /SFD/2016/8/23/c9cf6fad00f34fc89476f05a118dc4fc.jpg To fakt,wystarczy zakleić logo i po sprawie...;-D
Niestety wszystko do zmiany. Jest to głodówka. Zbyt mało nawet dla drobnej kobiety. Sylwetki w ten sposób niestety nie zmienisz. Jedyne do czego możesz w ten sposób doprowadzić, to problemy zdrowotne. Jedząc poniżej swojego BMR (ilość kalorii niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych) prędzej, czy później organizm zacznie się [...]
ej junior pier.dolisz, Ty jestes facetem wiec chyba jest roznica nie? zreszta ja tu nie widze zadnego niebezpieczenstwa w redukcji 100-200kcal ponizej. pamietaj ze najzdrowsi ludzie pochodza z kultur w ktorych sie raczej nie dojada, nie z "rozwinietych" mocarstw typu USA skad wywodza sie wszystkie tzw choroby cywilizacyjne. do autorki - [...]
przepraszam bardzo ale mam przedsoba cennik z netu, i konkretny cykl na pewno na miesiąc zmieści się poniżej 1 tys , co z wami, liczyłem na pomoc , , już po ptakach, musze zrobić co tylko się da , czy nie możecie po kolensku po prostu rozpisać bez zbędnego p******enia, bo po to jest chyba to forum, ,nie kumam w czym problem, a to ze 2posty to [...]
Japońska sztuka walki...
