no

No to może faktycznie zamocno je wiążesz.

no właśnie, każdy z nas reaguje inaczej pierwszy raz wchłaniam mietka i kufa mam znów trądzik młodzieńczy... ja pierniczę nic wesołego :( po dece, prolo, propio, omce, winku nic takiego nie miałem a nawet tak jak wyżej teście mi jakoś wygładzają facjatę

aaaaaaaaaaaaaaaaaaa troche mie zalalo no i sadzielm ze hmb bedzie w sam raz w sam raz na co? zeby zrobic wycinke? hmb nie redukuje smalcu bubel i tyle ja glutarol 10 kaps ^^

Ja no nikt nie pomoze :/ juz w 3 temacie pisze i nic

mieąłem keidys identyczny problem. Taka masz budowe, ze potocznie mówiąc- koci Ci wystają. Szczerze mówiąc to całkowice ich nigdy nie zakryjesz. no chyba ze dojdziesz do wagi 130 kg Da się odwrócić do nich uwagę. Przedwszystkim musisz sie skupic na mięsniach naramiennych(barkach) i górnej części czworobocznych pleców (kapturach). Szczególnie [...]

kolego... poczytaj czym jest gainier... białko.... bulk.... i zastanów się ... no to tak jakbyś kreatynkę połączył z dobrym jedzeniem ......(gainier nei jest dobrym jedzeniem tak btw:P ) ... dieta i będzie z górki

Martwy ciag dynamicznie, no i mostkowanie z partnerem

pampuch "Martwy ciag dynamicznie, no i mostkowanie z partnerem" w martwym ciągu to sobie możesz dynamicznie podnosić. ALE NIE OPUSZCZAĆ !!! w opuszczaniu robisz powolny ruch , zawsze.

no tak wiadomo :P Wstajae 5 g za 10 min banan potem jajecznica i chleb to jak pomoze ten banan czy nie bo ot o sie wlasciwie pytalem : P

zbych26 jak mamy Ci coś polecić to wypełnij ankietę bo nie wiemy w jakim kierunku iść wybiesz masa lub rzeźba. no chyba ze chcesz budować powolną mase bez zbednego tłuszczu

no więc tak.., BCAA nie jest sekretem i są badania odnoszące się do osób ćwiczących, chorych a nawet coś o zaniku mięśni i o AIDS kiedyś czytałem :-) Ja nawet w okresie redukcji, deficycie i ciężkich treningów 15-20 g podzielił 2-3 dawki. Więc do autora 10 g to norma. Nie przedawkujesz.

60kg i saa no ladnie... gere moza ale nie przy 60kg zdabadz masy najpierw

No zwykle Żywienie już nic nie daje, przestało spadać i stoi od jakiś 3 meiscy

Enty bo nigdy nie dostaje konkretnej odpowiedzi, albo jest żebym przeliczył kalorie, albo żebym wrzucił dietę, jak to zrobię to zero odpowiedzi, pozatym co z tego ze wracam tematy skoto każdy jest inny, no chyba że nie dostanie Odpwiedzi to pytam drugi raz

Nie no serio pytam dostałem takie coś a nie wiem co to

No serio to weź się ogarnij i zastanów się nad swoim zdrowiem życiem itp może ktoś ci dopy dał i ty będziesz brał jako spalacz skąd takie d****istyczne podejście do tematu czy wy se korwa myślicie że to wszystko są cukierki

no wiem dlatego napisałem że ceny są różne widziałem nawet cennik na którym jest po 23złote.pzdr

no po kazdym treningu cwicze brzych .

kiepski pomysl no taki filmik jest na YT richa piany czyli dla ciebie rich piana byl kiepskim pomyslodawcą PAnie Flex ankieta zbedna bo pytanie nie o mnie ja sam mysle nad dawka na mostku przez 4 tyg co 3 dni 5000iu ale do mostku brakuje 3msc jeszcze :) Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2021-05-27 20:24:55

Na therme za młody!! Przestań jeść słodycze , tłuste żeczy. Zacznij robić aeroby 45 minut dzienie. Rób codzienie obwody. A z supli hmm zielona herbatka no i Fat Burner Olimpu . Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego [...]