no

te moze i tak ale mozna znalezc inne tez dobre a tansze ;-) no ale jak chcesz co z tamtad to smialo bierz, jednak bialka poszukał bym raczej jakiegos u nas europejskiego producenta, bedzie pewniejsze ;-)

No niby coś tam mam ale jak wiadomo na 17 latka , nie za dużo . Ale jak jest to niezbędne mógłbym kupić

Dieta, sumienne zap*****lanie, trzymanie się planu i słuchanie prowadzącego, gen no i pewne dodatki o których w tym dziale nie mówimy %-)

[...] (na ogół to mój lewy bark jest wysunięty lekko w górę ,podniesiony i do przodu nawet czuje to cały czas że mam nierówne łopatki itp.przy poruszaniu ręką .Jak to mam naprawić no i jestem dość szczupły. /SFD/2022/11/25/08f6c7bf7b69482d98f45cff8f9b0445.jpg W takiej sytuacji najlepiej udać się do dobrego specjalisty który zobaczy na żywo i postawi [...]

no ba ja mam hantle w pokoju i ostro koksuje

no to użyłeś bardzo złego słowa tak więc polecam ćwiczenia na podniesienie wydolności, wytrzymałości. Rób też rozciąganie dynamiczne

No wlasnie zapomnialem kretka odpada bo mama jeszcze resztki cp i tcm i 800gr kredki mono.

No to mnie wzięliście z zaskoczenia A ja się zastanawiałam skąd mi się te dziwne opcje nagle wzięły Dziękuję i postaram się nie zawieść

Serdeczne gratulacje searme! No i to mi sie podoba, wreszcie jakiś fajny moderator poza OloKK. Bez obrazy dla Caviora nie to że jakiś nie halo, ale nie zadobrze go znam znaczy nie mieliśmy okazji pogadać na sfd.pl dla mnie jest jakiś małomówny ale zrobił też wiele spam post naprzykład może jak durzej pogadamy się do niego przekonam. Ale za spam [...]

Nie chodzi żeby zrezygnować z tego i tylko ćwiczyć, jeść i siedzieć na dupie resztę dnia. Po prostu jeżeli chłopak jest aktywny w ciągu dnia to dodatkowo nie musi wcale tego cardio kręcić w dodatku w takim wieku. Generalnie zalety cardio na masie: 1.U niektórych zwiększa apetyt - jeżeli ktoś ma problem z dojedzeniem 2.Może polepszyć regeneracje, [...]

Nie no nie jest tak,ze po pol roku zapomnialem Polskiego,tylko czasem nie poprawie zdanie sie zlorzy I smieszne moze brzmiec, napewno nie na czasie z dzisiejszym slangiem B-) Co do celu nie widze w tym żadnego problemu, może I dojsc pare cm w pasie ( z racji kg na plus)ale ogolnie poprawic definicje brzucha bioder I bedzie cacy ( nie chodziło mi [...]

No wiesz mogłem nawet o tym nie pomyśleć o tym więc lepszy rydz niż nic. Fajnie, że masz cieszę się. A ogólnie metalowe przeszkadzają w parterze? Nie ma problemy ze złączeniem nóg razem, wrzynanie się czy coś takiego?

no wuasnie widac jak te fora z php szajsko chodza ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-06-30 21:19:04

PHP hulałoby dużo szybciej. Jak jakiś lamer twierdzi że PHP jest wolniejsze, to pewnie dlatego że napatrzył się na jakieś PHPBB stojące na wolnym serwerze i obładowane grafiką. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust [...]

Ok dzieki ,nie no rzeczywiscie moze waga jest w miare ale przydaloby sie zrzucic troche tluszczu albo zastapic go miesniami

no ja specjalnie trzymam własnie ab-solved na koniec wycinki gdzie planuje miec poniezej 15%, tyle ze u mnie palenie tkanki tłuszczowej przychodzi baaaardzo oporniem, ale chce sprubować jak to będzie, zeby wyrobić sobie zdanie Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-04-19 11:32:13

eee no dieta redukcyjna to cos czego nie lubie, mimo to jakos mi sie udawalo zejsc ale to na silnych termogenikach z efką. Ogolnie mam srednią przemiane materi. Ale wiadomo, łatwiej sadla nałapac niz zgubić, i tutaj kazdy ma tak samo

no to git.w tym roku tez jade wlasnie z mysla o koks i srebro

Aha i jakie suple polecasz oprocz kreatyny bo to bankowo... ? W diecie jakie masz załozenia, chodzi mi o ile g białka, ww, t, na kg mc. No i pytanko z poprzedniej strony

no włąśnie a mama mowila ze pudzian ma byc ale niezobaczyla godizny i siedze teraz przed tv i msyle gdzie to bedzie SOG