no

Dlaczego przegięcie z kaloriami?, chyba lepiej jeśli jest więcej niż za mało... no nic czekam na opinie innych użytkowników i ewentualne poprawki

no to co znim zrobisz? Roman

bo taka jest etykieta no ale o so chosi ?

No byłoby optymalnie Mozesz tez w piatek i niedziele ćwiczyć FBW a w inny dzień w tygodniu jakiś trening w domu brzuszki pompki przysiady . Można spróbować pozdro

mialem juz cykle na stackach cp xp nitrobolon2 pieniadze nie graja roli a cykl no teraz juz 4 dawaj cos konkretnego

no właśnie tam mogą sprawdzać pod różnymi kierunkami nie wiem ehh czyli jednak mogą? źle sformułowałem wypowiedź powyżej nie kilka lat lecz jakieś 1,5 roku. bo w sumie chciałem spróbować.

No, ale jak przytyje xkg to chyba wszystkiego nie zrzuce ?

No i dzięki. Wykorzystam wszystkie przepisy ;)

Głównym wrogiem siły podczas redukcji są aeroby - dlatego też nie należy z nimi przesadzać (no chyba że nie zależy Ci na mięśniach), robić je w odpowiednim tempie i chronić mięśnie przed ich zgubnym wpływem (dieta, suplementy) Napisz jak planujesz trenować/odżywiać się/suplementować --> ocenimy, ew zweryfikujemy Sama karnityna na pewno nic [...]

po cyklu krety poczekaj kolejne 3 miechy jak juz Ci wyzej zalecono w trakcie przerwy mozesz jesli chcesz stosowac suplementacje ZMA,ALA i np.tauryna jesli chcesz no i dieta oczywiscie

no fakt

Spoko a ten no wiesz Kup abona

no ja wlasnie sie pytam jak to mozliwe, bo tu czytam na forum, ze sciagaja wiecej, wiec ich powinno w gore niesc na tym wyciagu, i mnie to zaskakiwalo. czyli sa przymocowani do podloza?

ale jak ćwicze to kłuje a ćwiczenia nie robie i wszystko ok no ale jednak cos musi byc

ty najpierw kup sobie dodatek do mózgu 70ml to objętość a jak każdy dobrze wie (no chyba że nie zdał do podstawówki) 70ml ołowianych kulek i 70ml proszku do prania bedzie miało zupełnie inną wage

A nie lepiej proszkowane BCAA TST ? :) z tych podanych brałbym Anabol - jeżeli musisz wybierać w tych 2 Jak chcesz tanio w prochu to spróbuj activlaba lub rx gold :) No chyba że kapsy musza być jak żeś się uparł :)

Szukaj promocji itd. ogólnie dobre źródło białka to mogą być podroby tanio wychodzą, węglowodany no to bardzo łatwo ryże, kasze, makarony, tłuszcze orzechy/oliwe/ryby tłuste też na promocji znalazłem ostatnio 14/kg bardzo dobra i odżywcza. Nie zapominając o mleku, jajach i produktach mięsnych. Do tego warzywa mogą być owoce/suszone, da radę za [...]

chodzi tu o dokladnie Creatyne Weidera w capsulkach (750 czegos tam w kapsolce) no i chodzi o faze nasycenia bo potem to chyba 6 tabletek ale tez niewiem jak dokaldnie chodzi mi o caly cykl brania !!! Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!

no to podasz mi lepszy ten rozkladzik czy nie?? Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!

a chyba zartujesz,co to bialko czy co platki nie przyswojsz maxymalnie bo maja blonik ,jedz jak ci wygodnie,byle nie chirios ,czy neskliki no albo czekoladowe kuleczki co daja energie na caly dzien