BCAA potrzebnę czy nie ?

Witam , jestem na redukcji od jakiegoś miesiąca narazie spadło z 2 kg czyli całkiem dobrze , ale ostatnio się zatrzymałem nie wiem czemu mniejsza o to .

Mianowicie chodzi o BCAA bd robić zamówienie i nie wiem czy kupić białko jak zawsze czy pokusić się jeszcze o BCAA czy też inne tego typu suple , także jak macie jakieś propozycje dla mnie to piszcie

mashadof

BCAA zawsze spoko:D zwłaszcza na ostrej redukcji żeby mięcha nie tracić :P

na "ostrej redukcji" pogubisz tyyyyle mięśnia nie ważne czy będziesz jadł wagon bcaa czy w ogóle

Jak masz pieniążki to czemu nie bcaa ochroni trochę mięśnie przed katabolizmem i poprawi regeneracje.

No niby coś tam mam ale jak wiadomo na 17 latka , nie za dużo . Ale jak jest to niezbędne mógłbym kupić

BCAA bardzo przydatne jest przy redukcji, możesz śmiało sobie kupić

Białko jak masz jakieś braki w diecie też możesz. A co do zatrzymania to może obetnij z 300 kcal i ruszy coś

BCAA dobra rzecz kupuj bez zastanowienia ;)

Dokladnie jak masz kase bierz, ja na przyklad mimo iz mialem, nie wcinalem i jednak miesnia troche przy wakacyjnej rzezbie poszlo, dlatego bierz smialo

BCAA zawsze spoko:D zwłaszcza na ostrej redukcji żeby mięcha nie tracić :P

DawCioS, nie jest niezbędne ale przydatne. Im więcej masz mięśni tym bardziej BCAA się przydaje. Ja bym się wstrzymał na Twoim miejscu :).

Dziękuje za opinie , Póki co wstrzymam się od bcaa i pieniążki przeznaczę na lepsze białko (smaczniejsze ,łowickie na propsie ale smak cheeeemia)

Zmieniony przez - DawCioS w dniu 2014-07-01 11:34:47

bcaa nie sa niezbedne, tym bardziej jak z kasa roznie bywa,
zadbaj o miche przede wszystkim i o zalatanie ewentualnych braków w bialku,
a jak chcesz cos jako antykatabolik to kup sobie krete, tez dobrze sie sprawdza a wyjdzie sporo taniej niz bcaa

bcaa to jakiś chwyt reklamowy, może ma to sens u pro ale czy amator to odczuje ? lepiej białko kupić i też tam są aminokwasy, najlepszym antykatabolikim to jest ciężki trening i białko - ( niekoniecznie z proszku )