no

ej no Carlosa nie znasz?? a tak serio to chyba ten koles co sprzedaje to badziewne białko na allegro po 7 zł /kg

Damixxx twoja odpowiedz mnie rozbawila jak rzadko kiedy:D:D:D:D słuchaj wpiep*** kreatyne 300g olimpu rano po 5 gram no i po treningu 5 gram biore juz czwarty tydzien i przytylem okolo 6 kg + przyrost siły, a jezeli chodzi o diete to jem dwa razy wiecej niz wczesniej, wiec nie pisz mi ze nic mi to nie da bo wydaje mi sie ze mi da :P pozdrawiam

no proszę Cie!! ludzie czy wy naprawdę się Boga nie boicie??!! pomijam fakt, że większość myśli że co miesiąc będzie im rosła łapa o 1 cm, czyli 12 cm na rok, ****a ja po 2 latach powinienem miec już 57 bo zaczynałem od 34 jesteście nie możliwi!! a może byś napisał jak cwiczysz, ile itd. co to ****a jest forum sportowe czy wróżka i kolejne [...]

trening raczej byl odpowiedni bo pod okiem trenera z uprawnieniami co do diety to mozliwe bo zadnej wybitnej nie stosowalem regeneracja?? 8h snu to optymalnie no ale czasem zdazala sie impreza po silce wiec ciezko sie oprzec. wiem ze to bialko ale zawiera saldowe ilosci kreatyny a jestem swiezo po cyklu wiec nie trzeba mi jej dostarczac a w [...]

no ok ale jeszcze jedno.Trening siłowy nie oznacza robienie każdej serii do oporu.W dziale "wyciskanie,dwóbuj..." masz b.dobre plany, stricte siłowe. to tak na marginesie

no wlasnie jestem tu nowy ale poczytam a nie moglbys mi rozpisac wiem ze moze chce na latwizne isc ale chyba mozesz to zrobic.ale nie chce bardzo duzo zbic tluszczu chodzi mi przy okazji nie jest to dla mnie najwazniejszy cel

no to chcesz brać podczas cyklu czy po cyklu??

no nie nadają się chitosan jest klasyfikowany jako blonnik, ale to jest raczej nietrafiona klasyfikacji proponuje zestaw: WPC Otreby owsiane MIgdały - i masz mobilny zestaw dietetyczny

no dobra ale nie nabierzesz ani masy ani mieśni tylko się zalejesz.

no chyba nie bardzo jest tak jak mowisz, moze niech wypowiedza sie inni znawcy

Kupujesz np. mleko laciate 0,5% a drugie kupujesz mlekowity tez 0,5% i odpowiedz na pytanie mi czy meleka te sa takie same co do zawartosci tluszczu ?? Tak samo jest meta jakas tma po 5 mg i druga tez jakas tma po 5 mg no i ktora lepsza ?? Hmm... madry wie glupi zadaje glupie pytania

no to jak sie chcesz odblokować jak nie masz gdzie kupić?? niekiedy wystarczy zma+ tribulus, nikiedy porządnie zaruchać kilka razy , a jak cie mocniej przyblokowało to 6 tabsów powinno wystarczyć

urazisz ich he he ..tu wszyscy patrzą na plany sfd jak na biblie no może nie wszyscy jakieś 90%..zaraz będą tu .....,,KUPA MOŚCI PANOWIE KUPĄ'' ha ha ha

mam czasami skurcze mięśni w nogach rano lub gdy kładę się spać no i ogólnie czytałem że dobrze jest brać magnez jak się cwiczy...

[...] przez 2 dni ......wiec moglo by to zachamowac wode w organizmie???a co do diety to roznie bo po cypie jestem mega glodny wczoraj jadlem rybe lososia z makaronem przed trenningiem po trenningu no kurczaka z bulka biala bo nie malem co do przegryche mozzarele biala light oraz kabanosa z kurczaka ,,,,, czyli zamiast exe moge delikatnie jesc climid??

ej przepraszam cie ze to moze wygladac ze niechce ,,,,,no to robic badania jak jestem na cyklu?? czy go przerwac?problemem jest to ze nie jestem w polsce i tu ciezko cos zalatwic

no ok ide teraz do lakarza ,ale czy przerywac cykl cypa?? czy walic nolve do tego??

Ale panowie zadalem pytanie czy odstane odpowiedz ?? mam brac dalej cypa ??czy przerwac??? o to mnie sie rozchodzi bo mam lekarza adnrologa na nastepny tydzien dopiero ,walilem szota wczoraj czyli we wtorek na doblok posiadam tylko clomid a nie mieszkam w polsce teraz zanim dostane nolwe w paczce to minie z 2 tygodnie na bide wiec pytanie moje czy [...]

Powinieneś sobie ułożyć dietę redukcyją jeżeli chcesz się pozbyć tkanki tłuszczowej (jeżeli masz nadwagę) do tego aeroby czyli jazda na rowerku, biegi itp. no i ćwicz brzuch, najlepsze efekty dają spięcia tułowia, brzuszki. Pozdrawiam

Siemanko, ja jestem nowy na forum, ale z chęcią podzielę się z tobą moim rozkładem - znalezionym zresztą gdzieś na sfd - ćwiczenia wykonuję 3 razy w tygodniu - pon, śr, pt -> we wt, czw mam zajęcia jj. Za brzuszek wziąłem się miesiąc temu i już po malutku efekty widać z czego się bardzo cieszę Oto plan: 1.siad do pół leżenia, dłonie na ziemi [...]