ponizej

tak wygladała moja kolacja .. (1sze zdiecie) wczorajsza xD a to obok to dostałam nie wiem z jakiej okazji xD ale jak dla mnie to cios ponizej pasa.. dostac od rodziców tyle czekolady jak wiedza że sie odchudzam xD ale jeszcze kostka dziennie nikogo nie zabiła prawda?!:D

Moje zdanie na temat mega kaps pisałem w poście "Mega kaps" ponizej.Poza wygodą, i reklamą mozliwości porducenta niczego rewolucyjnego raczej nie wniesie.Poprawi na pewno wizerunek, innowacyjnośc etc. Zestaw BX fajny, ale po co ta glutamina Batony-czas najwyższy! Podejrzewam cenę na poziomie 8 złotych.Dextroza- no cóż..towar produkuje [...]

Mietas ... dokladnie ja tez ze nie zaluje ze spedzam czas tutaj W sumie tez wrocilem wlasnie z imprezy :] bylo za***iscie, ale nie pytajcie bo polowy nie pamietam :/ POzdrowienia noworoczne ... btw... pisze to pod wplywem silnych srodkow odurzajacych dzieci ponizej 18 roku zycia nie powinny tego czytac

Miętki - jest w tym sporo racji - ale żadne laboratorium nie sprzeda Ci surowca, poniżej kosztów jego wytwarzania. Natomiast cenę można zbić tutaj wtedy, gdy zakontraktuje się surowiec tani - nieoczyszczony. Tyle, że poważne firmy nie idą na takie układy.

[...] przed jedzeniem- bo więcej spalisz. Praktycznie- po pierwsze to niewygodne i uciążliwe. Ważny jest sam fakt, że sie ruszasz- nie kombinuj. Szczególnie, ze cieżko jest mi wyobrazić sobie, że bedziesz miał rano i czas i siłę na trenning dłuższy niż 45 minutowy. I pamietaj aby nie jeść dużo ponizej zapotrzebowania- bo organizm zwolnji metabolizm,

Nie no luz, ja nie poprawiałabym nic operacyjnie w swoim ciele, ale przed złamaniem ważyłam ok 54 kg i to była waga w sam raz. Teraz jest trochę gorzej, ale tragedii nie ma, czasem sobie wyolbrzymiam, hehe, genów nie zmienię przecież. Akceptuje swoje ciało, ale mimo wszystko chce wrócić kiedyś tam ;P do swojego pierwotnego stanu, wtedy było w sam [...]

[...] go teraz ponownie z niewielkimi zmianami (usunalem adresy do innych forów) Mistrzu, nie szalej... 1. wyraznie napisalem ze post jest Twojego autorstwa (bo chyba tak na prawde o to Ci chodzi) - widzisz cytat powyzej? 2. ponizej podalem poprawiona date zawodów 3. nie lam regulaminu to nie trzeba bedzie TWOICH postów usówać - proste... Pozdr

Tak masz racje:) Pod katem wyciskania, wiadomo na nogi moze bedzie on troche wiekszy ana biceps z pewnoscia mniejszy progres:)A co do rampy staram sie nie schodzic ponizej 4:) ps.prosze amdina w pierwszym poscie na zmiane w pasie 73 cm ,bo nie wiem co mi sie musialo popierniczyc ,ze tyle napsialem..... Zmieniony przez - emin3m123 w dniu [...]

[...] do tego garnituru widac ze ogarniety chlopak ogolnie. rozje.bala mnie matka tego kacpra co umarl: 'mial diete, to byla jakas pseudo dieta, jadl posilki o wyznaczonych porach tzn. piersi z ryżem, nie solil' rozumiem ze prawidlowa dieta to zjesc ponizej 1000kcal dziennie i sie nie ruszac a te kalorie dostarczyc z orzeszkow solonych i paluszkow

czyli polecacie robić mase tak? i tak średnio, jak długo ją robić? (rozumiem, ze niby do momentu az stwierdze ze wystarczajaco urosły, ale tak na zdrowy rozsadek) Generalnie to mam taki problem, ze chciałbym byc wiekszy, zrobić mięsnie i je wyeksponować, a zniwelować tłuszcz do minimum. Poradzcie co robić w tej sytuacji? Nie mam dostepu do [...]

IVERMECTIN, IWERMEKTYNA: tabletki 6 mg doustne Działanie: Ivermectin zabija pasożytnicze obleńce u człowieka takie jak: świerzb, nużeńce (demodex), glista ludzka, węgorek jelitowy, włosogłówka ludzka, owsiki, wszy. Powoduje zaburzenie przewodzenia nerwowego u nicieni i stawonogów co prowadzi do ich śmierci. Lek jest dobrze wchłaniany po podaniu [...]

witam. czy plan ktory przedstawie ponizej jest dobry, jesli szczegolnie zalezy mi na najszerszych grzbietu? mowie o masie oczywiscie sciaganie drazka za glowe 12 10 8 6 wioslowanie w opadzie 12 10 8 6 wioslowanie sztangielka 12 12 nie mam dost do drazka, pozdrawiam

U mnie zbilansowana dieta się nie sprawdza.... mając 300g wegli waga nie spada... dlatego najlepiej mi się redukuje na low carb. Jedząc poniżej 100 W dziennie i nie ladujac w weekend hormony by ostro bo dupie dostały... dlatego postaram się w tym miesiącu czysto ładować tylko wegle i fat nisko. Zobaczymy jak będzie szło bo na razie idzie jak krew [...]

Nie wiem, albo od czasu kiedy ostatni raz czytalem o diecie na masie - wiele sie pozmienialo, albo jestem głupi. Przeciez na masie taka ilosc bialka to bez sensu... Tak samo tluszcz, ilosc ponizej g na kg moze spowodowac zaburzenia w gospodarce hormonalnej.

Tydzień za mną. Dzisiaj dokonywałem pomiarów. Waga stoi w miejscu. w pasie zeszło 1 cm. Czyli wynik raczej kiepskawy... Zdarzył mi się jeden cheat meal na mieście (kebab), ale starałem się za to w tym dniu mniej zjeść. Dieta cały czas ok 2400 i rozkład taki sam. Czuję za to przyrost siły podczas treningów crossfit (lepsze mam wyniki niż w [...]

Kolejne 2 tygodnie za mną. Niestety wyniki poniżej oczekiwanych. W zasadzie wszystko stoi w miejscu. Waga 84,5 w pasie 94. Czyli 1cm w górę poszło. Co prawda w poprzednim tygodniu byłem 3 dni w delegacji i nie mogłem trzymać do końca diety, ale starałem się nie przekraczać tych 2500 kalorii. Pytanie pozostaje jak to jest. Nie ćwiczyłem, jadłem co [...]

Will napewno robi wrazenie gdy jest na masie. Jednak gdy zaczyna przygotowywac forme na zawody juz niestety czar pryska.( zreszta podobnie pewnie by bylo ze wspomnianym Vic Richardsem gdyby startowal na powaznych zawodach) Na scenie specjalnie nie wyroznia sie posrod innych zawodnikow, a forma czesto pozostawia wiele do zyczenie. Ponizej filmik z [...]

ale klamot - poniżej coś aktualnego /SFD/Images/2015/7/19/bc91187176764bbf939fe49d3002044a.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-19 14:48:03

Zapomniałem dodać, że mam zamiar zejść do 5,5-6,0BF. To dlatego, że ktoś mi powiedział, że poniżej 7 bez wspomagania farmakologicznego się nie da...Zeszłoroczną wycinkę skończyłem na 6,5BF mam nadzieję, że znowu pokonam samego siebie.

Zapomniałem dodać, że mam zamiar zejść do 5,5-6,0BF. To dlatego, że ktoś mi powiedział, że poniżej 7 bez wspomagania farmakologicznego się nie da...Zeszłoroczną wycinkę skończyłem na 6,5BF mam nadzieję, że znowu pokonam samego siebie. Ambitnie życzę powodzenia,będę śledził.