no

mmm no ale ja sie z ciebie nie polewam powiedzielm tylko ze to troche glupie pytanie bo nie trzeba cwiczyc zeby wiedziec ze bialko ma dosyc malo spulnego z sterydami wystarczy ze sie skonczy biologie w klasie 6 i 7 w szkole podstawowej mmmm gdybym sie z ciebie smial to calkiem innaczej by to wygladalo mmm a forum po to wlasnie jest by sie pytan i [...]

rzeźba nie polega na specyficznym treningu tylko na diecie , to jedyne co się zmienia / jedyne co powinno się zmieniać nawet z tego planu co teraz robisz , bez wzgledu czy jest on masowy czy siłowy , możesz zrobic taki na rzexbe , poprostu nic nie zmieniając w treningu ćwicząc tak jak ćwiczyłeś dotąd , wprowadzasz diete redukcyjna , tzw. na [...]

No chyba nie ma bardziej rozbieżnych treningów niż trening na mase i trening na siłe. W pierwszym przypadku mała liczba powtórzeń, w drógim przypadku duża, i jak to byś chciał połączyć???

Witam ostatnio wypróbowałam krem Clerasil "trzy dni".I muszę przyznać że tak jak pisali na opakowaniu-widoczna poprawa nastąpiła już po trzech dniach. No a przy każdym myciu twarzy polecam płukanie zimną wodą-zamyka pory.

no tak ale w tedy jaki jest sens w kontrolach antydopingowych chyba że to tylko czysta formalność aby media nagłaśniały że sport jest czysty. Zobaczmy na kulturystyka wszyscy jadą na dopingu a kontrole przechodzą pozytywnie więc po co to wszystko??

Poproś mamę aby udała się z Tobą do dietetyka, no i więcej ruchu, moze jakiś kurs tańca.

no dobrze , ale rano tz od razu po przebudzeniu, czy może po śniadaniu?

Takie dzisiaj czasy że jak ktos dobrze pokombinuje to na legalu cos wymysli. Malo jest lekow bez recepty, supli itd. ktore wchodza w interakcje? A thc móżgu nie mieli:) Napewno nie jesli osoba pali normalne ziolo a nie jakis syf z ulicy no i do tego osoba ta niema predyspozycji np. do schizo.

No wczoraj posmarowałam macią i znikło. dziś znowu wziełam zobacze na wieczór :)

to, ze mono jest wskazane na pierwszym cyklu to odwieczny spór, osobiscie sklaniam sie do tego, ze jak ma sie kase to lepiej zainwestowac w dobrego stacka (nawet jesli to pierwszy cyklon - cp, nitro II, xp) bo nie zalejesz się wodą, masz mase roznych dodatków no i wydajniejsze formy niż monohydrat. Ale podkreslam to tylko moje zdanie.

moim kosztem :D nie no żartuje, jakoś trzeba będzie żyć z reklamami

No i kolejny co nie chce ćwiczyć nóg. Rób jak chcesz, obyś później tylko nie płakał

no tak :) zaraz zrobie

no bardzo sprytny jesteś, tematy z 2003 roku mnie nie interesują, jednak wolę zapytać jak się sytuacja ma teraz

hm... robienie brzuszków, nawet po 100 nie spala tluszczu z tych rejonów - to błędna opinia powielana przez wiele osob, aby spalic tluszcz muszisz angazowac w to caly organizm, polecam rowerek stacjonrny po treningu. Jazda nie więcej niz 20min no i odpowiednia dieta.

Teraz czytam to na trzeźwego i no faktycznie co ja pisałem hehe jestem trochę nie teges dzisiaj Bywają takie dni

Hej no ale odpowiedzcie mi na moje pytanie :D

no jak wy starzy eksperymanatorzy nie czuliscie to kto ma czuc

[...] chociażby dlatego, że podczas sesji treningowej pleców (konkretnie dolnego odcinka) nie poleca się ćwiczyć brzucha. Zależy też jak ten trening wygląda, co ma Ci on dać, z jaką intensywnością będzie ćwiczony brzuch. Wg mnie jednak maksymalnie 4x w tygodniu brzuch. No chyba, że jest to A6W, albo jakiś trening realizujący specjalne założenia. POZDRO

jakis no-booster bez kreatyny. np white-flood. wiele zalezy od gotowki, ale ten produkt zbiera ciekawe opinie. reszta - jak zapewne wiesz - podstay: dieta, uzupelnienie gainer/bialko, witaminy MZB/ZMA.