no

witam wszystkich, wlasnie cyklik wrzucam : 1-12enan 250 e5d(e4d) 1-10deka 200 e7d(e6d) mam jeszcze 10x100ml propka i 200 tabs(5mg) winka no i wiadomo nolve,clom i pregnyl moje pytanie kiedy bic pregnyl i kiedy zaczac propa???? winko zaczne od 10 tyg no i mysle propa od 11 e2d natomiast nie jestem pewien co z hcg?? z gory dzieki i pozdrawiam, to [...]

witam. zastanawiam sie nad wyborem staka z tej listy. trenuje juz od kilku dobrych miesiecy i zamierzam zaopatrzyc sie w cos mocniejszego.co byscie polecali??jakie sa wasze doswiadczenia??oczywiscie co jest najlepsze w stosunku do ceny??ale ogolnie chodzi mi o najwieksza pompe.dzieki z gory za pomoc. TREC Nitrobolon II powder VIP 700g DYMATIZE [...]

Witam zaczolem w poniedzialek cykl NO SHOTGUN + NO SYNTHESIZE kazde opakowanie ma 28 porcji. planowo cwicze 4 razy w tyg a te odzywki biore tyklo w treningowe czyli cykl bedzie trwal do 27luty 28treningow. i dokladam to tego opakowanie TCM z OLIMPA 300kapsow. ale niewiem w jakich porcjach brac. bo na opakowaniu pisze 4 kapsy 3-4razy [...]

[...] w zeszłym roku zrobiłem redukcje z bf32 na ok 11. ( http://www.sfd.pl/Redukcja_6_miesi%C4%99cy_z_BF32_na_11-t1139259.html ) To 3 redukcja w moim zyciu na okolo.30 kg. Niedawno sie dowiedziałem że mam niedoczynnosc tarczycy. tsh-4.3. Po całej redukcji prawie sie zaglodzilem bo walilem 800 kcal dziennie i 0 ww. Jak jadlem 1800 kcal i biegalem [...]

Mam pytanie... na suplach znam sie tak jak rusek na chinskim.. ale biore tam stack kreatynowy + mono kretke i jakies tam bialko i carbo.. no i czuje duze przyrosty ale w piatek szykuje sie Libacja czy tam Melanz ;] no i bedzie on dosyc duuuzyyy i boje sie ze po libacji moge miec spadki ;/ wiem ze alkochol odwadnia organizm a kreatyna nawadnia to [...]

[...] dla zaawansowanych" i przełamiemy ten marazm. Zasady jakie was obowiązują: -nie zadajemy pytań związanych z suplementacją -nie zadajemy pytań związanych z odżywianiem(no chyba że to będzie rzeczywiście mocno skorelowane ze sprawami treningowymi) -nie wklejamy tutaj całych planów treningowych do oceny -nie SPAMUJEMY Ergo,jak to działa? [...]

Hej wszystkim niedawno kupilem sobie Crea mass i efekty chyba się niedługo zaczną mam nadzieje ale chcialem zapytac Was jak to brac. Bo ja to sobie rano wezme 3 kopiate łyzeczki ze szklnką wody no i wieczorem to samo lub po treningu. Wczesniej mialem Monohydrat Creatyny i przy tym trzeba było pić dużo wody. Czy teraz przy Crea mass to też jest [...]

[...] się nad jakimś zestawem, ale szukam porady. Staż mam duży, ale z przerwami. Później miałem wypadek i łącznie z półtorej roku nie ćwiczyłem nic. Teraz wróciłem niedawno na siłkę. Ćwiczę 2 miesiące. Idzie mi dobrze, ale przez wypadek czuje brak siły. Zwłaszcza na klatkę. Max jak teraz biorę to 72 kg ;/. Dla tego zastanawiam się nad [...]

Kilka pytan :P dosc smieszych:P Wiec tak popierwsze dziewczyna uznala moja ze wygladam ochydnie odkad cwicze bo mi sutki troszke opadly:) nie no mnie towzglednie nie przeszkadza ale no nie wyglada ciekawie:P tzn teraz znajduja sie jakby na dole klaty czy da sie to jakos naprawic:) tzn rozbudowac te nizsze miesnie Teraz drugie pytanie na ile chwyt [...]

[...] bardzo ciężko. Jednak nie będę robił nóg na suwnicy cały czas, a przysiadów nie zrobię. Nie mam żadnej asekuracji, a sztangę musiałbym brać z ziemi. Nie wyobrażam sobie podnoszenia takiego ciężaru który zmusił by nogi do śmierci przy 14 powtórzeniu, a kiedy myślę o odłożeniu go po serii, to już widzę zniszczoną podłogę. [...]

No siemanko. Mam prosbe - w Treningu w 'Dla 16 latkow' na stronie 321 jest taka roz***ana fota jakiejs 'panny'... moglby ktus to wywalic? Bo wczesniej to chociaz przelknac mozna bylo w miare, ale to je kurde... przegjecie. A na dodatek fota jest strasznie wielka... Tak wogole to mozeby zrobic taki post tutaj i podwiesic go na gore np [...]

[...] mi tłuszczyku . Nigdy nie byłam szczupłą dziewczyną i chciałabym to zmienić, szczególnie, że zbliżają się wakacje. Śniadanie1 : jogurt activia 124 kcal + musli chleb perłnoziarnisty żytni , salami , ogórek, pomidor, sałata herbata zielona o smaku pomaranczowym Śniadanie 2 : jabłko Śniadanie3 : jabłko obiad : ; zazwyczaj ryż z warzywami [...]

No wlasnie mam pytanie odnosnie takiej kreatyny. Czy w ogole to jest kreatyna Multipowera ? Kupilem od pewnego pana kreatyne. Opakowanie wyglada zupelnie jak te Multipowera tylko, napisy sa po czesku. Ale na opakowaniu nie ma logo Multipower. Ten Pan od ktorego kupilem mowi, ze to jest oryginalny Multipower tylko pakowany w Czechach. No wiec mam [...]

witam planuje cykl na creasterze biogenixa i nie wiem ilu tygodniowy zrobić 5 tygodni czy więcej ostatni cykl na kreatynie jakieś 2 lata temu był no i dawkowanie z tego co się orientuje to zalecają 3-4 kapsułki 1-2 razy dziennie 1 kaps zawiera 800 mg kreatyny jak go brałem dwa lata temu to koleś ze sklepu zalecił mi do 12 kapsli na dzień z tego [...]

no bo chodzi oto ze cwicze juz jakis czas no i niby sa efekty ale ja jakos ich nie widze, tzn.widze poprzez zmiane wagi,znajmoi mi mowia ze tez sie zmienilem itp. ale jak patrze w lustro to tego nie widzw i doprowadza mnie to do szalu. mam manie sprawdzania swoich wynikow(czy cos uroslo czy nie:D)kilka razy w tyg chcoicaz dobzre wiem ze tak szybko [...]

Witam dacie mi jakieś rady . Może się trochę przedstawię :-PP No więc mam 16 lat moja waga 97-95 KG , wzrostu 171 cm . Mój cel no chciałbym schudnąć trochę i wyrobić mięśnie brzucha itp , jakie macie do mnie rady co jeść czy może kupić jeszcze jakieś sterydy na rzezbę

[...] z tym Ile serii? jaka częstotliwość treningu? ile razy w tygodniu? co daje ten trening?- wytrzymałość? czy można go łączyć z innym treningiem, czy raczej robić go osobno jak np. trening na masę? no i oczywiście jak wykonywać dobrze ćwiczenia? sorka ze tyle pytań ale nie można znaleźć tego nigdzie w necie... Z góry wielkie dzięki. [...]

Witam Od dwóch tygodni jestem na swoim pierwszym cyklu kreatynowym. Regularnie zażywam kreatynę, oraz chodzę na siłownie. Jak dotąd nie miałem z tym żadnego problemu, lecz niedługo czyli w sobotę wypadają urodziny mojej najlepszej przyjaciółki, no i co za tym idzie jest impreza urodzinowa gdzie będzie alkohol. Czy jeżeli jeden jedyny raz wypiję na [...]

Witam od października bede studiował w Płocku i chciałem zapisac sie na sztuke walki. Do tej pory nie miałem stycznosci ze sztukami walki. Chciałem zapytac jakie sztuki walki mozna ćwiczyc w Płocku i ile mniej wiecej kosztuja. No i moze gdzie zapisy bo nie znam Płocka to sobie wczesniej mape ogarne. No i co byście mi polecili. Mam 19 lat waze 90 [...]

[...] 60, 65, 70, 75, 80, 90, 110, Absoluto Kobiety (seniorki) o 50, 55, 60, 65, 75, Absoluto Koszty: o koszty organizacyjne pokrywają organizatorzy o koszty sędziowskie i regulaminowych nagród dofinansowuje PZZ. o koszty przejazdu, wyżywienia i zakwaterowania pokrywają zainteresowane kluby o opłata startowego wynosi 30 zł. Opłatę startową należy [...]