Gustawz
Cześć ćwicze od tygodnia no ale nie wiem jak rozplanować ćwiczenia a przedewszystkim znam malo ich. Prosiłbym kogoś o rozpisanie terningu 6 dniowego z pominięciem nóg. Dzięki z góry :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
0
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
zalej
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1137
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6903
1. cwiczenia - atlas online na gorze
2. nikt nie ulozy, poczytaj, znajdz, zmien pod siebie i napisz to sie sprawdzi
3. dlaczego bez nog?
prosze bardzo :)
2. nikt nie ulozy, poczytaj, znajdz, zmien pod siebie i napisz to sie sprawdzi
3. dlaczego bez nog?
prosze bardzo :)
TŚ, AF-TheCrew
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
No i kolejny co nie chce ćwiczyć nóg. Rób jak chcesz, obyś później tylko nie płakał 
sra ta ta ta ta...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
0
Bo trenuje piłke nożna i chodzimy z klubu na ćwiczenie nóg 1 w tygodniu to po co mi jeszcze indywidualne :)
...
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
To takie informacje daje sie na początku 
sra ta ta ta ta...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
0
Będę pamiętał
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
