no

no to tez blad:) jak masujesz nie rob aerobow po treningu, OK wskazane jest zrobic z 10 minut lekkiej tlenowej przebieżki zeby pobudzic krazenie centralne, ale nic wiecej

Nie porownuj zawodnikow do smiertelnikow:-) dla osob zaawansowanych przy zapleczu nieco szerszym niz suple pewne zasady nie obowiazuja. No ale czytaj edukuj sie i zacznij robic cokolwiek

no ja bo 2 tyg na 30 mg /day musialem odpuscic. nie dal sie za bardzo chodzic, stac w miejscu an nie mowie juz cardio Zmieniony przez - shaft3 w dniu 2008-04-04 10:07:10

no to szczesciarz z ciebie ze ci nie wali tak po stawach. znam gosci co dochodza czasem nawet do 150mg/dziennie, przez krotki okres czasu i nie narzekaja na stawy.

bialeczko no i mozna dodac spalacze

chcialbym dodac ze ma 100 Stanabolu, no to nie jest jego pierwsza "sesja", wczesniej bral omke, teste i metke ale nie wiem w jakiej kolejnosci

No i co pomoze ktos czy nie???????????

nie to juz bedzie moj chyba 3 lub 4 cykl. Na poczatku stosowalem mono bez diety no i nawet czulem efekt. Potem "bralem" jablczan(juz mialem ulozona diete) i tez calkiem calkiem, tylko nie wiem czy to dzieki diecie czy dzieki temu jablczanowi "czułem coś"

po pierwsze to nie cwicz dzien w dzien bo nie jestes kulturysta chyba ze masz bardzo duzy zapał to tego to cwicz... zobaczymy kiedy Ci zabraknie powera, nawet nitro ci niepomoze, no chyba ze robisz tylko 20 pompek dziennie to OK

no chyba ze wezmie odblok

W Rybniku to z tego co kojarze to w Sport-Tour (były Gol-Sport) można kupic jakies zwykle ochraniacze, w Plazie, w Focusie chyba coś jest o ile sie nie myle no, ale ja bym ci polecił allegro ;)) Pozdro

I zdolność teleportacji do tego :) Nie da się tego zdobyć o co prosisz - na to trzeba bardzo ciężko i długo pracowac , no i nie w jednym czasie

no to na kreatyne jeszcze za wcześnie kup se cos z tego co pisali moi przedmówcy bcaa , l-glutamina Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] tak jest, byc moze jak jesz podczas treningu (glukoza to tak jakybs jadl) to czesc krwi musi odplynac z komorek do watroby i jesli zeby wchlonac substancje wiec spada wydolnosc, ale to tylko takie moje gdybanie sobie:) Podejrzewam ze lepiej byloby wypic ta glukoza po treningu. A no bylbym nie odpowiedzial na glowne pytanie:) Glukoza podczas/op [...]

Ja proponuję wziąść się za dietę... Oblicz sobie Towje zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj do tego 500kcal. Z odżywek, to Carbo w czasie treningu no i jakiś gainer z zawartością białka 10-20% między posiłkami (pod warunkiem, że ćwiczysz ) PS. Jaki masz staż? Pozdro for All

no 39zł za 300 kap :) wziołem dwa opakowania bedzie na zaś :) carbo juz mam i nie wiem czy sie opłaca zapodawac do TCM bo biore go teraz do mono po treningu i to chyba wystarczy nie ? jabłczan ma w sobie jakies tam transportery nie ?

Samo wykonuwanie 1 dnia A6W nie pozwoli utrzymac plaskiego brzucha. Do tego konieczna jest odpowiednia dieta oraz obecnosc aerobow No i nie bez znaczenia jest takze to jak twoj brzuch wyglada obecnie.

No i wiek tak raczej średnio jeżeli chodzi o zaczynanie przygód z dietami, które wykluczają jakiś makroskładnik, zbilansowana będzie łatwiejsza w opanowaniu i do tego bardziej wskazana ze wzgledu na to, że nadal się rozwijasz.

no wiecie w Polse wszystko jest mozliwe^^

no własnie dobra dieta a z tym jest najgorzej bo diety nigdy nie mialem i sie na tym nie znam . .