no

no wiesz ja sam teraz jade na GNC i nie narzekam smak calkiem calkiem i nawet nie takie drogie sa wiec moim zdaniem moga byc!!!!

No waśnie dopiero jak dodałem temat i pokazały się "słowa kluczowe" to znalazłem kilka wątków na ten tema -.-

no to wylicz sobie dokladnie ile to jest 3 g i bierz tak, ja nie wiem dokladnie co tam masz dlatego napisalem gramatury tylko Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

no właśnie, każdy z nas reaguje inaczej pierwszy raz wchłaniam mietka i kufa mam znów trądzik młodzieńczy... ja pierniczę nic wesołego :( po dece, prolo, propio, omce, winku nic takiego nie miałem a nawet tak jak wyżej teście mi jakoś wygładzają facjatę

kolego... poczytaj czym jest gainier... białko.... bulk.... i zastanów się ... no to tak jakbyś kreatynkę połączył z dobrym jedzeniem ......(gainier nei jest dobrym jedzeniem tak btw:P ) ... dieta i będzie z górki

no to szamaj śmiało ;-)

no więc tak.., BCAA nie jest sekretem i są badania odnoszące się do osób ćwiczących, chorych a nawet coś o zaniku mięśni i o AIDS kiedyś czytałem :-) Ja nawet w okresie redukcji, deficycie i ciężkich treningów 15-20 g podzielił 2-3 dawki. Więc do autora 10 g to norma. Nie przedawkujesz.

Zależy też czy od zawsze masz zaburzenia snu czy je nabyłeś? Takie rzeczy jak melatonina, ziółka na sen tip. mogą pomóc gdy ktoś chce poprawić jakość snu z dobrego na lepszy( no chyba że komuś pomoże bardziej jako placebo)

no lipa,lipa...

No tak to jest prawda . Chciał bym odnieść jakiś sukces ale do tego daleka droga.

Jak ćwiczysz gryfem no to 12 a progresja to chyba od stażu zależy.A jak sztangielkami to po 12 na każdą Zmieniony przez - Jakoś leci w dniu 2004-06-09 22:13:53

po pierwsze: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 no i po drugie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-09-21 12:01:29

No ja mam to samo pytanie, tyle, że jeśli trenowałbym 2x/tyg

no to zaczynam hst-bede robil 2 xtygodniowo+3 razy bjj,jakie suple mozecie mi polecic?

Ja no nikt nie pomoze :/ juz w 3 temacie pisze i nic

mieąłem keidys identyczny problem. Taka masz budowe, ze potocznie mówiąc- koci Ci wystają. Szczerze mówiąc to całkowice ich nigdy nie zakryjesz. no chyba ze dojdziesz do wagi 130 kg Da się odwrócić do nich uwagę. Przedwszystkim musisz sie skupic na mięsniach naramiennych(barkach) i górnej części czworobocznych pleców (kapturach). Szczególnie [...]

jadłem śniadanie obiad i kolacje. Wczesniej pisałem ze nie miałem ułozonej diety wiec to co było. No fakt Wtedy czułem sie przez cały dzień najedzony :D:D:D Ale masa poszła po 300 g na dzień( oczywiscie w 3 dawkach po 100 :) ) :D

no tak wiadomo :P Wstajae 5 g za 10 min banan potem jajecznica i chleb to jak pomoze ten banan czy nie bo ot o sie wlasciwie pytalem : P

smutne co piszecie , a jeżeli tak myślicie to brak słów ale no nic polska dla polakow, lat mam 25 kolezko, ćwiczę od 5 lat jeżeli chodzi o treningi siłowe , o moją dietę się nie martw przy 192cm 100kg na kostce samo za siebie mówi , to co wyżej napisałem mam rozpisane na 2 rzuty , a z reszta nie chce mi się odpisywać na wasze myśli , resztę [...]

ale no nic polska dla polakow Macierewicz Musi siedzieć 8-) czekam na pociski śmiało!! Proszę