no

no dobra ale sa posty podwieszone bez jaj.

J/w Mariusz prawi . No chyba, że chcesz być gumbasem ... Jeżeli chcesz wyćwiczyć brzuch to dieta redukcyjna + aeroby a jak postanowisz jednak sie masować to dieta + 500 kcal bilans ... . Pozdrawiam

no widze że w dłoni ci się złamał od małego palca - hmm jak to się nazywało .... paliczek I rzędu - czy to za daleko ja osobiście bym to złożył ... - jak - nie wiem neistety będę chyba miał fakultet z chirurgii ręki - może tam powiedzą zapytaj Jagny - jest chirurgiem - pomoże , jak co to poinstruuje jak to zrobić drutek Kirchnera

no właśnei tak jak myslałem - paliczki sa kolejne dystalnie.... ja bym to jakoś złożył , chyba że ciężko tam dojść albo co ... ale jak mówiłem na tym się nei znam ... gdyby to była żuchwa , szczęka , kość jarzmowa , podstawa czaszki , czy część skalista kości klinowej albochoć oczodół hehehe uderz do JAGNY !! ona ci odpowie !

No Paweł ciekawy fryz byle do soboty

No zawiesic to sie nie da co najwyzej zamontowac miedzy nimi :P Drazek rozporowy bedzie wywieral duzy nacisk na framugi wiec zapewne zostana wglebienia a mozliwe,ze cos peknie podczas dokrecania wiec lepiej nie probuj.

No to rezeczywiście nie uszkodził framugi jak ją przebił na wylot Jeśli masz drązek rozporowy to chyba nieda się uniknąc choćby wgniecenia framugi pozdro

No a mi się własnie wydawało że po HST powinno wreszcie ruszyc Poczekamy zobaczymy, wiadomo że każdy jest inny i na każdego działa co innego

A6W słaby? no wiesz mam efekty i na ich podstawie nie moge się z toba zgodzić, wyczytałem aby robić po pełnym A6W przerwe 6 tygodni , czy konieczna jest az tak długa przerwa? Cóż wydaje mi się ,ze po 6 tygodniach efekty troszke znikna...

Nie podważyłem lecz nie zgodziłem się z nim oraz wyraziłem własne zdanie. Po przeczytaniu tego tematu widze o czym mówicie, troszkę się zawiodłem bo pokochałem A6W stał się elementem mojego życia :D no teraz niezabardzo wiem co robić

NO-Xplode ma w składzie cukry proste nie wrzucałbym go w okresie redukcyjnym. Białko po treningu, aminokwasy BCAA około treningowo i dobra dieta i sądzę że jesteś w stanie zjechać do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Preparat termogeniczny dołączyłbym w momencie stagnacji.

No Różal niestety dostanie pewnie. Coco to jednak czarny pas bjj a Różal glebe trenuje bardzo krótko. IMO beznadziejne zestawienie.

no mam nadzieję, że turniej wypali ;)

Lepsze jest takie, że się robi szum, pokazuje tu i ówdzie, a jak trza coś pokazać to jeno wrestling zostaje i nawet nie tyle lanie od Walusia, co zupełne nic w walce ma miejsce, prawda, ogumienie? Do syrku capo idźmy pokazywać wszyscy, starzy, młodzi, nieudacznicy przede wszystkim i walczmy jak lwy na każdej gali... Bo nic to psuć ludziom [...]

no to tak, obliczyłem moje zapotrzebowanie kcal. Wyszło mi 2941kcal, zabieram się za układanie diety/jadłospisu jak zdążę to wrzucam jeszcze dziś do sprawdzenia. Pytanie odnośnie kcal, czy przy 2941kcal mam obciąć 200? czy na razie zostawić je w spokoju?

Ćwiczenia w planie będą zależały od ilości obciażenia, dlatego zamiast podawać od razu plan pytam się ile autor ma tego obciążenia? no i niech autor sam coś ułoży i da do sprawdzenia.

no nie długo mam 14 lat

no wieeem, ale to i tak duzo blizej niz ja mam %-)

No wiem hrhrrrrr %-)

No nie.