Co myslicie o tym?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

snowee

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 390 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15203

Siema.

Co myslicie o polaczeniu TCM + Nature's Best Creatine STS?
Drugi cykl, pierwszy na TCM'ie. I jak to dawkowac?

Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

wg mnie nature Srest cos tam jest nie warte kupowania...

w 100g masz tylko 9g krety

to przy 1300g masz 26 porcji jesli laczysz z TCM wiec na moje do dupy takie cos

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Petryk-22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 443 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17392

MOim zdaniem tez nie oplaca sie. Kup lepiej mono Vitala do TCM

Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2007-12-27 23:20:12

Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie warto sa lepsze rozwiazania

...

artie84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 134

witam
ja również mam dylemat zakupilem wczesniej ostrowie 80 i jablczan krety trecka(1250) i ni c***a mi ta kreta dala ale za to z bialeczka jestem zadowolony teraz zrobilem kolejny zakup tym razem wrocilem do starej dobrej krety hitec'a KTP w kapsułkach do tego Whey mass gain Hitec'a i Profesional strength Whey protein six stara.
na pierwszy ogien chce tego sixstara wziasc a potem juz mass gaina i krete hitec'a.
co wy na to?? moze jakies wskazówki??
aha zaczynam tez troszke dietke(masówke) a czynnie uprawiam TS wiec sila mi tez potrzebna przede wszystkim
pozdro

trening czyni mistrza

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

napierwszy ogień białko?

poczytaj trochę o podstawach.

białkiem/gainerem uzupełniasz tylko braki w diecie.

a to, że Tobie wtedy nie poszło za dobrze to może być przyczyna m.in.:
złego treningu
złej regeneracji
złej diety
bardzo aktywnego trybu życia, stresującego.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

artie84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 134

trening raczej byl odpowiedni bo pod okiem trenera z uprawnieniami co do diety to mozliwe bo zadnej wybitnej nie stosowalem
regeneracja?? 8h snu to optymalnie no ale czasem zdazala sie impreza po silce wiec ciezko sie oprzec.
wiem ze to bialko ale zawiera saldowe ilosci kreatyny a jestem swiezo po cyklu wiec nie trzeba mi jej dostarczac a w planie mam zmiane kategorii na 100kg lub nawet na 110kg obecnie waze jakies 85kg przed cyklem 74kg(poczatek pazdziernika) trening mam teraz typowo silowy na maxa wiec potrzebuje bialka od cholery zeby uzupelnic zniszczenia po treningu a weglowodany wale z posilku bo jestem zdania ze szkoda na same weglowodany kase wywalac
pozdro

trening czyni mistrza

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

no ok

ale jeszcze jedno.Trening siłowy nie oznacza robienie każdej serii do oporu.W dziale "wyciskanie,dwóbuj..." masz b.dobre plany, stricte siłowe.

to tak na marginesie

...

artie84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 134

wiem
mam juz niejakie przygotowanie
mowiac na maxa mialem na mysli ze to typowy trening przedstartowy

)

trening czyni mistrza

...

artie84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 134

aha zapomnialem dodac ze wlasnie sie edukuje co do diety bo troszke mozna powiedziec ze "zacofany" jestem w tym temacie a najwyzszy czas zeby wyjsc z bledu ze zeby rosnac trzeba jesc jak najwiecej(i nieczesto co popadnie)

trening czyni mistrza

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat